تاریخ:
- نگرانی مجلسی ها از تلاش دولت برای مقابله با خشونت علیه زنان : لایحه را به فجیع ترین شکل ممکن مثله کردند
- You'll Never Walk Alone
- پیگیری پرواز تبریز - باکو / ساخت گذرگاه مرزی جدید ایران و آذربایجان
- قیمت لحظه ای دلار، لیر، درهم، سکه، تتر و ... (نهم اردیبهشت ۱۴۰۴)
- اولتیماتوم بانک مرکزی به صرافی‌های رمزارز
- تذکر رهبری به بنادر کشور در مورد عدم بازدید به موقع کانتینرها در نوروز 96
- ایران " اتاق خبر بحران" لازم دارد
- ایران و آذربایجان در آستانه توسعه روابط به سطح راهبردی
- آکسیوس : مذاکرات ایران و آمریکا شنبه ۱۳ اردیبهشت در رم برگزار می شود
برچسب جستجو
متخصصان در این مطالعه جدید که در نشریه «مواد مغذی» (Nutrients) منتشر شد، با استفاده از روش فراتحلیل مطالعات قبلی، نتایج ۵۰ مطالعه را که مجموعا روی۱.۳ میلیون شرکت‌کننده انجام شده بود و بر آثار بالقوه ویتامین D بر خطر ابتلا به سرطان، ایمنی و التهاب تمرکز داشت، بررسی کردند.
کد خبر: ۱۰۵۵۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
مطالعه جدید رابطه دریافت ویتامین D و کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را بررسی کرده است.
کد خبر: ۱۰۵۳۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱
مصرف ویتامین D برای بدن بسیار مهم و ضروری است و کمبود آن می‌تواند موجب بروز مشکلات و عوارض جدی شود.
کد خبر: ۱۰۵۲۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۹
ویتامین D و امگا-۳ نقش مهمی در پیشگیری و مبارزه با سرطان دارند. ویتامین D به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب کمک می‌کند، در حالی که امگا-۳ با خواص ضد التهابی خود می‌تواند رشد سلول‌های سرطانی را مهار کند. تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف کافی این دو ماده مغذی می‌تواند خطر ابتلا به برخی انواع سرطان را کاهش دهد و به بهبود نتایج درمانی کمک کند.
کد خبر: ۱۰۵۰۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۲
تنها ماده مغذی که بدن در معرض نور خورشید قادر به تولید آن است ویتامین D ست.
کد خبر: ۱۰۴۳۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
استراحت کردن در زیر نور خورشید یا به اصطلاح حمام آفتاب گرفتن یکی از تمرین‌هایی است که می‌تواند سلامت شما را متحول کند. تنها ۱۰ تا ۳۰ دقیقه قرار گرفتن در معرض نور خورشید نیاز روزانه بدن به ویتامین D را تامین می‌کند، خلق و خو را بهبود می‌بخشد، به تنظیم الگوهای خواب و به سلامت کلی کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۴۱۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
کاهش ریسک دیابت نوع دو تا ۱۵ درصد:
محققان دریافتند که مکمل‌های ویتامین D در کاهش ۱۵ درصدی خطر پیشرفت پیش‌دیابت به دیابت نوع ۲ مؤثر هستند.
کد خبر: ۱۰۳۷۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
هرچه طول سایه کوتاه‌تر و ارتفاع خورشید بالاتر باشد، میزان جذب ویتامین D بیشتر خواهد بود. همچنین آلودگی هوا، جذب ویتامین D از طریق نور خورشید را کاهش می‌دهد. ضمن اینکه بدن انسان از نور خورشید پشت پنجره و شیشه، اصلا ویتامین دی جذب نمی‌کند.
کد خبر: ۱۰۳۲۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
زنان مصرف این ویتامین را جدی بگیرند:
تحقیقات نشان می‌دهد زنانی که کمبود ویتامین D دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند.
کد خبر: ۱۰۳۱۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۴
زنان بارداری که ویتامین ۳D را با دُز ۱۰۰۰ روزانه مصرف کرده اند، به طور قابل توجهی به بهبود سوخت و ساز بدن کمک می کنند و از سوی دیگر وزن کم نوزاد هنگام تولد با میزان ویتامین D در بدن مرتبط است.
کد خبر: ۱۰۲۶۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۲
ویتامین D و کلسیم برای سلامت کلی ضروری هستند، اما بر اساس توصیه جدیدی از گروه ویژه خدمات پیشگیرانه آمریکا، این دو مکمل خطر شکستگی استخوان را در افراد مسن سالم کاهش نمی‌دهند.
کد خبر: ۱۰۲۴۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D همیشه راه حل پیشنهادی برای متعادل کردن کمبود ویتامین D در بدن است. وقتی در مورد یک رژیم غذایی متعادل صحبت می‌کنیم، بدیهی است که میوه‌ها و سبزیجاتِ حاوی ویتامین D پایه اصلی آن هستند.
کد خبر: ۱۰۲۴۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
زمان مصرف ویتامین‌ها از جمله سوالاتی است که خیلی می‌پرسند.
کد خبر: ۱۰۲۲۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
این ماده مغذی می‌تواند به رشد عضلات، تقویت هورمون‌های مردانه و حتی سلامت روان کمک کند.
کد خبر: ۱۰۲۲۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
در حالی که مردم ویتامین D کافی را از ماهی و گوشت دریافت می‌کنند، گیاهخواران به دلیل منابع محدود این ویتامین در گیاهان با چالش واقعی در تامین نیاز روزانه خود مواجه هستند. ویتامین D با کمک به جذب کلسیم برای حفظ استخوان‌ها و دندان‌های قوی ضروری است.
کد خبر: ۱۰۲۰۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
فصل سرد سال از راه رسیده، روزها کوتاه‌تر و دما در حال کاهش است. متأسفانه، این شرایط بسیاری از ما را به‌طور فزاینده‌ای خانه‌نشین می‌کند و قرار گرفتن در معرض نور طبیعی خورشید را که اتفاقاً منبع اصلی ویتامین D است، محدود می‌کند.
کد خبر: ۱۰۲۰۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
هرچند کمبود ویتامین D می‌تواند سلامت ما را به خطر بیندازد، اما مصرف نادرست و بی‌رویه آن هم می‌تواند باعث رسوب آن در بدن شود که خطرات و عوارض متعددی به دنبال دارد.
کد خبر: ۱۰۱۹۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
گیاه گزنه معمولا در عطاری‌ها یافت می‌شود. این گیاه سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی همچون ویتامین D و کربوهیدرات و همچنین پروتئین و اسیدآمینه فراوان است. مطالعاتی در زمینه خواص گیاه گزنه و چای گزنه برای مراقبت از پوست، درمان درد مفاصل و سلامت قلب انجام شده است.
کد خبر: ۱۰۱۸۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
ویتامین D را اگر با گروه مهمی از غذاها ترکیب نکنید، به احتمال زیاد قادر نخواهید بود تا بدن خود را برای جذب خواص گسترده این ویتامین فعال کنید.
کد خبر: ۱۰۱۶۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۵
مصرف مکمل‌های ویتامین D برای افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا هستند، می‌تواند در درمان افسردگی‌شان موثر باشد.
کد خبر: ۱۰۱۶۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
آخرین اخبار
هیتلر برای ایرانی ها مهم است؟ راز پرفروش بودن کتاب های هیتلری در ایران شب امتحان چه بخوریم؛ خوراکی‌هایی که شما را برای نمره ۲۰ آماده می‌کنند چرا اشیا در آینه بغل خودرو نزدیک‌تر از آنچه به نظر می‌رسند هستند؟ یادگار عثمانی‌ها در تهران که همچنان نامش زنده است چای جیاوگولان؛ راز ناشناخته‌ی طول عمر و مبارزه با التهاب شنل محمدرضا پهلوی در جشن تاجگذاري (+عکس) پدرخوانده هوش مصنوعی: مردم هنوز متوجه خطر هوش مصنوعی نیستند روایت جنگ تریاک بین چین و انگلیس؛ استعمارگری که «همه چیز» را می‌خواست! نگرانی مجلسی ها از تلاش دولت برای مقابله با خشونت علیه زنان : لایحه را به فجیع ترین شکل ممکن مثله کردند هنرمندان تئاتر ایران در دهه‌ی سی خورشیدی(عکس)
پربازدید ها