.png "عصر ایران")
۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۸:۱۷
دمام‌زنی به یاد درگذشتگان حادثه بندر رجایی در حضور پزشکیان (فیلم) چرا خوردن موز با صبحانه ضرر دارد؟ +چند نکته مهم درباره آب‌نبات طبیعی!
اگرچه میوه های استوایی مملو از مواد مغذی مفیدی مانند پتاسیم، منیزیم و فیبر هستند، اما انتخاب ایده آلی برای رژیم غذایی صبحگاهی نیست.
به گفته متخصصان تغذیه به این دلیل نباید با صبحانه موز بخوریم چرا که آنها حاوی ۲۵ درصد قند هستند و اسیدیته متوسطی دارند.
به گزارش اطلاعات آنلاین، موز اگرچه ممکن است انرژی موقت را افزایش دهد، اما مدت کوتاهی پس از آن احساس خستگی و گرسنگی در شما ایجاد می‌کند. به همین دلیل به موز "آب نبات طبیعی" لقب داده‌اند.
مصرف این میوه‌ها به طور بالقوه می‌تواند باعث ایجاد هوس شود و بعداً منجر به خوردن بیش از حد شده و منجر به چاقی هم شود.
التبه می‌توان موز را با چربی‌های مغذی، ادویه و گیاهان ترکیب کرده تا با افزایش انسولین ناشی از خوردن موز مقابله کند.
به همین خاطر گنجاندن کره نارگیل، بادام خام، کتان و چیا در رژیم غذایی توصیه می‌شود.
برای اینکه به طور کامل از مزایای پتاسیم، فیبر و منیزیم استفاده کنید بدون اینکه دچار عجله قند شوید، خنثی کردن اسیدیته موز بسیار مهم جلوه می‌کند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
دمبله هم‌تراز مسی و ستاره سپاهان؛ PSG رکورد فرانسوی را شکست هالک از نیمار پیشی گرفت؛ آقای گل فعلی برزیل کیست؟ کسورات معوقه بازنشستگان تا پایان اردیبهشت پرداخت می‌شود چراغ سبز مشهد به حضور بانوان در ورزشگاه؛ میزبانی مقدماتی جام جهانی قطعی شد مصوبه لغو احداث پتروشیمی میانکاله ابلاغ شد بازگشت جنجالی مترجم استقلالی به پرسپولیس؛ کارتال بی‌سروصدا او را برگرداند درخشش حسین‌نژاد در روسیه؛ هافبک ایرانی جایگاهش را در دینامو تثبیت کرد ستاره کوزوویی در رادار پرسپولیس؛ هادردونای گل کاشت، کارتال پسندید اعتراف عجیب یک دزد؛ سرقت گوشی موبایل به عشق دیدار با تتلو در زندان افشاگری تکان‌دهنده در دادگاه مارادونا: او نباید به خانه می‌رفت! محرومیت ۴ ساله برای ۳ ملی‌پوش به دلیل دوپینگ آقای غنی‌‌نژاد! 28 مرداد کودتا بود/ 12 دلیل را بخوانید آمریکا: دیگر نمی‌توانیم امنیت اروپا را تأمین کنیم تاریخ‌سازی اینزاگی در اروپا؛ رکورد ویژه در شب تقابل با بارسلونا شهر «اِوَز» پایتخت کتاب ایران شد