.png "عصر ایران")
۲۶ خرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۶ خرداد ۱۴۰۴ - ۰۸:۴۷
فرودگاه بن‌گوریون در تل‌آویو مورد اصابت موشک ایران قرار گرفت (فیلم) آیا مصرف هویج به سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند؟
به گفته کارشناسان هویج به تنهایی نمی‌تواند به سلامت استخوان‌ها کمک کند.
وقتی هویج با یک رژیم غذایی سالم ترکیب شود، می تواند به سلامت استخوان ها کمک کند، زیرا حاوی ویتامین K و مقادیر کمی کلسیم و فسفر است که در ارتقای سلامت استخوان ها مهم است.
به گزارش اطلاعات آنلاین، هویج به دلیل داشتن ویتامین K و مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر می‌تواند به افزایش استحکام استخوان کمک کند. با این حال، غذاهای توصیه شده برای تقویت استخوان‌ها لبنیات هستند. محصولات لبنی مقادیر زیادی کلسیم، ویتامین D و پروتئین را تامین می‌کنند.
هویج سرشار از بتاکاروتن است که به ویتامین A (رتینول) تبدیل می‌شود.
ویتامین A برای بینایی و سلامت چشم، سیستم ایمنی قوی و پوست و غشاهای مخاطی سالم مفید است که می‌تواند به استحکام استخوان‌ها کمک کند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
موج انفجارها چه عوارضی برای سلامت دارد؟ روزنامه خراسان : ضربه بامداد جمعه؛ پایان توهم توافق به هر قیمتی بود هنگام شنیدن صدای انفجار چه کارهایی نباید بکنید روزنامه فرهیختگان : وارد یک جنگ تمام عیار شده‌ایم و باید متناسب با واقعیت جنگ طراحی داشته باشیم چرا صبح‌ها با سردرد از خواب بیدار می‌شویم؟ آقاخان؛ اینجا یک میلیون دلار جایزه می دهند! (تصویری) جنبش اکو-بروتالیسم در معماری؛ وقتی بتن نفس می کشد(تصویری) ۱۰ خودرویی که تصویر برند خود را زیر سوال بردند؛ از استون مارتین تا مرسدس! (+عکس) روزنامه جمهوری اسلامی : اسرائیل جنگ راه انداخت تا مذاکره نشود «پانگولین»؛ لامبورگینی شوروی! (+عکس) اگر هنگام حمله هوایی در مترو بودید، چه کنید؟ (اینفوگرافی) قم و خانه ای که رتبه دوم جایزه معمار در بخش مسکونی آپارتمانی را دارد(+عکس) پزشکیان: ما حق داریم از انرژی هسته‌ای بهره ببریم و از هیچ قدرتی هم واهمه نداریم تلفن همراه چگونه می‌تواند اضطراب شما را در زمان بحران کاهش دهد؟ روزنامه جمهوری اسلامی: اسرائیل جنگ راه انداخت تا مذاکره نشود / ایران الان باید آن را از سر بگیرد
اخبار و تحلیل های ترکیه