.png "عصر ایران")
۲۴ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۴ آذر ۱۴۰۴ - ۱۴:۱۷
مراحل تولید صنعتی توپ تنیس در کارگاهی پاکستانی (فیلم) آیا مصرف هویج به سلامت استخوانها کمک میکند؟
به گفته کارشناسان هویج به تنهایی نمیتواند به سلامت استخوانها کمک کند.
وقتی هویج با یک رژیم غذایی سالم ترکیب شود، می تواند به سلامت استخوان ها کمک کند، زیرا حاوی ویتامین K و مقادیر کمی کلسیم و فسفر است که در ارتقای سلامت استخوان ها مهم است.
به گزارش اطلاعات آنلاین، هویج به دلیل داشتن ویتامین K و مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر میتواند به افزایش استحکام استخوان کمک کند. با این حال، غذاهای توصیه شده برای تقویت استخوانها لبنیات هستند. محصولات لبنی مقادیر زیادی کلسیم، ویتامین D و پروتئین را تامین میکنند.
هویج سرشار از بتاکاروتن است که به ویتامین A (رتینول) تبدیل میشود.
ویتامین A برای بینایی و سلامت چشم، سیستم ایمنی قوی و پوست و غشاهای مخاطی سالم مفید است که میتواند به استحکام استخوانها کمک کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
بابک جهانبخش در کنار پسرش در اصفهان؛ «آرتا» همقد پدر شد! (عکس) روش صحیح خیساندن حبوبات ؛ نخود و لوبیا را در آب سرد بگذاریم یا گرم ؟ اولین خیابان آسفالته تهران خیابان الماسیه سال ۱۳۱۰(عکس) هشدار جدی در بازار سکه ۱۴۱ میلیونی؛ پای سکههای تقلبی پلاستیکی به بازار باز شد سفر عراقچی به مسکو مقایسه پیادهروی شمالی و ژاپنی؛ کدام روش سالمتر است؟ رئیس قوه قضائیه: مشکلات ارزی، ناشی از نحوه مدیریت داخلی است یا فشارهای دشمن؟ بازار ارز را رها نکنید نوسان شدید قیمت لبنیات؛ دولت وارد عمل شد و نرخهای جدید را مصوب کرد محسن هاشمی: پزشکیان و افراد متنفذ دولت باید با رهبری جلسه بگذارند تا جلوی تندروها را بگیرند آیا نسل Z و میلینیالها سریعتر طاس میشوند؟ نماینده مجلس: مازوتسوزی، با دستور شورای عالی امنیت ملی است! رئیس سازمان انرژی اتمی: آژانس اجازه بازرسی از مراکز مورد حمله را ندارد افشای پروژه سری بریتانیا؛ چرا انرژی هستهای دوباره اروپا را تسخیر کرد؟ رشد اقتصادی چین کند شد؛ هشدار برای بازارهای جهانی فروش الکل ضدعفونی بدون ماده تلخکننده صحت ندارد