تاریخ:
- پزشکیان به وزیر کشور تاجیکستان: می‌توانیم پول مشترک ایجاد کنیم
- عراقچی : چون برخی بندهای برجام به نفع ایران است از آن خارج نمی شویم اما به آن متعهد نیستیم
- عراقچی درباره میزان دسترسی بازرسان آژانس به مجلسی ها چه گفت؟ / سوال از وزیر در باره نقش «فرانچسکو» در برجام به صحن علنی رفت
- سخنگوی قوه قضاییه: سه دولت درگیر اصلاح «آینده» بودند، ولی جواب نداد و بانک منحل شد/ عفو ۱۱۵ زندانی امنیتی [سیاسی]/ کیفرخواست 170 میلیون دلاری برای کشتی اسرائیلی که توسط سپاه توقیف شد
- در عملیات عاشورا، طوفان و باران چگونه به داد رزمندگان رسید؟ (+عکس)
- پاسخ نویسنده عربستانی به وزیر دارایی اسرائیل: شترهای ما ریشه دارند، شما نه
- آپوریای قیمت بنزین
- درخواست رسمی تل‌آویو از واشنگتن برای انجام حملات نظامی در خاک لبنان
برچسب جستجو
فقط ۲ نفر از هر ۱۰ ایرانی بالای ۵۰ سال استخوان سالم دارند و روزانه ۱۰ نفر بر اثر شکستگی استخوان فوت می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۰۴۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
سال هاست که به ما توصیه می شود برای حفظ سلامت استخوان، مصرف کافئین و نوشیدنی هایی مثل چای و قهوه را محدود کنیم. اما تحقیقات جدید علمی، این باور قدیمی را زیر سوال می برد.
کد خبر: ۱۱۰۳۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
نتایج این مطالعه نشان می‌دهد زنانی که آلو خشک نمی‌خوردند، طی یک سال کاهش تراکم و استحکام استخوان در ساق پا داشتند. در مقابل، زنانی که روزانه ۴–۶ عدد آلو خشک خوردند، تراکم و ساختار استخوانی خود را ــ به‌ویژه در استخوان قشری ــ حفظ کردند.
کد خبر: ۱۱۰۱۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۷
ویتامین D۳ همان شکلی از ویتامین است که بدن ما به‌طور طبیعی از نور خورشید می‌سازد و نقش اصلی را در جذب کلسیم و حفظ سلامت استخوان‌ها دارد. اما D۲، که معمولاً از منابع گیاهی گرفته می‌شود و در برخی محصولات غنی‌شده وجود دارد، ظاهراً تأثیر مطلوبی ندارد.
کد خبر: ۱۱۰۱۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۶
در شمال ویتنام، استخوانی ۱۲ هزار ساله پیدا شده که راز یک خشونت باستانی را برملا می‌کند. جمجمه خردشده این مرد ۳۵ ساله مانند پازلی از تکه‌های شکسته کنار هم قرار گرفته است.
کد خبر: ۱۰۹۸۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۳۰
هیچ‌کس شیشه را به عنوان جایگزینی برای استخوان نمی‌شناسد، اما محققان چینی یک شیشه زیست‌فعال قابل چاپ سه‌بعدی را توسعه داده‌اند که به انعطاف‌پذیری استخوان نزدیک‌تر است.
کد خبر: ۱۰۹۷۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۳
پژوهشی جامع نشان می‌دهد که برای داشتن استخوان‌های قوی، کاهش زمان نشستن نیز به اندازه‌ی ورزش اهمیت دارد. حتی فعالیت‌های سبک روزمره هم معجزه می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۹۵۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
با تمرین هیل دراپ که تنها با وزن بدن انجام می شود، می توانید به سادگی و در هر مکانی، گام بزرگی برای پیشگیری از پوکی استخوان بردارید.
کد خبر: ۱۰۹۵۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
گفته می‌شود صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است و یک مطالعه جدید می‌گوید که این موضوع در مورد سلامت استخوان‌ها کاملاً صادق است.
کد خبر: ۱۰۹۵۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷
مصرف لبنیات سال‌هاست در مرکز بحث‌های تغذیه‌ای قرار دارد. برخی آن را منبعی ضروری برای سلامت استخوان و قلب می‌دانند و برخی دیگر نگران چربی‌های اشباع موجود در آن هستند. پژوهشی تازه، نگاه دقیق‌تری به این موضوع انداخته است.
کد خبر: ۱۰۹۴۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
مدت‌ها باور عمومی بر این بوده است که خوردن شیر به دلیل اینکه سرشار از کلسیم و ویتامین D است در تقویت استخوان‌ها بسیار موثر است.. برای دهه‌ها، والدین فرزندان خود را به نوشیدن روزانه شیر تشویق کرده‌اند. اما اگر به شما بگوییم که خوردن شیر زیاد ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد، چه خواهید گفت؟
کد خبر: ۱۰۹۰۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
مصرف ویتامین‌های D و K به جذب کلسیم و تقویت استخوان‌ها کمک کرده و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۰۹۰۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
سنجد، میوه‌ای کوچک اما سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی ارزشمند، در طب سنتی است و در پژوهش‌های نوین جایگاه ویژه‌ای دارد.
کد خبر: ۱۰۸۷۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹
حتی بزرگ‌ترین کوسه‌ها استخوان ندارند و این مسئله برای دیرینه‌شناسان چالش است، اما آن‌ها توانسته‌اند راه‌حل‌های خلاقانه‌ای برای این مشکل پیدا کنند.
کد خبر: ۱۰۸۵۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
تحقیقی جدید حاکی از آن است که تلاش برای تولید ویتامینK۲ فراتر از محدودیت های طبیعی، زمینه را برای تولید محصولات سالم تر و ارزان تر فراهم می کند.
کد خبر: ۱۰۸۵۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
یک بررسی جدید نشان می‌دهد که وقتی سلامت عضلات و استخوان‌ها مطرح است، یک شیر خاص بهتر از دیگر لبنیات عمل می‌کند.
کد خبر: ۱۰۸۴۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۱
برای داشتن استخوان هایی محکم، فقط مصرف کلسیم کافی نیست./بدن ما مجبور می شود این ماده را از استخوان هایمان خارج کند، که منجر به پوکی استخوان و افزایش خطر شکستگی می شود.
کد خبر: ۱۰۸۳۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
در سال‌های اخیر، تعداد جوانان (۲۰ تا ۳۰ ساله) که با مشکلات استخوان و مفصل به کلینیک‌ها مراجعه می‌کنند، به‌طور نگران‌کننده‌ای افزایش یافته است. دردهای مبهم، خستگی اندام، کمردرد و حتی شکستگی‌های جزئی نشانه‌هایی از کمبود ویتامین D هستند؛ کمبودی که عمدتاً ناشی از کمبود نور خورشید و سبک زندگی کم‌تحرک است.
کد خبر: ۱۰۸۲۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، یکبار برای همیشه به ماجرای خوردن پاستیل برای جلوگیری از پوکی استخوان، پایان داد.
کد خبر: ۱۰۸۱۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
بروز مشکلات کبدی در پی مصرف زیاد یک ویتامین:
ویتامین A به دلیل نقشش در سلامت بینایی و پوست، به‌صورت مکمل یا از منابع غذایی مصرف می‌شود. با این حال، مصرف بیش از حد این ویتامین، به‌ویژه در فرم رتینوئیدها، می‌تواند عوارض جدی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۷۸۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰
آخرین اخبار
دانشمندان می‌گویند خفاش ها در مغزشان چیزی شبیه سیستم GPS دارند تهران آغازگر «جشن بزرگ نشاط اجتماعی ایرانیان» غذای روستایی در آذربایجان؛ صید قزل آلا و پخت آن در تنه درخت (فیلم) معرفی قلک بلوجونیور قبض برق ۶۵ هزار تومانی در صورت مصرف مطابق الگو (فیلم) 500 سال جستجو برای یافتن گنج گمشده مونتزوما هشدار بانک مرکزی: پنج بانک ناتراز دیگر باید بین اصلاح یا انحلال یکی را انتخاب کنند پیدا شدن زن‌گمشده سبزواری پس از یک هفته در چاه / پایان یک ماجرای مرموز (فیلم) مدیرعامل: فساد آقازاده‌ها در شستا را سوت‌زنی کنید، برخورد می‌کنیم/ ملاک ما دانش و کارآمدی‌ست نه وابستگی خونی و سیاسی «علی اوجی و هومن حاجی‌عبداللهی» با شلوارک در دبی/ تیپ بسیار راحت بازیگران در سفر خارجی (عکس)
پربازدید ها