.png "عصر ایران")
۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۲:۳۱
رباتی که برای لحظاتی از کنترل خارج شد، مهندسان را وحشت زده کرد (فیلم) ویتامینی که برای چشم مفید است برای کبد مضر
ویتامین A برای بینایی، سلامت پوست، سیستم ایمنی و سلامت استخوان ضروری است.
ویتامین A برای بینایی، سلامت پوست، سیستم ایمنی و سلامت استخوان ضروری است. برخلاف سایر ویتامین‌های موجود در این فهرست، مهم است که در مصرف بیش از حد ویتامین A احتیاط کنید زیرا می‌تواند بر سلامت کبد شما تأثیر منفی بگذارد.
به گزارش همشهری آنلاین، ویتامین A به عنوان یک ویتامین محلول در چربی در کبد ذخیره می‌شود و مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث مسمومیت شود، بنابراین لازم است از میزان مصرف روزانه خود آگاه باشید.
مقدار توصیه‌شده روزانه بین ۷۰۰ تا ۹۰۰ میکروگرم در روز برای بزرگسالان است. هم‌چنین می‌توانید ویتامین A کافی را از طریق غذاهایی مانند لبنیات، تخم مرغ، اسفناج و جگر دریافت کنید.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
معاینه فنی موتورها الزامی شد؟ مدت زمان پرواز تهران-نیویورک ۲۸ دقیقه شد! معاون وزیر راه: پروازهای داخلی در سال 403 پنج درصد بیشتر مسافر جابجا کردند؛ حدود 37 میلیون نفر «چت جی پی تی» برای کاربران ایرانی بدون فیلترشکن باز شد تبلیغ پنکه سقفی هما؛ ۱۲ اردیبهشت ۱۳۵۰( عکس)
20 سال پیش علم‌الهدی در اولین نماز جمعه چه گفت؟/ دین‌گریزی جوانان را قبول ندارم آزمایش موشکی پاکستان در سایه تنش‌های تازه با هند سارقان گوشی تلفن همراه دانشجوی دانشگاه شهید بهشتی دستگیر شدند ایران در رتبه سوم جهانی در المپیادهای علمی واکنش تند ترامپ به طرح استیضاح سوم: دموکرات‌ها باید از کنگره اخراج شوند حلقه جدید ضد خیانت آمد/ از ردیابی شریک زندگی تا نماد جدید تعهد! (+عکس) افزایش شمار فوتی های انفجار بندر شهید رجایی کارخانه الکتریک رشت و بانوان مشغول به کار سال 1353 خورشیدی (عکس) انفجار مرگبار در دومین شهر بزرگ یونان خطر جیره بندی آب/ ورودی آب سدها ۳۷ درصد کاهش یافت