.png "عصر ایران")
۰۷ اسفند ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۷ اسفند ۱۴۰۴ - ۱۵:۱۳
نکات طلایی برای پخت زرشک پلو خوشطعم و مجلسی 
درس بیست و سوم
فواید عرق کردن برای بدن
عمل تعریق به بدن کمک می کند تا مواد سمی را از خود خارج کند و به ما در کنترل دمای بدن خود کمک می کند جلوگیری از عرق کردن برای سلامت ما بسیار خطرناک است.
بهداشتنیوز نوشت: عرق کردن یکی از واکنش های طبیعی بدن برای به تعادل رساندن دمای بدن و همچنین خارج نمودن مواد سمی از بدن است. تعریق باعث ایجاد نرمی در پوست بدن شده و از خشکی آن جلوگیری میکند. شما با جلوگیری کردن از تعرق بدن ، باعث آسیب دیدن بدن و انباشت مواد سمی میشوید.
سعی نکنید تا جلوی عرق کردن بدن را بگیرید. عرق کردن یکی از واکنش های طبیعی بدن برای به تعادل رساندن دمای بدن و همچنین خارج نمودن مواد سمی از بدن است. تعرق باعث ایجاد نرمی در پوست بدن شده و از خشکی آن جلوگیری می کند. شما با جلوگیری کردن از تعرق بدن ، باعث آسیب دیدن بدن و انباشت مواد سمی می شوید. همچنین پوست شما دچار خشکی می شود و ممکن است مشکلاتی را برای شما ایجاد کند. پس سعی کنید تا جلوی عرق کردن را نگیرید !
تعریق چیست؟
عرقکردن یا تعریق به تولید کردن مایعی به نام عرق که عمدتاً شامل آب و نمک میباشد، توسط غدد تعریق در پوست بدن پستانداران را گویند. در انسان عرق کردن در درجه اول به عنوان عملی برای تنظیم درجهٔ حرارت بدن است. باور عمومی دربارهٔ تعریق این است که عرقکردن میتواند باعث دفع سموم از بدن شود. برخی بر این باور هستند که عرض کردن مواد سمی را از بدن انسان خارج می کند و موجب ارتقای سلامتی بدن می شود.
جلوی عرق کردن را نگیرید !
عمل تعریق به بدن کمک می کند تا مواد سمی را از خود خارج کند و به ما در کنترل دمای بدن خود کمک می کند جلوگیری از عرق کردن برای سلامت ما بسیار خطرناک است. تعریق در سطح پوست با تنظیم رطوبت پوست در حد عادی، سبب نرمی پوست و به جلوگیری از خشکی پوست نیز کمک می کند. باید توجه داشته باشید که نباید برای جلوگیری از عرق کردن از نوشیدن آب خودداری کنید. این امتناع باعث می شود تا بدن با کم آبی دچار شود و در روند کار کردن آن اختلال به وجود آید و در برخی موارد موجب آسیب به آن گردد.
استفاده از ضد عرق ها
ضدعرق ها با مسدود کردن غدد چربی پوست، جلوی تعریق را می گیرند. استفاده مداوم از محصولات ضد عرق منجر به بروز مشکل در میکروبیوم ما می شود. بنابراین بهتر است بیشتر از ۲ یا ۳ بار در هفته از این محصولات استفاده نکنید و قبل از خواب هم پوست خود را از این مواد پاک کنید.
فواید عرق کردن:
کنترل دمای بدن
دفع سموم از بدن
نرمی پوست
جلوگیری از خشکی پوست
عوامل افزایش تعریق
افزایش دمای بدن
در حالت عصبانیت
در زمان حالت تهوع
توجه داشته باشید از مالیدن زاج نقره سنگ (مرده سنگ) به پوست برای جلوگیری از بوی بد عرق خودداری کنید موجب حساسیت پوستی می شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
سوسک ماداگاسکار زیر ذره بین (+عکس) صدراعظم آلمان: پکن به دنبال خرید ۱۲۰ هواپیما از ایرباس است بهمن هاشمی، «نبض انرژی» و ۱۰۰ میلیون تومان جایزه روی آنتن شبکه ۳ فیلمهای تلویزیون برای آخر هفته رئیس ساترا مغضوب جلیلی: جابجایی رمضاننژاد کلید خورد! فورد موستانگ لیموزین! (+عکس) پزشکیان: تکذیب آمار ترامپ درباره کشته شدن 32 هزار نفر در دی ماه / هر کس ادعا می کند تعداد، بیش از آمار رسمی است با سند اعلام کند لیست بهترین شهرهای ایران برای مسافرت در تابستان؛ ۴ بهشت مخفی برای فرار از گرما دانشگاه علامه طباطبایی مجازی شد؛ با تأکید «مراجع ذیصلاح بالادستی»/ (+اطلاعیه) واشنگتن با تعرفه ۱۲۶ درصدی، واردات خورشیدی هند را هدف گرفت رقابت جهانی بر سر ذخایر معدنی حیاتی بالا گرفت افزایش صددرصدی دستمزد کارگران یعنی اخراج بسیاری از آنها توسط کارفرمایان شرط چین برای اکران «مرد عنکبوتی»؛ مجسمه آزادی حذف شود خوشبینی صدا و سیما به مذاکرات: ایران و آمریکا به هم چراغ سبز نشان دادهاند واکنش تسنیم به خبر درخواست ایران برای توقف مذاکره