فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۱۷۱۱۵
تاریخ انتشار: ۱۵:۲۰ - ۲۰-۰۸-۱۴۰۲
کد ۹۱۷۱۱۵
انتشار: ۱۵:۲۰ - ۲۰-۰۸-۱۴۰۲

فواید ۳۰ دقیقه پیاده روی در روز (+ اینفوگرافی)

فواید ۳۰ دقیقه پیاده روی در روز  (+ اینفوگرافی)
در اینجا ۲۰دلیل وجود دارد که ممکن است شما را ترغیب کند که شروع روز با پیاده روی را در برنامه ی خود قرار دهید.

 وقتی صبح از خواب بیدار می شوید، تحرک و ورزش ممکن است اولویت اول شما نباشد. اما شروع روز با پیاده روی چه در اطراف محله شما باشد یا بخشی از رفت و آمد شما به محل کار یا مدرسه می تواند فواید زیادی برای سلامتی بدن شما داشته باشد.

به گزارش سلام نو، در اینجا ۲۰دلیل وجود دارد که ممکن است شما را ترغیب کند که شروع روز با پیاده روی را در برنامه ی خود قرار دهید.

فواید ۳۰ دقیقه پیاده روی در روز  (+ اینفوگرافی)

 
 
برچسب ها: پیاده روی ، 30 دقیقه
ارسال به دوستان
captcha
آیا ۱۰۰هزار سال پیش فرزندان دورگه انسان خردمند و نئاندرتال در خاورمیانه زندگی می‌کردند؟ هالوین ایرانی؛ نمایش مدرنیته یا سرگشتگی هویتی؟ سازمان ثبت اسناد و املاک کشور: ادعا‌های مربوط به املاک دارای سند تک‌برگ باید تا ۱ خرداد ۱۴۰۷ در سامانه بارگذاری شود نمایش ۱۴ هزار رد ماهواره در یک تصویر / آسمان شب دیگر خلوت نیست اولین نشانه‌های سکته مغزی چیست؟؛ شایع‌ترین علائم سکته مغزی مهریه در بلاتکلیفی؛ سرنوشت طرح‌های جدید چه شد؟ تصاویر جدید بیتا سحرخیز، بازیگر سینما و تلویزیون با استایل جین نفت ایران به چین رسید؛ ۲ میلیون بشکه ایوان شولتسه؛ نقاش جادوگر نور که مناظر برفی را به شکلی خیره‌کننده به تصویر می‌کشید قوه قضاییه سامانه گزارش نقض حقوق شهروندی را راه‌اندازی کرد عکس یادگاری «رحیم، غلامرضا و الیزابت» بالای کوه آتشگاه اصفهان؛ سال 1330 مرگ نانوا در داخل دستگاه خمیرگیر در تنکابن مازندران امروز با حافظ: در دلم بود که بی دوست نباشم هرگز اپل پیدا کردن کنترل گمشده تلویزیون را ساده‌تر کرد نتانیاهو، در ۲ حالت می رود و در ۳ حالت ممکن است بماند