تاریخ:
خلاصه بازی منچسترسیتی - برایتون 
درس صد و یازده
فقط تن ماهی و برنج دارید؟ این ۳ غذای ساده و خوشمزه شما را شگفت‌زده می‌کند!
برای تهیه یک شام خوشمزه و متفاوت، همیشه به مواد اولیه گران‌قیمت نیاز ندارید. با ترکیب ساده‌ای از تن ماهی، برنج و تخم‌مرغ می‌توانید غذا‌هایی متنوع و اشتهابرانگیز آماده کنید که هم سریع درست می‌شوند و هم برای وعده شام انتخابی اقتصادی هستند.
مواد لازم:
برنج ۱ پیمانه.
۲ پیمانه آب.
روغن نباتی.
کره
۱ عدد پیاز.
۱ عدد هویج.
کرفس
۱ قوطی تن ماهی.
نمک و فلفل به میزان لازم.
پیازچه.
۳ عدد تخم مرغ.
۲ قاشق غذاخوری خامه ترش.
گوجه فرنگی.
۴ اونس پنیر.
به مدت ۲۰ دقیقه در دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد (۳۵۰ درجه فارنهایت) بپزید. برای سالاد:
۳ عدد گوجه فرنگی.
۲ عدد خیار.
پیازچه.
شوید
نمک.
فلفل
ریحان
۲ قاشق غذاخوری خامه ترش.
دستور پخت شماره ۲ مواد لازم:
۱ قوطی تن ماهی.
۵ اونس کلم.
0.5 پوند سیب زمینی.
روغن نباتی.
فلفل چیلی.
آب نصف لیمو.
۱ عدد پیاز قرمز.
۴ حبه سیر.
فلفل دلمه ای ۱ عدد.
۱ عدد هویج.
نمک و فلفل به میزان لازم.
ریحان
شوید
۳ عدد تخم مرغ.
۲ قاشق غذاخوری خامه ترش.
۳ اونس پنیر.
برای سالاد:
خیار
پیازچه.
تربچه
شوید
نمک.
فلفل
۲ قاشق غذاخوری خامه ترش.
دستور پخت شماره ۳ مواد لازم:
۱ قوطی تن ماهی.
۰.۵ پوند کلم.
۱ پوند سیب زمینی.
روغن نباتی.
آب نصف لیمو.
۱ عدد پیاز قرمز.
۱ عدد فلفل چیلی.
فلفل دلمه ای ۱ عدد.
نمک و فلفل به میزان لازم.
شوید
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
چگونه آب بنوشیم تا بدن بهتر آن را جذب کند؟ ۷ نکته مهم برای آبرسانی بهتر ترس از غارت؛ اپل قفسه‌های فروشگاهش را خالی کرد! راز حفظ زیبایی طبیعی چیست؟ توصیه‌های یک فوق‌تخصص جراحی پلاستیک چرا وقتی نه تصادف است و نه تعمیر خیابان، ترافیک غیرمنتظره داریم؟ فقط تن ماهی و برنج دارید؟ این ۳ غذای ساده و خوشمزه شما را شگفت‌زده می‌کند! اگر دیگر از چیز‌هایی که قبلاً خوشحالتان می‌کرد لذت نمی‌برید، این مطلب را بخوانید پدرم رفتگر است... سوخو ۳۵های ایران چه زمانی می‌رسند؟ پاسخ سخنگوی ارتش درباره تحویل جنگنده‌ها چالش عبدال سید برای ترامپ: آزمایش دستگاه دروغ سنج بده! ۶ نشانه مهم که نشان می‌دهد بدن شما از شانس بیشتری برای عمر طولانی برخوردار است تصادف تریلر با ۲ خودرو در کاشان ۹ کشته داشت اردوغان: حمله به کشتی‌های غیرنظامی در دریای سیاه را به هیچ وجه نمی‌پذیریم سرلشکر رضایی: تنگه هرمز و حقوق هسته‌ای غیرقابل‌مذاکره است کاهش ولع غذایی با استفاده از سکنجبین خلاصه بازی بایرن مونیخ - دورتموند