.png "عصر ایران")
۱۵ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۵ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۴:۰۹
خاطره شنیده‌نشده طالقانی از هایده (فیلم) بهترین زمان مصرف شیر چه ساعتی است؟
اگر با مصرف شیر دچار نفخ و دل درد نمی‌شوید، بهترین زمان مصرف آن قبل از خواب است.
اگر با مصرف شیر دچار نفخ و دل درد نمی‌شوید، بهترین زمان مصرف آن قبل از خواب است، زیرا در حین خواب، بدن این فرصت را دارد که کلسیم و پروتئین خود را از این ماده غذایی تامین کند.
همچنین، چون شیر حاوی تریپتوفان است و به برقراری خوابی آرام و راحت کمک می‌کند. البته مصرف یک لیوان شیر در وعده صبحانه هم توصیه می‌شود، چون موجب رفع بی حالی، بی حوصلگی و عصبانیت می‌شود و مغز را برای یادگیری بیشتر و یادآوری آسان‌تر آماده می‌کند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
روایت روزنامه نگار کانادایی از تهران: آنچه از رسانه های غربی شنیده اید را فراموش کنید/ ایران اصلا شبیه کشورهای تحت تحریمی که دیده ام نیست آخرین جزئیات حادثه سوختگی کارگران در محمودآبادِ قم «عادات و آداب پوششی ایرانیان در عهد قاجار» در آینه تصاویر هنر: نقاشی خودرو (فیلم) Tonino Lamborghini در سال 2000؛ ورود برند لوکس به دنیای تلفن همراه (فیلم) چرا زلزله کرج در سایت زمین شناسی آمریکا ثبت نشد؟ سریالی درباره نوه جومونگ در تلویزیون | با حضور ستاره‌های دوبله و بازیگری احتمال انفجار نیروگاه فردیس با زلزله وجود دارد؟ نجف دریابندی؛ به یاد نویسنده و مترجمی که مثل چشمه می‌جوشید به اندازه حجم یک سد فرار آب داریم، اما سد می‌سازیم خاطرات جذاب لیگ قهرمانان؛ یک‌چهارم نهایی و گل‌هایی که نباید فراموش کرد(فیلم) فیزیک عالی و طبیعی ورزشکار کونگ فو(فیلم) گلکسی اس۶ اج؛ وقتی سامسونگ با نمایشگر خمیده، بازار را متحول کرد(فیلم) بازگشت تب دنگی در ایران/ آمار مبتلایان به ۱۷ نفر رسید اطلاعیه کمیته بررسی حادثه بندرعباس/۲ مدیر بازداشت شدند