ماهي مغز را جوان نگه مي دارد

نتايج تازه تريم تحقيقات حاكي از جوان ماندن مغز و عملكرد ذهني افرادي است كه ماهي مصرف مي كنند.

به گزارش هموطن سلام، سالمنداني كه دست كم هفته اي يك وعده ماهي مصرف مي كنند، عملكرد ذهني آن ها نظير افراردي است كه 3 سال از آن ها جوانترند و سالمنداني كه هفته اي 2 وعده ماهي مصرف مي كنند مغز آن ها چهار سال جوانتر است.

بنابراين گزارش: دكتر هارت كلر موريس محقق دانشگاه راش شيكاگو معتقد است ماهي به حفظ سلامت مغز كمك مي كند غذاهاي دريايي سرشار ار اسيدهاي چرب امگا 3 است كه يكي از اسيدها، DHA، براي رشد مغز در سال هاي نخست زندگي ضروري است.

تحقيقات نشان مي دهد اين اسيدها براي سالمندان نيز مفيد است.

اين گزارش حاكيست: در تحقيقاتي كه پژوهشگران دانشگاه شيكاگو بر روي 3 هزار و 718 نفر سالمندان بالاي 65 سال طي دوره زماني 6 ساله انجام دادند به نتايج جالبي دست يافته اند از جمله افرادي كه هفته اي يكبار ماهي را در رژيم غذايي خود قرار مي دهند 10 درصد از ساير افراد قواي ذهني شان كمتر تحليل مي رود كه اين ميزان معادل 3 سال جوانتر شدن است و همچنين مشخص شد كه مصرف ماهي به خاطر داشتن اسيد چرب امگا3 سلول هاي مغز را محافظت مي كند
 

از بین بردن چربی شکم تنها در ۲۰ دقیقه!

تماشاخانه

شهرداری و کشاورزان تپه‌های باستانی ۷ هزار ساله را در نزدیکی بهشهر با خاک یکسان کردند / استخوان‌های انسانی متعلق به بیش از ۳ هزار سال قبل روی زمین ریخته‌اند / گوردخمه‌های اشکانی به طور کامل نابود شدند (فیلم)

صحنه نفس گیر سوء قصد به جان فعال اوکراینی توسط نیروی منسوب به روسیه (فیلم)

فیلم های دیگر