.png "عصر ایران")
۳۰ مرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۳۰ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۳:۰۶
کووید مغز همه ما را پنج ماه و نیم پیرتر کرد (فیلم) مکمل‌های غذایی را جایگزین غذا نکنید
بررسی‌ها نشان می‌دهد مکمل‌های غذایی نه تنها موجب طول عمر نمی‌شوند بلکه مصرف مقدار قابل توجهی از آنها برای سلامتی ضرر دارد.
به گزارش ایسنا، در این بررسی متخصصان آمریکایی به مطالعه روی اطلاعات تغذیه‌ای ۳۱ هزار زن و مرد ۲۰ سال به بالا پرداختند. آنها همچنین اطلاعات مربوط به میزان مصرف مکمل‌های غذایی را در این افراد طی ۳۰ روز جمع‌آوری کردند. حدود نیمی از این افراد مکمل غذایی و یک سوم از آنان نیز مولتی ویتامین مصرف کرده بودند.
متخصصان مشاهده کردند در مدت شش سال حدود ۳۶۱۳ مورد فوتی گزارش شد که ۹۴۵ مورد بر اثر بیماری قلبی عروقی و ۸۰۵ مورد دیگر بر اثر سرطان بوده است. این متخصصان با در نظر گرفتن دیگر فاکتورهای رفتاری و سلامت دریافتند مکمل‌های غذایی تاثیر روی مرگ و میر نداشته است.
این بررسی در عین حال نشان داد که مصرف کافی ویتامین‌های A و K، منیزیم، روی و مس با کاهش خطر مرگ ناشی از تمامی موارد مرگ و میر مرتبط است اما این در شرایطی است که ویتامین دریافتی از طریق مواد غذایی باشد. علاوه بر این معلوم شد مصرف ۱۰۰۰ میلی‌گرم یا بیشتر از کلسیم در طول روز با افزایش خطر مرگ و میر ناشی از سرطان مرتبط است.
به گزارش نیویورک تایمز، محققان آمریکایی با توجه به نتایج این مطالعات تاکید کرده‌اند که مکمل‌های غذایی نمی‌توانند جایگزین مناسبی برای رژیم غذایی سالم باشند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
سرگئی لاوروف: رفع تحریم به ضرر روسیه است چون نمی خواهیم به دوره وابستگی برگردیم عکس و مکث/ دو رییس جمهور در یک قاب و خواب تعبیر نشدۀ خالص‌سازان قیمت گوشی سامسونگ، شیائومی و آیفون امروز پنجشنبه ۳۰ مرداد ۱۴۰۴ معاون فناوری وزارت ارتباطات دولت یازدهم: سیستم‌عامل ملی برای عموم مردم جواب نمی دهد، دولت اتلاف منابع نکند پرسپولیسی سابق، استقلالی نافرجام، حالا ملوانی توقف روند صعودی طلا در بازار جهانی دیدنی های امروز؛ از فشار گرفتن وزیر خارجه آلمان تا مهاجران اخراج شده افغانستان طرح جدید شهرداری برای مشکل نظافت تهران: انتقال زباله دان ها از خیابان به منازل تمهیدات ترافیکی ویژه مراسم عزاداری ۲۸ صفر/ جمعه سی و یکم مرداد ماه ۱۴۰۴ در پایتخت سهند S در بازار چند؟ دانشمندان دوقلوی دیجیتال از خورشید ساختند! اعمال قانون ۶۸۳ هزار خودرو به دلیل تخلفات شبانه در پایتخت پذیرش کرمان موتور در فرابورس با نماد KMC خواص و فواید مصرف روغن ذرت برای سلامتی بدن تا کنون به چنین پزشکی مراجعه کرده اید؟ پزشکی که قرار نیست بیماری شما را درمان کند