.png "عصر ایران")
۲۳ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۳ آذر ۱۴۰۴ - ۱۱:۵۲
فرآیند تولید انبوه ماهیتابه در کارخانه کرهای (فیلم) تاثیر مصرف خیار بر حفظ سلامت استخوان ها
به گفته محققان، خیار تنها باعث خنکی بدن نمی شود، بلکه برای حفظ شادابی پوست و سلامت استخوان ها هم مفید است.
به گزارش مهر، خیار منبع غنی از ویتامین های C و K است که مصرف آن موجب تقویت استخوان ها می شود.
ویتامین C نقش مهمی در تشکیل کلاژن، مولفه اصلی رشد ماتریکس استخوان (بخش محکم و سفت بیرونی استخوان)، دارد. این کلاژن همچنین به رشد پوست، مو و ناخن ها هم کمک می کند.
ویتامین K نقش اصلی در پیشگیری از شکستگی استخوان و همچنین بهبود جذب کلسیم در استخوان ها دارد. تحقیقات نشان می دهد مصرف کم ویتامین K با افزایش ریسک شکستگی استخوان مرتبط است.
محققان مصرف زیاد خیار را به همه افراد توصیه می کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
دلار در مرز 130 هزار تومان / خبرگزاری تسنیم: فروشنده، تولیدکننده و حتی مصرفکننده، همه به یک زبان نانوشته رسیدهاند: «بدتر هم میشود» ثبتنام آزمون استخدامی افراد دارای معلولیت تا پایان سال همه چیز درباره ذخایر نفت و گاز امارات در یک نگاه جاسوس صدام در ایران چگونه شناسایی شد؟ عاریه میکنم، پس هستم/ روانشناسی نمایش زندگی لاکچری بارشهای پراکنده تا سیلآسا در راه؛ وضعیت آب ایران همچنان بحرانی پیشنهاد بازگشایی روسپی خانه ها در فرانسه راز پول دار شدن در سینما از قول ناصر ملک مطیعی ۱۰ باور اشتباه درباره سرویس و نگهداری خودرو که باید فراموش شود! قیمت روز موبایل یکشنبه ۲۳ آذر ۱۴۰۴: ارزانترین گوشی سامسونگ ۱۰ میلیون معرفی جت غیرنظامی با سرعت نزدیک مافوق صوت قتل یا حادثه؟ مرگ اسرارآمیز دختر خردسال اهوازی با اصابت گلوله هفته پرتنش بازارهای جهانی: کاهش نرخ بهره فدرال رزرو و مازاد تجاری یک تریلیون دلاری چین تأثیر قطعی معدل بر کنکور تغییری نمیکند مطالعه جدید نشان میدهد جذابیت بصری روی سوخت مغزی تأثیر دارد