.png "عصر ایران")
۲۹ مرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۹ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۷:۲۶
داماد 71 ساله مظنون اصلی قتل پدر زن 94 ساله (فیلم) عادت‌های روزانه که به اندازه سیگار مضرند
مطالعه انجام شده در سال ۲۰۱۴ نشان داد نشستن در تمام روز خطر ابتلا به سرطان‌های مختلف را افزایش می‌دهد. هر دو ساعت زمان بیشتری که فرد بی تحرک و در حال نشسته است بیشتر احتمال دارد در معرض ابتلا به سرطان روده و ریه قرار گیرد به رغم اینکه در طول روز ورزش کرده باشد.
در میان فاکتورهای خطرزای متعدد برای سلامتی بسیاری از آنها از تمایل فزاینده بشر برای سبک زندگی انزوا گرایانه و کم‌تحرک ناشی می‌شود.
سایت "ساینس الرت" به برخی از این فاکتورهای خطرزا اشاره کرده که باید نسبت به آنها هوشیار بود:
تنهایی: رشد رسانه‌های اجتماعی باعث همه‌گیری تنهایی در سراسر جهان شده است که می‌تواند کشنده باشد. نتایج یک تحقیق نشان داده تنهایی دوره عمر فرد را همچون استعمال ۱۵ سیگار در روز کاهش می‌دهد.
نشستن: مطالعه انجام شده در سال ۲۰۱۴ نشان داد نشستن در تمام روز خطر ابتلا به سرطان‌های مختلف را افزایش می‌دهد. هر دو ساعت زمان بیشتری که فرد بی تحرک و در حال نشسته است بیشتر احتمال دارد در معرض ابتلا به سرطان روده و ریه قرار گیرد به رغم اینکه در طول روز ورزش کرده باشد.
کمبود خواب: مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا کمبود خواب را مشکل سلامت عمومی اعلام کرده و حدود ۵۰ تا ۷۰ میلیون نفر از مردم این کشور دچار اختلال خواب یا بی خوابی هستند.
در سال ۲۰۱۵ در مطالعه‌ای تاکید شد نداشتن خواب کافی همچون مصرف مداوم سیگار خطر سکته قلبی و مغزی را افزایش می‌دهد.
برنزه کردن: برنزه کردن با دستگاه ممکن است شبیه به نوع کنترل شده حمام آفتاب به نظر برسد اما هر دوی این روش‌ها از استعمال سیگار خطرناک‌تر هستند.
رژیم غذایی نامناسب: شواهد حاکی از آن است که مصرف خوراکی‌های شیرین و فرآوری شده و سرشار از چربی‌های اشباع شده فرد را همچون استعمال سیگار در معرض انواع بیماری‌های کشنده قرار می‌دهد
منبع: ایسنا
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
سرمایه‌گذاری کلان ترکیه در بخش آب مخالفت قاطع چین با اسنپ‌بک؛ یادداشت پکن در سازمان ملل علیه تحریم‌های جدید ایران درخواست دوباره پاپ برای صلح؛ رهبر کاتولیک‌های جهان خواهان پایان جنگ در اوکراین و خاورمیانه شد شاه ایران را کشتند/ سفرنامه ای از جنس حظ و افسوس آخرین وضعیت پرونده تتلو؛ حکم اعدام منتفی شد، حبس ۱۰ ساله پابرجاست سهمیه‌بندی بنزین و تأثیر واردات ویژه بر بازار حمله رسانه‌ای به پزشکیان همزمان با سفر به ارمنستان؛ «دالان زنگزور» بهانه‌ای برای انتقاد از رئیس‌جمهور شعار هفته دولت ۱۴۰۴ اعلام شد: «۱۲ ماه تلاش، ۱۲ روز دفاع» افغانستان به طرح «یک کمربند و یک راه» می‌پیوندد؛ چین به دنبال افزایش روابط اقتصادی با کابل گزارش دولت از درآمد مالیاتی سال جاری فسخ قرارداد دو بازیکن پرسپولیس با غرامت چند میلیارد تومانی قصه نان و نمک (12)؛ بوی جگر و قلیان عطر شب‌های تهران! حجم تولید پساب تهران به ۳۹۰ میلیون مترمکعب رسید حیات خلوتی به نام فدراسیون ورزش دانشگاهی؛ انتخابات هیات‌های استانی در پنهان‌کاری کامل آخرین نرخ ارز، طلا و رمزارز در بازار امروز