.png "عصر ایران")
۳۰ مرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۳۰ مرداد ۱۴۰۴ - ۰۰:۰۴
آتش‌سوزی ناو آمریکایی در نزدیکی سواحل ژاپن (فیلم) عادت‌های روزانه که به اندازه سیگار مضرند
مطالعه انجام شده در سال ۲۰۱۴ نشان داد نشستن در تمام روز خطر ابتلا به سرطان‌های مختلف را افزایش می‌دهد. هر دو ساعت زمان بیشتری که فرد بی تحرک و در حال نشسته است بیشتر احتمال دارد در معرض ابتلا به سرطان روده و ریه قرار گیرد به رغم اینکه در طول روز ورزش کرده باشد.
در میان فاکتورهای خطرزای متعدد برای سلامتی بسیاری از آنها از تمایل فزاینده بشر برای سبک زندگی انزوا گرایانه و کم‌تحرک ناشی می‌شود.
سایت "ساینس الرت" به برخی از این فاکتورهای خطرزا اشاره کرده که باید نسبت به آنها هوشیار بود:
تنهایی: رشد رسانه‌های اجتماعی باعث همه‌گیری تنهایی در سراسر جهان شده است که می‌تواند کشنده باشد. نتایج یک تحقیق نشان داده تنهایی دوره عمر فرد را همچون استعمال ۱۵ سیگار در روز کاهش می‌دهد.
نشستن: مطالعه انجام شده در سال ۲۰۱۴ نشان داد نشستن در تمام روز خطر ابتلا به سرطان‌های مختلف را افزایش می‌دهد. هر دو ساعت زمان بیشتری که فرد بی تحرک و در حال نشسته است بیشتر احتمال دارد در معرض ابتلا به سرطان روده و ریه قرار گیرد به رغم اینکه در طول روز ورزش کرده باشد.
کمبود خواب: مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا کمبود خواب را مشکل سلامت عمومی اعلام کرده و حدود ۵۰ تا ۷۰ میلیون نفر از مردم این کشور دچار اختلال خواب یا بی خوابی هستند.
در سال ۲۰۱۵ در مطالعه‌ای تاکید شد نداشتن خواب کافی همچون مصرف مداوم سیگار خطر سکته قلبی و مغزی را افزایش می‌دهد.
برنزه کردن: برنزه کردن با دستگاه ممکن است شبیه به نوع کنترل شده حمام آفتاب به نظر برسد اما هر دوی این روش‌ها از استعمال سیگار خطرناک‌تر هستند.
رژیم غذایی نامناسب: شواهد حاکی از آن است که مصرف خوراکی‌های شیرین و فرآوری شده و سرشار از چربی‌های اشباع شده فرد را همچون استعمال سیگار در معرض انواع بیماری‌های کشنده قرار می‌دهد
منبع: ایسنا
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
وزیر کار: عادلانه نیست که فرد ۴۰ یا ۵۰ ساله بازنشسته شود، بعد حق بیمه ندهد و دوباره وارد بازار کار شود هلند شهرک‌سازی اسرائیل در شرق بیت‌المقدس را محکوم کرد تراکتور ۱۱۰ میلیون تومان جریمه شد؛ تماشاگران مرد از بازی بعدی محروم‌اند مقصد بعدی طارمی در سری آ؟ پارما به دنبال جذب مهاجم ایرانی است بازگشت پزشکیان به تهران خانواده‌های اسرای اسرائیلی: زمان معامله فرار سیده حمله پهپادی اسرائیل به لبنان محمدرضا پهلوی قبل از فرار چه کسی را دید؟ خوزستان همچنان درصدر آمار غرق‌شدگی تصاویر جدید از کاروانسرای صفوی «تی تی»/ آجرها ریخته و دیوارها ترک خورده/ شواهدی از مرمت دیده نمی‌شود + عکس بیانیه ادعایی گروه ۷: ایران هرگز نباید به سلاح هسته‌ای دست یابد و باید مذاکرات هسته‌ای را از سر گیرد یک نماینده مجلس: تک‌نرخی شدن ارز، عدالت اقتصادی را برقرار و رانت‌ها را حذف می‌کند محرومیت مدیر پرسپولیس به دلیل مصاحبه جنجالی جریمه ۵۱ میلیون تومانی برای خداداد عزیزی؛ مدیر تیم تراکتور بار دیگر با حکم انضباطی روبه‌رو شد انگلیس دربار شهرک‌سازی اسرائیل: این طرح در صورت اجرا شدن کشور فلسطین را به ۲ بخش تقسیم می‌کند