.png "عصر ایران")
۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۵:۵۱
کارکنان و کارگران شهرداری ها مشمول فوق العاده خاص می‌شوند (فیلم) چرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟
خیار به علت داشتن آنزیم هایی که به هضم مواد پروتئینی کمک می کند، فرایند هضم غذا را تسهیل می کند.
خیار دارای میانگین بالایی از عناصر غذایی مانند ویتامین ب و ویتامین سی است و عناصر غذایی مانند کلسیم و منیزیم نیز درآن وجود دارد.
علت توصیه پزشکان به خوردن حداقل یک عدد خیار در روز این است که 95 درصد از مواد این سبزی یا میوه صیفی را آب تشکیل می دهد؛ اما فقط این علت نیست که خوردن روزی یک خیار را ضروری می کند.
براساس گزارشی که "دویچه ویله" منتشر کرد، خیار فواید دیگری نیز دارد که از مهم ترین آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
1 – خیار به علت داشتن آنزیم هایی که به هضم مواد پروتئینی کمک می کند، فرایند هضم غذا را تسهیل می کند.
2 – خیار حاوی الیاف غذایی است که به کاهش وزن کمک می کند.
3 – خیار دارای میانگین بالایی از عناصر غذایی مانند ویتامین ب و ویتامین سی است و عناصر غذایی مانند کلسیم و منیزیم نیز درآن وجود دارد.
اطلاع از این مسائل، شما رابرآن می دارد که از خود سوال کنید آیا در روز حداقل یک عدد خیار مصرف می کنید؟
منبع: العالم
علت توصیه پزشکان به خوردن حداقل یک عدد خیار در روز این است که 95 درصد از مواد این سبزی یا میوه صیفی را آب تشکیل می دهد؛ اما فقط این علت نیست که خوردن روزی یک خیار را ضروری می کند.
براساس گزارشی که "دویچه ویله" منتشر کرد، خیار فواید دیگری نیز دارد که از مهم ترین آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
1 – خیار به علت داشتن آنزیم هایی که به هضم مواد پروتئینی کمک می کند، فرایند هضم غذا را تسهیل می کند.
2 – خیار حاوی الیاف غذایی است که به کاهش وزن کمک می کند.
3 – خیار دارای میانگین بالایی از عناصر غذایی مانند ویتامین ب و ویتامین سی است و عناصر غذایی مانند کلسیم و منیزیم نیز درآن وجود دارد.
اطلاع از این مسائل، شما رابرآن می دارد که از خود سوال کنید آیا در روز حداقل یک عدد خیار مصرف می کنید؟
منبع: العالم
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
آزمایش محرمانه پنتاگون: موشک مافوق‌صوت “عقاب سیاه” از کیپ کاناورال شلیک شد فرانسه رهبری مأموریت ناتو در عراق را بر عهده می‌گیرد کشف گورستان سه هزار ساله در حومه رشت وزیر دفاع: رفت‌وآمدهای دیپلماتیک با همسایگان خلیج فارس نشانه همکاری رو به رشد است اگر تصورات ذهن یک کودک جان می گرفت؛ این همه واقعیت بامزه! (فیلم) سارقان کت و شلواری تاریخ ایران/ ۱۲۹ اثر تاریخی در حراج لندن کرمان/ انفجار موبایل داخل خودرو، پراید را هم به آتش کشید تأکید دولت بر شفاف‌سازی حادثه بندر شهید رجایی ؛ محموله‌های کالای اساسی سالم‌اند، احتمال خرابکاری رد شد تصادف در بزرگراه خرازی تهران یک کشته داشت(+عکس) جزییات آتش گرفتن سرویس دانش آموزان دختر در ارومیه / از 9 مصدوم بستری چهار تن مرخص شدند سردار رادان: امسال اراذل و اوباش را به سوراخ موش می فرستیم راز آگاهی از بدن: چرا باید به صدای بدن خود گوش دهیم؟ معاون امور زنان رئیس جمهور : بررسی لایحه امنیت زنان را از مجلس پس گرفتیم دلار در کانال 81 تومن/ سکه چند؟ نماینده ولی فقیه در سپاه: دشمنان تلاش می‌کنند که بر روی نقاطی از جمله گرانی‌ها دست بگذارند؛ باید هوشیار باشیم/ به کوری چشم دشمن در اوج آمادگی هستیم