.png "عصر ایران")
۲۷ خرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۷ خرداد ۱۴۰۴ - ۰۰:۳۵
بغض مجری شبکه خبر در آنتن زنده: از همین‌جا به فرزند و همسر و مادرم سلام می‌دهم و می‌گویم من سالم هستم (فیلم) چرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟
خیار به علت داشتن آنزیم هایی که به هضم مواد پروتئینی کمک می کند، فرایند هضم غذا را تسهیل می کند.
خیار دارای میانگین بالایی از عناصر غذایی مانند ویتامین ب و ویتامین سی است و عناصر غذایی مانند کلسیم و منیزیم نیز درآن وجود دارد.
علت توصیه پزشکان به خوردن حداقل یک عدد خیار در روز این است که 95 درصد از مواد این سبزی یا میوه صیفی را آب تشکیل می دهد؛ اما فقط این علت نیست که خوردن روزی یک خیار را ضروری می کند.
براساس گزارشی که "دویچه ویله" منتشر کرد، خیار فواید دیگری نیز دارد که از مهم ترین آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
1 – خیار به علت داشتن آنزیم هایی که به هضم مواد پروتئینی کمک می کند، فرایند هضم غذا را تسهیل می کند.
2 – خیار حاوی الیاف غذایی است که به کاهش وزن کمک می کند.
3 – خیار دارای میانگین بالایی از عناصر غذایی مانند ویتامین ب و ویتامین سی است و عناصر غذایی مانند کلسیم و منیزیم نیز درآن وجود دارد.
اطلاع از این مسائل، شما رابرآن می دارد که از خود سوال کنید آیا در روز حداقل یک عدد خیار مصرف می کنید؟
منبع: العالم
علت توصیه پزشکان به خوردن حداقل یک عدد خیار در روز این است که 95 درصد از مواد این سبزی یا میوه صیفی را آب تشکیل می دهد؛ اما فقط این علت نیست که خوردن روزی یک خیار را ضروری می کند.
براساس گزارشی که "دویچه ویله" منتشر کرد، خیار فواید دیگری نیز دارد که از مهم ترین آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
1 – خیار به علت داشتن آنزیم هایی که به هضم مواد پروتئینی کمک می کند، فرایند هضم غذا را تسهیل می کند.
2 – خیار حاوی الیاف غذایی است که به کاهش وزن کمک می کند.
3 – خیار دارای میانگین بالایی از عناصر غذایی مانند ویتامین ب و ویتامین سی است و عناصر غذایی مانند کلسیم و منیزیم نیز درآن وجود دارد.
اطلاع از این مسائل، شما رابرآن می دارد که از خود سوال کنید آیا در روز حداقل یک عدد خیار مصرف می کنید؟
منبع: العالم
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
انتقاد خبرنگار سابق بی بی سی از بیانیه نرگس محمدی در موضوع جنگ اسرائیل علیه ایران اعتراض ایرانیان مقیم هلند در لاهه به حمله رژیم صهیونیستی به ایران رئیس مجلس نمایندگان آمریکا سفر به اسرائیل را لغو کرد عزم راسخ ایران برای اعمال حق ذاتی دفاع مشروع علی دایی: خدا کند بمیرم، وطن فروش نباشم سازمان ملل: گوترش در حال گفت‌وگو با همه طرف‌ها درباره حمله اسرائیل به ایران است توقف فعالیت پالایشگاه و نیروگاه حیفا در پی حمله موشکی ایران تل‌آویو و حیفا زیر موج جدید موشک‌ها و پهپادهای ایران جواد فروغی، مدال جهانی خود را تقدیم سحر امامی کرد فارس: پهپاد ایران سامانه پدافندی برد بلند اسرائیل را منهدم کرد واکنش قالیباف به شجاعت مثال‌زدنی سحر امامی ادارات و بانک‌های خوزستان سه‌شنبه تعطیل شدند نخست وزیر انگلیس: "اجماع G7 بر سر کاهش تنش میان ایران و اسرائیل" نتانیاهو از آمریکا بابت کمک به "تجاوز در ایران" تشکر کرد؛ تناقض با ادعاهای واشنگتن سرهنگ ایمان تاجیک سخنگوی عملیات وعده صادق ۳ شد
اخبار و تحلیل های ترکیه