.png "عصر ایران")
۲۴ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۴ بهمن ۱۴۰۴ - ۱۰:۰۳
اولین تصاویری از لحظه پرتاب موفق ماهواره مخابراتی جامجم ۱ 
درس هجدهم
برای کاهش کلسترول شیربادام بخورید
برخی متخصصان از بادام بهعنوان یکی از مغزهایی نام میبرند که برای قلب مفید هستند. حتی بعضی از آنها به بیماران قلبی توصیه میکنند که از شیر بادام استفاده کنند.
برخی متخصصان از بادام بهعنوان یکی از مغزهایی نام میبرند که برای قلب مفید هستند. حتی بعضی از آنها به بیماران قلبی توصیه میکنند که از شیر بادام استفاده کنند.
برخی متخصصان از بادام بهعنوان یکی از مغزهایی نام میبرند که برای قلب مفید هستند. حتی بعضی از آنها به بیماران قلبی توصیه میکنند که از شیر بادام استفاده کنند.
هر ۲۴۰ میلیلیتر از شیر بادام شیریننشده حاوی ۳۰ تا ۴۰ کالری است و اصلا کلسترول یا چربی اشباع ندارد. میزان ویتامین D در انواع غنیشده شیر بادام با شیر بدون چربی گاو مشابه است و حتی برخی از آنها حاوی ۵۰ درصد کلسیم بیشتری هستند.
براساس گزارش محققان مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، شیر بادام حاوی اسیدهای چرب غیراشباع تکزنجیرهای است و با توجه به همین ویژگی میتواند سطح کلسترول بد خون را پایین بیاورد، التهاب را کاهش دهد و نقش موثری در بهبود عملکرد مغز داشته باشد. البته در کنار همه این جنبههای مثبت، نباید از جنبههای منفی شیر بادام غافل شد. متاسفانه، میزان پروتئین موجود در شیر بادام واقعا در مقایسه با شیر گاو و شیرهای دیگر کم است. بنابراین، استفاده از شیر بادام نمیتواند پروتئین مورد نیاز بدن را تامین کند.
اگر قصد دارید که از شیر بادام بهمنظور مراقبت از سلامت قلب استفاده کنید، حتما سراغ انواع شیریننشده آن بروید. یکی از مشکلات اصلی در شیرهای جایگزین، این است که اکثر آنها با استفاده از قندهای افزودنی شیرین میشوند. همه انواع قندهای افزودنی میتوانند برای قلب خطرناک باشند.
منبع: سلامتیم
برخی متخصصان از بادام بهعنوان یکی از مغزهایی نام میبرند که برای قلب مفید هستند. حتی بعضی از آنها به بیماران قلبی توصیه میکنند که از شیر بادام استفاده کنند.
هر ۲۴۰ میلیلیتر از شیر بادام شیریننشده حاوی ۳۰ تا ۴۰ کالری است و اصلا کلسترول یا چربی اشباع ندارد. میزان ویتامین D در انواع غنیشده شیر بادام با شیر بدون چربی گاو مشابه است و حتی برخی از آنها حاوی ۵۰ درصد کلسیم بیشتری هستند.
براساس گزارش محققان مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، شیر بادام حاوی اسیدهای چرب غیراشباع تکزنجیرهای است و با توجه به همین ویژگی میتواند سطح کلسترول بد خون را پایین بیاورد، التهاب را کاهش دهد و نقش موثری در بهبود عملکرد مغز داشته باشد. البته در کنار همه این جنبههای مثبت، نباید از جنبههای منفی شیر بادام غافل شد. متاسفانه، میزان پروتئین موجود در شیر بادام واقعا در مقایسه با شیر گاو و شیرهای دیگر کم است. بنابراین، استفاده از شیر بادام نمیتواند پروتئین مورد نیاز بدن را تامین کند.
اگر قصد دارید که از شیر بادام بهمنظور مراقبت از سلامت قلب استفاده کنید، حتما سراغ انواع شیریننشده آن بروید. یکی از مشکلات اصلی در شیرهای جایگزین، این است که اکثر آنها با استفاده از قندهای افزودنی شیرین میشوند. همه انواع قندهای افزودنی میتوانند برای قلب خطرناک باشند.
منبع: سلامتیم
لینک کوتاه: کپی لینک
زمان اعلام نتایج اولیه و نهایی آزمون دکتری محمد مهاجری: پزشکیان همانطور که جلوی قانون حجاب ایستاد، باید مقابل فیلترینگ هم ایستادگی می کرد اسرائیل هیوم: دیدار محرمانه ترامپ و نتانیاهو، عجیب بود؛ ظاهری سرد و محتاطانه، اما پشت درهای بسته، فضایی کاملاً متفاوت! ابتلای ۴۸۰۰ نفر به سالک در سال جاری هشدار هواشناسی درباره بارش برف و باران تا دوشنبه رابعه مدنی در آیسییو بستری شد اسرائیل رزمایش دریایی گسترده برگزار کرد دومین ناوهواپیمابر آمریکا به خاورمیانه اعزام می شود / بزرگترین ناوهواپیمابر جهان از نزدیک ونزوئلا می آید بدترین ترکیبهای غذایی برای جذب مواد مغذی؛ خبر بد برای طرفداران قهوه کنار صبحانه کمک سگهای رباتیک به تامین امنیت جام جهانی ۲۰۲۶ معرفی بمبافکن رادارگریز H-20 چین؛ طراحی مشابه B-2 و برد بیش از 10 هزار کیلومتر کمککردن به دیگران، سرعت پیر شدن مغز را تا ۲۰ درصد کاهش میدهد کمتر از ۶ ساعت در شب میخوابید؟ این خطرات در انتظار سلامت شما خاموشی در پکن / چرا چین از ساخت «ماشین زمان» و شتابدهنده غولآسا انصراف داد؟ این گردنبند یک جاسوس است!