شبکه گردی امروز عصرایران عکسی از کیک تولد یک بازیگر معروف، بریده ای از یک کتاب و چند عکس و متن دیدنی و خواندنی دارد:

1- خواهرم...

حمید سلیمی در فیسبوکش نوشت:

بالای چهارراه ولیعصر وایساده زیر سقف بانک ، عین یه گنجیشک کوچولو که منتظره بارون تموم بشه . دمپایی پاشه ، دستاش پر از گل ، داره می لرزه . وایمیسم کنارش ، میگم چقدر گل داری خوشگله ?
میخنده ، نخودی و بیصدا . میگه: گل بخر واسه خانومت .
میگم: خانوم ندارم که . میگه آخی . می خندیم .
میگم : چندسالته ؟
میگه: نمیدونم چهار پنج شش .
خم میشم پیشونیشو می بوسم . یخ کرده . میگم : سردته ؟
می خنده . میرم از روزنامه فروشی دوتا چای میگیرم ، می شینم کنارش ، گلها رو می گیرم دستم ، چاییو میگیره دستش که گرم بشه . یه اکیپ دختر و پسر خوشگل و خوشرنگ و جوون که رد میشن میفتن به دام من ، اونقدر زبون میریزم که همه گل ها رو میخرن ، کلی هم پول میدن .
آقا قدبلنده که ته ریش داره دم رفتن به من و گنجیشک نگاه میکنه میگه خواهرته ؟
میخندم میگم آره . یه نگاهی میکنه که یعنی خاک تو سرت . میره . می شینیم چای می نوشیم . من ته گلوم زهرمار جمع شده . دخترک میاد میچسبه به من ، چشماش پر خوابه .
میگم: اسمت چیه عروسک ؟
میگه:هر اسمی دوست داری.
چشمام پر میشه . بهتره که برم . می شینم روبروش ، بهش میگم من خیلی نوکرتم ، از اینجا زیاد رد میشم کاری داشتی بگو . میخنده . میخنده و میره .
تو راهِ رفتن برمیگرده کف دست کوچولوشو بوس میکنه میفرسته برا من . داد میزنه پول چاییتو ندادم . میره . هزار سال پیرتر میشم ، نگاه میکنم به آسمون ، میگم حق داری گریه کنی . اون هم منو نگاه میکنه ، میگه حق داری گریه کنی .

شب قشنگیه . کلا روزگار قشنگیه . اگه نمیریم ، یه روز خوب میاد ...

2- مهم اینه قرمه سبزی خوب جا بیفته

این بریده کتاب هم از صفحه کافه کتاب در اینستاگرام انتخاب شده است:

چهارده سالم بود که داداشم ازدواج کرد؛ خانومش با بقیه فرق می کرد. همش مجله های سینمایی می خوند و فیلم می دید. فیلمایی که برادرش از تهران گیر می آورد و واسش می فرستاد. با تماشای اون فیلما دنیای منم عوض شد.

کیک تولد نیکی کریمی/ لگن بابام! / مثبت بیاندیشیم

آرزو عاشق اینگرید برگمن بود. آرشیو همه ی فیلماشو داشت. پوستراشو زده بود به دیوار. مامانم و صنم از کاراش حرص می خوردن. ولی داداشم می گفت مهم اینه که قورمه سبزی خوب جا بیفته و بوش تو خونه بپیچه که اینم به راهه. بقیه ش دیگه با یه بچه حل می شه. بذارین یه شکم بزاد. همین طورم شد. یه روز همه ی اون پوسترا و فیلما رو به من داد و گفت من جرات و جربزه شو نداشتم ولی تو واسه رسیدن به رویاهات کوتاه نیا...!

اینگرید برگمن با بوی قورمه سبزی | هاله مشتاقی نیا | انتشارات افراز

3- لگن بابام!

مجری تلویزیون دیشب با آب‌وتاب می‌گفت که در فرمانیه تهران هواپیمای دونفره می‌فروشند. البته فروش این چیزها در بالای شهر تهران خبر عجیب و تازه‌ای نیست، ساکنان آنجا سال‌هاست که این‌طور زندگی‌هایی دارند.
البته هواپیمای دونفره برای ما هواپیمای دونفره است، برای آنها یک وسیله نقلیه است که اهمیت زیادی هم ندارد.

یادم هست وقتی دبیرستانی بودم یک رفیقی پیدا کرده بودیم که بچه بالای شهر بود. حالا او چطور ما با بُر خورده بود و ما چطور با او رفیق شده بودیم بماند.
یک روز تصمیم گرفتیم برویم سد کرج و قرار شد هر کس ماشین پدرش را بیاورد تا همه جا بشویم. او هم گفت من هم لگن پدرم را می‌آورم. صبح روز قرار من با یک پیکان سفید، هومن با یک پیکان سفید، اکبر با یک رنوی مشکی منتظر بودیم رفیق‌مان با لگن پدرش بیایید و بقیه بچه‌ها را سوار کند.
همه منتظر دوست‌ بالاشهری‌مان بودیم که یک دیدیم یک بنز کروکی بی‌سقف دودر از آن طرف خیابان برای‌مان بوق می‌زند. خوب که نگاه کردیم دیدیم دوست‌مان با لگن پدرش آمده است. آن روز بود که دریافتم که بنزی که برای ما بنز است ممکن است برای دیگران لگن باشد.

حالا حکایت این هواپیماهای دونفره است. آنها خیلی ساده و معمولی از آنها استفاده می‌کنند و اصلا تحت تاثیر نامش که هواپیماست قرار نمی‌گیرند و عادی زندگی می‌کنند. مثلا:

- عزیزم بچه‌ها کجا رفتن؟
- رفتن کلاردشت یه سر
- ناهار بکشم؟
- آره الآن برمی‌گردن

***
- عزیزم هوا خیلی دونفره‌اس
- آره، بیا تا حیران بریم و بیایم
- هواپیما بنزین داره؟
- آره عزیزم داره

***
- پسرم گوجه تموم کردم
- الآن می‌رم می‌خرم مامان
- از کجا می‌خری
- از گرمسار خوبه؟
- پس ببین اگر خیار خوب هم داشت بخر

***
- کی بود؟
- خواهرمه،‌ می‌گه همین الآن ماهی گرفتیم داریم کباب می‌کنیم شما هم بیاین
- انزلی بارونی نیست؟
- نه هوا خوبه
- پس بعد از ناهار یه سر بریم آستارا من باید سفره‌پاک‌کن بخرم

4- مثبت بیاندیشیم

علی عراقچی در اینستاگرامش نوشت:

مثبت بیندیشیم
از مادر بزرگم پرسیدم
هیچ وقت پدر بزرگ برایت گل خرید؟
گفت: همه ی دامن هایی که برایم خرید گلدار بود ....
شادى ارواح پدران و مادران آسمانى صلوات.

5- کیک تولد

نیکی کریمی بازیگر سینما عکسی از کیک تولدش را در فیسبوک منتشر کرده و نوشته است:

مرا تو بي سببي نيستي ... شب باراني همگي خوش ... با تمام وجود ممنون محبت دوستان ، ياران و همراهان كه از ديروز به فكرم بودند و با پيام هاي محبت اميزشان شادم كردند و كنارم بودند ... اين به ياد بودن و اين محبت بي دريغ واقعا به فكرم انداخت كه انسان ها چقدر همه به هم احتياج دارند و چقدر وجودشان به هم وابسته است ... چقدر در لحظاتي از زندگي مي توانيم با يك لبخند حال همديگر را خوب كنيم ... پس اين محبت را از هم دريغ نكنيم و با اغوش باز و بدون توقع باشيم ... اين چيزي است كه من اين دو روز از شما ديدم ... اين روز هاي زيباي پاييزي برايتان ارامش ، قدر داني ، لذت ، صبر ، بصيرت ، شادي دروني و در آخر سلامتي ارزومندم .

6-بدون شرح

این هم یک عکس تلگرامی بدون شرح:

7- قضاوت نکنید

این عکس هم از گروه تلگرامی دل نوشته انتخاب شده است:

این خطهای افقی موازی هستند، با چشم هایی که این همه خطای دید دارند؛ زندگی دیگران را قضاوت نکنیم.

8- جوشانده های ضد خستگی

کانال طب سنتی و گیاهان دارویی در تلگرام نوشت:

گیاهان و میوه هایی در طبیعت وجود دارند که سرشار از ویتامین C، کافئین، منیزیم، آهن و مواد مغذی دیگر هستند که با خستگی مقابله می‌کنند و انقباض عضلانی را کاهش می‌دهند. جوشانده‌ی این گیاهان خستگی‌هایتان را برطرف می‌کند و شما را به آرامش می‌رساند.

جوشانده‌ رزماری:

ساقه و برگ‌های گیاه رزماری تقویت کننده‌اند. زمانی که احساس خستگی زیادی می‌کنید این گیاه به شما کمک می‌کند تا خستگی‌هایتان را به دست باد بسپارید.

روش تهیه:

30 گرم ساقه‌ی رزماری را در یک لیتر آب در حال جوش بریزید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه بجوشد. محلول را صاف کنید و به مدت یک ماه، قبل از غذا یک فنجان بنوشید، یعنی روزی 3 فنجان. باید بدانید که گیاه رزماری مشکلات گوارشی را نیز برطرف می‌کند. توجه داشته باشید که این گیاه برای افرادی که سابقه بیماری صرع یا غش داشته دارند و همچنین برای زنان باردار و کودکان توصیه نمی‌شود.

جوشانده‌ پرتقال :

دلیل این که پرتقال خستگی را از بین می‌برد این است که در هر 100 گرم این میوه حدود 53 میلی گرم ویتامین C وجود دارد. روزانه یک عدد پرتقال نیاز روزانه‌ی ما را به این ویتامین تأمین می‌کند. زمانی که احساس خستگی فیزیکی می‌کنید به سراغ پرتقال بروید و این معجون را تهیه و میل کنید.

روش تهیه:

آب یک عدد پرتقال را بگیرید و داخل یک فنجان بریزید. یک قاشق چای‌خوری عسل به آن اضافه کنید. فنجان را با آب جوش پرکنید و هم بزنید. قبل از رفتن به رختخواب این معجون را میل کنید. اگر زیاد خسته شده‌اید این جوشانده را تا وقتی که حالتان بهتر بشود تهیه و میل کنید. هیچ مورد منع مصرفی برای این جوشانده وجود ندارد و به دلخواه خود می‌توانید میزان آب پرتقال و عسل را تغییر دهید.

جوشانده‌ گیاه جینسینگ :

3 تا 8 درصد ریشه‌ی گیاه جینسینگ از ماده‌ای به نام «جینسنوزید» تشکیل شده است که یک ماده‌ی تقویت کننده محسوب می‌شود. این گیاه همچنین حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی است. زمانی که دچار خستگی‌های گذرا هستید یا دوره‌ی نقاهت بیماری را می‌گذرانید جوشانده‌ی این گیاه می‌تواند کمکتان کند. روش تهیه 3 گرم ریشه‌ی خرد شده‌ی گیاه جینسنگ را با یک لیوان آب جوش به مدت 10 تا 15 دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کرده و صبح‌ها یک فنجان بنوشید. می‌توانید از این جوشانده حداکثر به مدت 15 روز استفاده کنید. این گیاه همچنین ضداسترس است. اما باید بدانید که مصرف طولانی مدت آن باعث تحریک اعصاب شود. توجه داشته باشید که مصرف جینسینگ به زنان باردار، کودکان زیر 16 سال و همچنین برای افرادی که دچار بی‌خوابی، فشارخون بالا یا سابقه‌ی بیماری سرطان سینه دارند توصیه نمی‌شود.

چای سبز با نعنا

برگ‌های چای سبز حاوی کافئین و ویتامین‌های A، C و E می‌باشند. زمانی که احساس خستگی می‌کنید بدون معطلی به سراغ چای سبز بروید.

روش تهیه:

یک قاشق چای‌خوری چای سبز را در یک فنجان آب جوش بریزید و به مدت 5 دقیقه بجوشانید. چای را صاف کنید و مقداری نعنا به آن اضافه کنید. این کار باعث می‌شود که خواص تقویت‌کنندگی چای سبز بیشتر شود. روزانه قبل از ساعت 5 بعد از ظهر 2 تا 3 فنجان چای سبز بنوشید. توجه داشته باشید که زنان باردار و کودکان باید مصرف چای سبز را محدود کنند. اگر دچار کم خونی هستید بیش از 4 فنجان در روز از این چای ننوشید. باید بدانید که چای سبز خواص ضدپیری دارد و به هضم بهتر غذا کمک می‌کند.

9- هوا خوب است

این هم عکسی از آسمان پاک امروز تهران که سید محمود حسینی در فیسبوکش گذاشته و نوشته است:

هوا بس جوانمردانه خوب است...
آسمان امروز تهران