کد خبر ۱۰۵۶۳۹۱
تاریخ انتشار: ۲۳:۵۵ - ۱۱-۰۲-۱۴۰۴
کد ۱۰۵۶۳۹۱
انتشار: ۲۳:۵۵ - ۱۱-۰۲-۱۴۰۴

راهکار‌های مؤثر برای مقابله با ورم بارداری (فیلم)

راهکار‌های مؤثر برای مقابله با ورم بارداری (فیلم)
برای کاهش ورم بارداری، پا‌ها را بالا بگذارید، از نشستن و ایستادن طولانی پرهیز کنید، مصرف نمک را کاهش دهید، آب کافی بنوشید، فعالیت‌های سبک انجام دهید، لباس و کفش راحت بپوشید، از کمپرس سرد استفاده کنید، به پهلوی چپ بخوابید و تغذیه مناسب حاوی پتاسیم داشته باشید. در صورت شدت ورم یا علائم غیرعادی، با پزشک مشورت کنید.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
برچسب ها: بارداری ، سلامت
ارسال به دوستان
طرز تهیه پیش‌غذای سیب‌زمینی خوشمزه و آسان با چند ماده اولیه ساده سیلاب در مکه بر اثر بارندگی شدید آمریکا به‌دنبال احیای ظرفیت تولید رادار در داخل کشور است قدیمی‌ترین گورستان مسلمانان در ایران تخریب می‌شود هشدار هواشناسی؛ هوای شهرهای بزرگ آلوده می‌ماند، موج سرما و بارش در راه شمال پاپ در کابین خلبان چه می‌کرد؟ پرواز متفاوت لئو چهاردهم با «پاپاکاپتر»! زنی که برای فرار از هزینه اضافه‌بار، تمام لباس‌هایش را روی هم پوشید اما از پرواز جا ماند! حادثه مرگبار اتوبوس کارکنان شرکت NGL در ایلام؛ ۱۱ کشته و ۱۸ مصدوم خلاصه بازی نروژ ۳ - ولز ۱ در لیگ ملت‌های اروپا تصاویر دیده‌نشده از رزمایش موشکی سپاه در سال ۱۳۸۳ سیلاب ناگهانی در مکه بر اثر بارندگی شدید چین اولین هواپیمای مسافربری تمام‌برقی با ۱۹ سرنشین را آزمایش کرد ثبت تصاویر کل‌وبز‌های وحشی در میان برف‌های البرز مرکزی تصاویر از محل حادثه واژگونی اتوبوس در استان ایلام دستگیری باند حرفه‌ای کپی کارت