تاریخ:
خاطرات روحانی از روز فوت امام و جلسه مجلس خبرگان 
درس شصت و یک
نقش سبوس و جوانهها در لاغری فوری
سبزیها و میوهها و محصولات لبنی مانند شیر هم جزء خانواده فیبرها میباشند که علاوه بر تأثیر لاغری، قند خون را نیز کنترل میکنند.
سبوسها جزء خانواده فیبرها به شمار میآیند و افرادی که قصد لاغر شدن دارند میتوانند با مصرف سبوس گندم و جو به چاقی خود پایان دهند.
دکتر پیام فرحبخش، متخصص تغذیه، گفت: سبوسها جزء خانوادهی فیبرها به شمار می آیند و افرادی که قصد لاغر شدن دارند میتوانند با مصرف سبوس گندم و جو به چاقی خود پایان دهند.
وی افزود: مصرف سبوس گندم به صوت خام یا پخته به دلیل دارا بودن فیبر کافی باعث لاغری می شود و تأثیر لاغری آنها قابل مقایسه را فیبرهای طبیعی دیگر است.
وی ادامه داد: سبزیها و میوهها و محصولات لبنی مانند شیر هم جزء خانواده فیبرها میباشند که علاوه بر تأثیر لاغری، قند خون را نیز کنترل میکنند.
وی افزود: مقدار مصرف سبوسها رعایت شود زیرا مصرف زیاد آنها کم خونی، پوکی استخوان – ریزش مو را به همراه دارد.
وی در آخر گفت: بهتر است این سبوسها را پیش از 2 قاشق مربا خوری مصرف نکنیم زیرا علاوه بر کم خونی و پوکی استخوان و ریزش مو باعث کمبود کلسیم در بدن نیز می شود. پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
دکتر پیام فرحبخش، متخصص تغذیه، گفت: سبوسها جزء خانوادهی فیبرها به شمار می آیند و افرادی که قصد لاغر شدن دارند میتوانند با مصرف سبوس گندم و جو به چاقی خود پایان دهند.
وی افزود: مصرف سبوس گندم به صوت خام یا پخته به دلیل دارا بودن فیبر کافی باعث لاغری می شود و تأثیر لاغری آنها قابل مقایسه را فیبرهای طبیعی دیگر است.
وی ادامه داد: سبزیها و میوهها و محصولات لبنی مانند شیر هم جزء خانواده فیبرها میباشند که علاوه بر تأثیر لاغری، قند خون را نیز کنترل میکنند.
وی افزود: مقدار مصرف سبوسها رعایت شود زیرا مصرف زیاد آنها کم خونی، پوکی استخوان – ریزش مو را به همراه دارد.
وی در آخر گفت: بهتر است این سبوسها را پیش از 2 قاشق مربا خوری مصرف نکنیم زیرا علاوه بر کم خونی و پوکی استخوان و ریزش مو باعث کمبود کلسیم در بدن نیز می شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
تعطیلی ۱۰ استان عراق در روز تشییع رهبر شهید انقلاب انتصاب مجدد اژهای به ریاست قوهقضائیه خروج ۱۱ فروند سوخترسان آمریکایی از غرب آسیا تأیید شد آغاز محدودیتهای ترافیکی مراسم وداع در تهران عملیات جستجوی ملوان مفقودشده آمریکایی متوقف شد حادثه مرگبار در پروژه پل روگذر شهدای قرهداغ آذربایجان شرقی کپلر: روز شنبه تنها یک شناور از سواحل عمان در تنگه هرمز عبور کرد مهدی تیکدری به پرسپولیس پیوست عارف: بنا داشتیم که تعطیلیها در حداقل زمان ممکن باشد، اما ناچار شدیم امروز را تعطیل عمومی اعلام کنیم بزرگداشت رهبر شهید انقلاب دوشنبه در تبریز شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی: مراسم تشییع رهبر شهید روز دوشنبه، ۱۵ تیر، رأس ساعت ۶:۰۰ آغاز میشود رهبر اپوزیسیون اسرائیل: باید در طول جنگ تمامی زیر ساخت های ایران را بمباران می کردیم ساختار جدید صعود به لیگ برتر؛ پلیآف تیرماه سرنوشتساز شد آخرین وضعیت ترافیکی جادههای مازندران راهاندازی سامانه صدور آنی کارت سوخت در ۳ شهر کرمانشاه