۲۶ شهريور ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۶ شهريور ۱۴۰۴ - ۰۸:۳۵
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۵۹۰۹۵
تاریخ انتشار: ۱۰:۴۶ - ۱۹-۱۲-۱۳۸۹
کد ۱۵۹۰۹۵
انتشار: ۱۰:۴۶ - ۱۹-۱۲-۱۳۸۹

شبها حداقل 7 ساعت بخوابيد!

بر پايه آمار سالانه تصادفات امريکا مشخص شد: خواب آلودگي و چرت زدن هنگام رانندگي موجب بروز 1500 جراحت حياتي و40 هزار جراحت غيرحياتي مي‌شود.

مطالعات جديد نشان مي‌دهد: خواب کمتر از 7 ساعت در شب علاوه بر بيماري‌هاي مزمن به مشکلاتي چون خواب آلودگي هنگام رانندگي و عدم تمرکز سر کار مي‌انجامد.

به گزارش ايسنا، طبق پژوهشي که از سوي مرکز کنترل بيماري هاي ايالات متحده در رابطه با خواب در 12 ايالت اين کشور به انجام رسيد، مشخص شد حدود يک سوم افراد بزرگسال کمتر از 7 ساعت در شب مي‌خوابند و اکثر آن‌ها طي روز خواب آلودند.

نکته قابل توجه در اين پژوهش آن است که حدود 5 درصد اين افراد اظهار كردند هر روز حين رانندگي در حال چرت زدن هستند.

بر پايه آمار سالانه تصادفات امريکا مشخص شد: خواب آلودگي و چرت زدن هنگام رانندگي موجب بروز 1500 جراحت حياتي و40 هزار جراحت غيرحياتي مي‌شود.

محققان در اين خصوص اظهار كردند: کمبود خواب همچنين با بيماري‌هاي مزمن مانند چاقي، بيماري‌هاي گردش خون و ديابت مرتبط هستند..

همچنين اين مطالعه نشان داد: افرادي که کمتر از 7 ساعت در شب مي‌خوابند، بيشتر از سايرين دچار مشکلات تمرکز و حافظه در انجام کارها مي‌شوند.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
برچسب ها: خواب آلودگی ، چرت زدن
ارسال به دوستان
ورود کد امنیتی
captcha
قیمت جهانی طلا دیدار فرمانده سنتکام با وزیر دفاع عربستان در ریاض هزینه حفاظت از ایلان ماسک؛ معادل حقوق ۱۲ قرن یک کارمند معمولی! پاسخ ایران به بیانیه آمریکا درباره اتفاقات ۱۴۰۱ ۱۰ کشوری که بزرگترین تولیدکنندگان فولاد در جهان در سال ۲۰۲۴ بوده‌اند (+ اینفوگرافی) آکسیوس: هدف اسرائیل از پیشنهاد توافق امنیتی به سوریه ، حفظ کریدور هوایی برای حملات آینده به ایران است یک عامل خطر مهمِ پیش‌دیابت وعده های "شاهزاده" برای حل سریع مشکلات روزنامه شرق: بابک زنجانی به یک جریان قدرتمند سیاسی وابسته است میوه‌ خوشمزه پاییزی که درمان چند بیماری است بابک شهبازی اعدام شد؛ به جرم محاربه روزنامه جمهوری اسلامی: دست بنیادهای خصوصی و خانوادگی را از بودجه کشور قطع کنید ماه در حال فرار کردن از زمین است روزنامه هم میهن: احمدی‌نژاد سنگی را به درون چاه انداخت که پیامدهایش تا امروز گریبان اقتصاد و سیاست را گرفته است شیوع بیماری‌های روانی در بین نسل Z انگلیس