فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۱۳۴۱۲۶
تاریخ انتشار: ۰۷:۴۲ - ۰۱-۱۱-۱۴۰۴
کد ۱۱۳۴۱۲۶
انتشار: ۰۷:۴۲ - ۰۱-۱۱-۱۴۰۴

میزان نیاز روزانه کودکان به آب

میزان نیاز روزانه کودکان به آب
متخصصان می‌گویند سایر عواملی که در تعیین مقدار آب مورد نیاز کودکان در طول روز نقش دارند عبارتند از سطح سلامت، میزان فعالیت و همچنین آب و هوای محل زندگی‌ آنها.

میزان نیاز کودکان به آب مانند بزرگسالان به عوامل زیادی مانند سن، وزن و جنسیت آنها بستگی دارد.

به گزارش ایسنا، متخصصان می‌گویند سایر عواملی که در تعیین مقدار آب مورد نیاز کودکان در طول روز نقش دارند عبارتند از سطح سلامت، میزان فعالیت و همچنین آب و هوای محل زندگی‌ آنها.

به طور کلی، کودکان و نوجوانان روزانه به حدود ۶ تا ۸ فنجان آب نیاز دارند. آنها همچنین باید مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه که سرشار از آب هستند، بخورند. کودکان کوچکتر به آب کمتری نیاز دارند. کودکان یک تا ۳ ساله باید روزانه حدود ۴ فنجان آب بنوشند و کودکان ۴ تا ۸ ساله به حدود ۵ فنجان نیاز دارند.

در طول بازی یا ورزش، هدف مطلوب این است که هر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، نصف تا ۲ فنجان آب بنوشند.

به گزارش «وب ام دی»، نوزادان از این قاعده مستثنی هستند. به نوزادان زیر ۶ ماه نباید آب ساده داده شود. از آنجا که معده نوزاد تقریبا به اندازه یک تخم مرغ است، دادن آب ساده به کودک ممکن است فضای محدود شکم او برای خوردن شیر مادر یا شیر خشک را اشغال کند، در حالی که این وعده‌های غذایی با کالری بالاتر برای رشد سالم نوزاد ضروری است.

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ارسال به دوستان
captcha
چانگان سی اس55 پلاس جدید قیمت گذاری شد (+تصاویر محصول جدید) دیزنی به شکل رسمی اعلام کرد: «زوتوپیا ۳» ساخته می‌شود تیراندازی مرگبار در دانشگاه ایالتی ویرجینیا تونل امیرکبیر امشب مسدود می‌شود؛ رانندگان مسیر جایگزین انتخاب کنند عیادت حمید نعمت‌الله از رابعه مدنی ؛ برایش نقش مناسبی در «داش‌آکل» دارم پیشنهاد پرسپولیس هم مانع تمدید قرارداد حاجی‌عیدی با سپاهان نشد  فرار با کامیونت خدماتی؛ «عملیات فریب» برای حفاظت از ترامپ با به خطر انداختنِ جان دیگران/ همچنان سوژۀ طنز! وقوع ۲ انفجار مهیب در شهر مأرب یمن شهرآورد تهران از پایتخت خارج می‌شود؟ استقلال ۳ ورزشگاه را بررسی می‌کند حباب سکه به کمترین سطح دو سال اخیر رسید؛ طلا همچنان گران‌تر شد لغو صدها پرواز در فرانسه بهترین بازیکن جهان به بارسا می رود؟ سه روز گرم در پیش است؛ وزارت نیرو درباره مصرف برق هشدار داد آماده‌باش اسپانیا و مراکش در مرز سئوتا ادامه خدمات‌رسانی رایگان مترو تهران تا پایان جنگ تحمیلی