.png "عصر ایران")
۲۲ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۲ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۰:۰۱
طرز تهیه کوکی قلبی خانگی؛ انتخابی خوشمزه برای کادو 
درس هفدهم
۹ نکته طلایی برای نگهداری ایمن باقیمانده غذا
اگر باقیمانده غذاها درست ذخیره نشوند، میتوانند منبع باکتریها و مسمومیت غذایی شوند. با رعایت چند نکته ساده، میتوان غذای باقیمانده را هم تازه و خوشطعم نگه داشت و هم از خطرات سلامتی جلوگیری کرد.
نگهداری باقیمانده غذا اگرچه میتواند مقرونبهصرفه و کاربردی باشد، اما در صورت عدم رعایت اصول صحیح، به منبعی برای رشد باکتریها و بروز مسمومیت غذایی تبدیل میشود.
خوشبختانه با توجه به چند راهکار ساده، میتوان هم طعم و تازگی غذا را حفظ کرد و هم از خطرات احتمالی برای سلامت پیشگیری کرد.
۹ نکته برای تازه نگه داشتن باقیمانده غذاها
۱. سریع در یخچال یا فریزر قرار دهید
باقیمانده غذا را ظرف ۱-۲ ساعت بعد از آماده شدن در یخچال یا فریزر قرار دهید. اگر غذا بیش از دو ساعت در دمای محیط (یا بیش از یک ساعت در دمای بالای ۳۲ درجه سانتیگراد) باقی مانده باشد، دور بریزید.
۲. غذاها را در ظروف دربدار نگه دارید
استفاده از ظروف دربدار یا پوششهای مناسب از ورود باکتری و بوهای دیگر به غذا جلوگیری میکند و تازه ماندن آن را طولانیتر میکند.
۳. مقدار زیاد را تقسیم کنید
غذاهای گرم را در ظرفهای کمعمق و کوچک بریزید تا سریعتر خنک شوند و رشد باکتری کاهش یابد.
۴. دمای یخچال و فریزر را کنترل کنید
دمای یخچال باید ۴ درجه سانتیگراد یا کمتر و فریزر صفر درجه سانتیگراد یا کمتر باشد. استفاده از دماسنج خانگی برای اطمینان توصیه میشود.
۵. از اپلیکیشنهای نگهداری غذا استفاده کنید
برخی اپلیکیشنها اطلاعات دقیق و کاربردی برای نگهداری انواع غذاها ارائه میدهند.
۶. غذای گرم را گرم نگه دارید
اگر غذایی بیش از دو ساعت بیرون است، از روشهایی مثل Slow Cooker، گرمکنها یا ظرفهای چافینگ برای حفظ دمای مناسب استفاده کنید.
۷. مواد غذایی سرد را سرد نگه دارید
مواد غذایی سرد مثل گوشت سرد، ساندویچها و سالاد سیبزمینی را در صورت ماندن بیش از دو ساعت بیرون، روی یخ قرار دهید.
۸. از آلودگی یخچال جلوگیری کنید
یخچال را مرتب تمیز کنید و غذاهای پخته را از گوشت خام و مواد مستعد باکتری دور نگه دارید تا انتقال میکروبها کاهش یابد.
۹. باقیماندهها را دوباره گرم کنید
قبل از مصرف، غذاهای باقیمانده را به حداقل ۷۴ درجه سانتیگراد برسانید تا باکتریها کشته شوند.
مدت زمان نگهداری باقیمانده غذا
در یخچال: معمولاً ۳ تا ۵ روز
در فریزر: ۳ تا ۴ ماه (برخی غذاها مثل سسهای خامهای یا سالاد با کاهو کیفیت خود را در فریزر از دست میدهند)
نکته: حتی پس از یخزدایی، غذا را ظرف ۳-۴ روز مصرف کنید.
نشانههای فاسد شدن غذا
- تغییر رنگ یا تیرگی
- بافت چسبناک یا لزج
- رشد کپک سبز، سفید یا سیاه
- بوی نامطبوع یا طعم بد
اگر غذای فاسد خوردیم چه؟
ممکن است علائمی مانند اسهال، استفراغ، درد شکم، تب و سردرد ظاهر شود. معمولاً مسمومیت غذایی طی ۲۴ ساعت تا چند روز بهبود مییابد و بیشتر افراد بدون نیاز به درمان پزشکی بهبود پیدا میکنند.
منابع: سلامت نیوز، health
لینک کوتاه: کپی لینک
بهرهبرداری از کمپرسورخانه شماره ۲ آلومینیوم المهدی/ پایان چالش تاریخی هوای فشرده پایدار، ایمن و فاقد آلودگی در قطب تولید آلومینیوم کشور/ آغاز عملیات اجرایی واحد بخار بلوک سیکل ترکیبی نیروگاه آلومینوم المهدی تا یک ماه دیگر ناهار رئیس دولت امارات برای رئیس جمهوری مصر (عکس) سخنگوی مجمع تشخیص: حجم تولید موشکها طرف مقابل را پای میز مذاکره نشانده است عراقچی: اگر آمریکا در مذاکرات جدی باشد، ما نیز جدی خواهیم بود فضای پرابهام مذاکرات: آیا ایران پیشنهاد امتیازات اقتصادی به ترامپ داده است؟ محسن رضایی: ما در مذاکرات جدی هستیم کاخ سفید: ترامپ و نتانیاهو فردا چهارشنبه دیدار می کنند نسل جوان امروز جستوجوگر و معترض است، هر حرفی را نمی پذیرد- جوادی حصار یادداشتی بر بزرگداشت اسفندیار شهیدی مسابقه بین المللی تیم های ویژه پلیس در امارات/ ببینید تیم زنان چین چطور مردان هند را شکست می دهد لاریجانی: موضوع مذاکرات فقط هستهای است شوک به پورتو و تیم ملی اسپانیا؛ رباط صلیبی سامو پاره شد وزیر خارجه عمان: دیدار با لاریجانی سازنده بود/ خواستار خویشتنداری و مصالحه عاقلانه در منطقه هستیم اسکوچیچ: بازی تحت کنترل ما بود؛ روی یک غفلت گل بچگانهای خوردیم افشای جزئیات قرارداد نجومی بنزما با الهلال و اعتراض تند رونالدو