.png "عصر ایران")
۱۱ شهريور ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۱ شهريور ۱۴۰۴ - ۲۰:۵۱
خانه های منحصر به فرد« ترولی» در ایتالیا / یادگار شگفت‌انگیزی که دوباره جان گرفته است (فیلم) کالری فندق چقدر است؟
فندق یک آجیل خوشمزه و پرطرفدار است که برای پیشگیری از دیابت، سلامت قلب و مغز و درمان یبوست مفید است. طبع این آجیل گرم و خشک است و خواص فراوانی برای سلامتی بدن دارد.
فندق چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در فندق به شرح زیر است:
1 عدد فندق: 7.15 کالری
1 لیوان فندق خرد شده: 747.5 کالری
100 گرم فندق: 650 کالری
100 گرم فندق بو داده: 646 کالری
ارزش غذایی فندق
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم فندق را نشان می‌دهد:
| کالری | 650 کالری |
| کربوهیدرات | 6 گرم |
| پروتئین | 14.1 گرم |
| چربی | 63.5 گرم |
| فیبر | 8.9 گرم |
فندق یک ماده غذایی پر کالری است که باید به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل مورد استفاده قرار دهید.
فراموش نکنید که مصرف بیش از حد فندق ممکن است باعث بروز استفراغ، نفخ و افزایش گاز معده، همچنین چاقی شود. پس حتما اعتدال را در مصرف آن رعایت کنید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز تهیه دونات مرغ ؛ فینگر فود متفاوت راهنمای محافظت از اطلاعات شخصی: از انتخاب رمزعبور تا احراز هویت دو مرحلهای طرز تهیه کمپوت آناناس خانگی قورباغه های به هم چسبیده بعد از 3800 سال از زیر خاک بیرون آمدند تنها کشور بدون پشه در جهان کجاست؟ 9 گیاه آپارتمانی که سلامت شما را تضمین میکنند جاروشارژی مدادی پیشرفته دایسون معرفی شد نسخه آزمایشی One UI 8 برای گلکسی زد فلیپ ۵ هم منتشر شد آپدیت جدید تلگرام ؛ لیست کامل قابلیت های جدید تبریک تولد همسر شهریور ماهی طرز تهیه ته چین با کباب مرغ و سماق خاطرات مظفرالدینشاه: یکی دو حلقه انگشتری الماس خریدیم و به نوکرها یادگاری دادیم گنج سکه های هندی از یک گورستان باستانی در روسیه بیرون آمد بز کوهی در هنر باستانی نماد چیست؟ طرز تهیه مارمالاد آلو