.png "عصر ایران")
۲۳ شهريور ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۳ شهريور ۱۴۰۴ - ۲۰:۴۷
اولین اظهار نظر همایون شجریان درباره کنسرت لغو شده میدان آزادی: آرزو به دل ماندم (فیلم) آیا می‌دانید کمبود این ویتامین‌ها استخوان‌ها را شکننده می‌کند؟
مصرف ویتامین‌های D و K به جذب کلسیم و تقویت استخوان‌ها کمک کرده و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.
مصرف ویتامین D و K مانع از ابتلا به پوکی استخوان می‌شود.
به گزارش ایسنا، ویتامین D و K در سلامت استخوان‌ها نقش اساسی دارند.
مصرف ویتامین K باعث کمک به مواد معدنی برای اتصال به استخوان‌ها می‌شود.
ویتامین D نیز به بدن کمک می‌کند کلسیم را جذب کند. افرادی که کمبود ویتامین D دارند، در معرض خطر بیشتری برای از دست دادن توده استخوانی هستند.
فرد می‌تواند از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ویتامین D را جذب کند. مصرف ناکافی ویتامین D خطر ابتلا به پوکی استخوان را چند برابر می‌کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا صادق زیباکلام معتقد است انگلیسی ها باید بر دنیا حکومت کنند؟ چرا هاشمیان ستاره‌های پرسپولیس را بیرون کشید؟ انتقاد از تصمیمات سرمربی در بازی با فولاد استقلال خوزستان به فولاد: میزبان هستیم، منت نگذارید! شروع فاجعه‌بار مس رفسنجان؛ بحران در تیم رسول خطیبی با یک امتیاز از سه بازی نقطه ضعف پرسپولیس از نگاه عبدی؛ تیم نیاز به هماهنگی دارد درس مندلیبار به قلعه‌نویی؛ چرا طارمی در المپیاکوس می‌درخشد اما در تیم ملی نه؟ نوید شمس به لیگ قهرمانان اروپا رسید؛ ستاره جوان پینگ‌پنگ ایران لژیونر شد از ویمبلدون تا NBA؛ عمارت شاراپووا با بولینگ اختصاصی، خانه جدید دانچیچ شد دانشجویان چینی در آمریکا اوضاع سختی دارند؛ در چین به آنها تهمت جاسوسی می‌زنند و ماندن در آمریکا هم با وجود ترامپ سخت تر می‌شود سینما هنوز زنده است! چشم و هم چشمی عارف قزوینی و درویش خان/ اولین کنسرت های ایرانی چه شکلی بودند؟ کافه فوتبال عصر ایران (1)/ منچستر یونایتد-منچسترسیتی/ پخش زنده بازی همراه با تعامل کاربرها الناز حبیبی با استایلی متفاوت؛ تصاویر جدید بازیگر محبوب در اینستاگرام (عکس) پیشکسوت پرسپولیس: با این روند، تیم هاشمیان مدعی قهرمانی نیست از ایلان ماسک تا مرگ مشکوک: همه‌ی بحران‌هایی که بنیان‌گذار چت جی پی تی را بی‌خواب کرده است
اخبار و تحلیل های ترکیه