تاریخ:
دو بچه آهوی مارخور در باغ وحش مسکو متولد شدند 
درس هفتاد و پنج
بروز مشکلات کبدی در پی مصرف زیاد یک ویتامین:
اگر در مصرف این ویتامین زیادهروی میکنید، منتظر مشکلات بینایی و کبدی باشید
ویتامین A به دلیل نقشش در سلامت بینایی و پوست، بهصورت مکمل یا از منابع غذایی مصرف میشود. با این حال، مصرف بیش از حد این ویتامین، بهویژه در فرم رتینوئیدها، میتواند عوارض جدی به همراه داشته باشد.
زیادهروی در مصرف ویتامین A با عوارضی مانند خشکی پوست و مشکلات بینایی همراه است و بهطور خاص با آسیب کبدی جدی مرتبط است. رعایت دوز توصیهشده و استفاده متعادل، از این عوارض پیشگیری میکند.
به گزارش خبرآنلاین، ویتامین A به دلیل نقشش در سلامت بینایی و پوست، بهصورت مکمل یا از منابع غذایی مصرف میشود. با این حال، مصرف بیش از حد این ویتامین، بهویژه در فرم رتینوئیدها، میتواند عوارض جدی به همراه داشته باشد.
عوارض عمومی
مصرف بیش از ۳۰۰۰ میکروگرم رتینول در روز میتواند به هیپرویتامینوز A منجر شود. علائم اولیه شامل خشکی پوست، ریزش مو، و سردرد است. در مراحل پیشرفته، این وضعیت میتواند به شکستگی استخوانها و مشکلات بینایی مانند تاری دید منجر شود. این عوارض به دلیل تجمع بیش از حد رتینوئیدها در بافتها رخ میدهد.
تأثیر بر کبد
ویتامین A محلول در چربی است و بهطور عمده در کبد ذخیره میشود. مصرف بیش از حد، بهویژه از مکملها، میتواند به فیبروز کبدی و حتی سیروز منجر شود. مطالعات نشان میدهند که دوزهای بالا به مدت طولانی (بیش از ۶ ماه) میتوانند سلولهای ستارهای کبد را فعال کرده و تولید کلاژن را افزایش دهند، که به زخم کبد منجر میشود. علائم این اتفاق، شامل زردی و بزرگ شدن کبد است.
مصرف روزانه نباید از ۹۰۰ میکروگرم برای زنان و ۱۰۰۰ میکروگرم برای مردان فراتر رود. اجتناب از مکملهای غیرضروری و تکیه بر منابع غذایی مانند هویج و اسفناج توصیه میشود.
منابع: healthline ، mayoclinic
لینک کوتاه: کپی لینک
کدام برند برای کدام شرکت است؟ / نقشه کامل مالکیت غولهای خودروسازی جهان معرفی ۶ ماده غذایی مفید برای پروستات، استخوان و عضلات راز خستگی بعد از خوابدیدن؛ چرا رؤیاهای واضح، باعث کمبود انرژی مغز میشوند؟ این وسایل نقلیه نظامی را افراد عادی هم میتوانند خریداری کنند(+عکس) شبکه سیبیاس: ترامپ با بن سلمان درباره ایران گفتوگو میکند شرط جدید برای بازنشستگی اعلام شد اذعان قانونگذار دموکرات به «عدم توازن» موشکی آمریکا در برابر ایران اردوغان فردا به عربستان سفر میکند کانادا دو مظنون تیراندازی در نزدیکی کنسولگری آمریکا را بازداشت کرد انفجار اتوبوس در حومه دمشق/ ۲ کشته و ۱۳ زخمی جادوی مدل های واقعی در سینما؛ وقتی ماکت ها به فیلم های بزرگ جهان روح دادند (تصویری) غرق شدن ۲ نفر در رودخانه گاماسیاب معاون امنیتی استانداری هرمزگان: هیچگونه اصابتی در قشم و بندرعباس گزارش نشده پزشکیان: هر زمان میخواهیم کاری انجام دهیم، میگویند فعلاً دست نگه دارید/ چه زمانی باید دست بزنیم؟ زمانی که خودمان غرق شدیم، کشور نابود شد و همه ضرر کردند؟ ۴ کشته در پی تصادف پژو با ساینا در اصفهان