.png "عصر ایران")
۰۱ شهريور ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۱ شهريور ۱۴۰۴ - ۱۷:۱۱
فرود موفق تفنگداران ویژه دریایی سپاه به وسیله چتربازی (فیلم) کالری خیارشور چقدر است؟
خیارشور یکی از محبوب‌ترین چاشنی‌ها در سفره‌های ایرانی است که طعم ترش و شور آن، اشتها را باز می‌کند.
خیارشور چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در خیارشور به شرح زیر است:
1 عدد خیارشور کوچک: 1/65 کالری
1 عدد خیارشور متوسط: 3/3 کالری
1 لیوان خیارشور خرد شده: 17/05 کالری
100 گرم خیارشور: 11 کالری
ارزش غذایی خیارشور
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم خیارشور را نشان می‌دهد:
| کالری | 11 |
| کربوهیدرات | 2.3 گرم |
| پروتئین | 0.3 گرم |
| چربی | 0.2 گرم |
| فیبر | 1.2 گرم |
با توجه به کالری کم و ارزش غذایی بالای خیارشور، می‌توان با خیال راحت از آن در رژیم غذایی استفاده کرد. البته، به دلیل وجود نمک زیاد در خیارشور، بهتر است در مصرف آن زیاده‌روی نکنید. همچنین، افرادی که دارای فشار خون بالا هستند، باید در مصرف خیارشور احتیاط کنند.
منبع: اکالا
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
فرهنگ های مختلف چه دیدگاهی دربارۀ «تعبیر رویا» دارند؟ جعبه سیاه شارژر لپ تاپ: رمز تبدیل برق خطرناک به انرژی ایمن! طرز تهیه لیموناد برزیلی با ترکیب لیموی تازه طرز تهیه خورش زغال اخته خوشمزه و مجلسی کشف کوزه های عراقی در قبرهای ۵ هزار سالۀ عمانی اس ام اس تبریک تولد شهریور ماهی این موجود ناشناخته «انسان نما» 286 هزار سال قبل در یک غار مرده است خودروساز سرشناس ژاپنی هواپیما میسازد! یکی از تغییرات ظاهری مهم اندروید ۱۶ را می‌توان در آینده غیرفعال کرد ویژگی گوشی گوگل: تماس صوتی و ویدیویی واتساپ ازطریق ماهوارهها آیا طوطی ها واقعاً معنای کلمات را میفهمند یا فقط استاد تقلید هستند؟ طرز تهیه شیره گلابی؛ ساده و سریع طرز تهیه ترشی لوبیا سبز و بادمجان معیارهای زیبایی زنان در دوران ویکتوریا؛ زن ایدهآل باید بدون دندان، رنگپریده، با موهای چرب و بد بو! آموزش کاشت خربزه در گلدان