.png "عصر ایران")
۲۸ مرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۸ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۴:۵۴
روایت عباس جمشیدی‌فر از ترس‌های شبانه خود (فیلم) کالری شیرینی نان خامه ای چقدر است؟
شیرینی نان خامه‌ای، این خوراکی دل‌انگیز و محبوب، با بافت نرم و لطیف و طعم شیرین خامه‌ای، همیشه یکی از انتخاب‌های اصلی ما در قنادی‌ها بوده است.
شیرینی نان خامه‌ای چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در شیرینی نان خامه‌ای به شرح زیر است:
1 عدد نان خامه‌ای: 130.35 کالری
100 گرم شیرینی نان خامه‌ای: 237 کالری
نکته: این مقدار کالری بسته به اندازه شیرینی، نوع خامه مصرفی (خامه قنادی یا خامه معمولی)، مقدار شکر و حتی روش تهیه آن می‌تواند متفاوت باشد.
ارزش غذایی شیرینی نان خامه‌ای
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم شیرینی نان خامه‌ای را نشان می‌دهد:
| کالری | 237 |
| کربوهیدرات | 12.5 گرم |
| پروتئین | 4.5 گرم |
| چربی | 19 گرم |
| فیبر | 0 گرم |
نان خامه‌ای، مانند هر شیرینی دیگری، باید در چارچوب یک رژیم غذایی متعادل مصرف شود. لذت بردن از این شیرینی خوشمزه به صورت گهگاهی و در حجم مناسب، بخشی از یک زندگی سالم است.
اگر در حال رژیم لاغری هستید، بهتر است مصرف آن را محدود کنید و آن را با گزینه‌های سالم‌تر جایگزین کنید. با آگاهی از کالری و ارزش غذایی خوراکی‌ها، می‌توانید انتخاب‌های هوشمندانه‌تری برای حفظ سلامتی خود داشته باشید.
منبع: اکالا
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
چند دقیقه پیش از وقوع صاعقه چه اتفاقی میافتد؟ آیفون ۱۸ در بهار ۲۰۲۷ عرضه میشود! طرز تهیه مربای گلابی هایپریون بلندترین درخت زنده جهان که اندازه یک ساختمان ۳۵ طبقه است این گوشی های شیائومی ۶ سال آپدیت نرم افزاری دریافت میکنند شبیه ساز حرفه ای رانندگی با کامیون به پلی استیشن و ایکس باکس میآید گوشی مورد انتظار «شیائومی ۱۶ پرو مینی» باتری بزرگ و شارژ بی سیم خواهد داشت طرز تهیه کرپ فرانسوی؛ مناسب صبحانه یا عصرانه مغول ها چگونه یکی از بزرگترین امپراتوری های تاریخ را ایجاد کردند؟ این لاک پشت در دورانی زندگی میکرد که سوریه «دریا» بود پس از مرگ «اسکندر مقدونی» چه اتفاقی افتاد؟ یک صبح تا شام با غذاهای قجری؛ سفری به طعم های اصیل ایران / به همراه طرز تهیه چند غذای قجری (+عکس) روش پرورش گل رز از یک شاخه با یک لیوان مقایسه ورجمکرد جمشید و کشتی نوح نبی کالری شیرینی نان خامه ای چقدر است؟