.png "عصر ایران")
۲۵ مرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۵ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۲:۰۵
عبور بمب‌افکن رادارگریز بی۲ از بالای سر پوتین (فیلم) کالری انواع پیتزا چقدر است؟
پیتزا، یکی از محبوب‌ترین غذاهای فست فودی در سراسر جهان، با تنوع طعم و مواد تشکیل‌دهنده، جایگاه ویژه‌ای در سبد غذایی بسیاری از افراد دارد. از این رو، آگاهی از میزان کالری پیتزا می‌تواند به افراد در مدیریت رژیم غذایی و انتخاب‌های هوشمندانه‌تر کمک کند. در این مطلب ، به بررسی میزان کالری برخی از رایج‌ترین انواع پیتزا می‌پردازیم.
انواع پیتزا چقدر کالری دارد؟
میزان کالری در انواع پیتزا به عوامل متعددی بستگی دارد، از جمله اندازه برش، نوع خمیر (نازک، ضخیم)، مقدار و نوع پنیر، و مواد افزودنی (گوشت، سبزیجات و غیره).
به طور کلی، مقدار کالری موجود در انواع پیتزا در هر برش (حدود یک‌هشتم یک پیتزای متوسط) و 100 گرم به شرح زیر است:
| انواع پیتزا | کالری (در هر برش) | کالری (در 100 گرم) |
| پیتزا سبزیجات | 242 | 170 |
| پیتزا پپرونی | 298 | 265 |
| پیتزا مارگاریتا | 204 | 185 |
| پیتزا گوشت و قارچ | 213.6 | 240 |
| پیتزا ژامبون | * | 250 |
| پیتزا مخلوط | 210.4 | 263 |
| پیتزا مرغ و قارچ | * | 232 |
| پیتزا دریایی | 252 | * |
| پیتزا پنیر و سبزیجات | 242 | * |
نکته: توجه داشته باشید که وزن هر برش پیتزا ممکن است متفاوت باشد.
ارزش غذایی پیتزا
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم پیتزا مخلوط را نشان می‌دهد:
| کالری | 263 |
| کربوهیدرات | 34.1 گرم |
| پروتئین | 8.3 گرم |
| چربی | 10.4 گرم |
| فیبر | 2.3 گرم |
در نهایت، میزان کالری انواع پیتزا بسیار متغیر است و به انتخاب‌های شما بستگی دارد. با انتخاب خمیر نازک، استفاده از مقدار کمتری پنیر و افزودن سبزیجات بیشتر، می‌توانید پیتزای کم‌کالری‌تری آماده کنید.
منبع: اکالا
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز تهیه ادویه برای آبگوشت اصیل و پرطرفدار حیوانات غول پیکری که جهان را شگفتزده کردند چرا اجداد ما ایرانیان به درخت سرو بسیار بها میدادند؟ (اینفوگرافی) پیری چیست و دقیقا از چه سنی پیر میشویم؟ طرز تهیه مربای پوست لیمو ترش شاه پیام داد، ایران به خاطر ژاپن تعطیل شد! (+عکس) طرز تهیه لیمو عمانی خانگی و پودر آن؛ بدون تلخی ماجرای تصمیم جنجالی سال ۱۳۳۹: اتحادیه عرب علیه نام خلیج فارس چه کرد؟ کالری انواع پیتزا چقدر است؟ مزایا و معایب تنهایی شکل گیری اعتماد به نفس از دوران کودکی موسیقی می تواند اضطراب و فشار خون را کاهش دهد چرا سوغات توکیو هیچ ارتباطی با توکیو ندارد؟(+عکس) نگهداری از گربه و ابتلا به یک بیماری روانی چرا اعتیاد به خرید افراطی داریم؟