.png "عصر ایران")
۲۰ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۰ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۰۲:۴۸
چرا ژاپن برخلاف آلمان بعد از جنگ جهانی دوم تقسیم نشد؟ (فیلم) چگونه با تغذیه مناسب فشار خون را کنترل کنیم؟ (فیلم)
برای کنترل فشار خون با تغذیه مناسب: مصرف نمک را کاهش دهید، غذا‌های غنی از پتاسیم، منیزیم و کلسیم بخورید، چربی‌های ناسالم و قند را محدود کنید، فیبر، امگا-۳ و آنتی‌اکسیدان‌ها را افزایش دهید، آب کافی بنوشید، و کافئین زیاد مصرف نکنید، وزن خود را مدیریت کرده و رژیم غذایی را دنبال کنید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
نورافشانی ولادت امام رضا در اجتماع امام رضایی‌های تهران (فیلم) برخورد مرگبار موتورسوار با خودرو (فیلم) ۵ ایده خوشمزه برای درست کردن غذا‌های ساده با سیب‌زمینی (فیلم) مراقب دو روش کلاهبرداری در فضای مجازی باشید (فیلم) چگونه با تغذیه مناسب فشار خون را کنترل کنیم؟ (فیلم) لحظات دیدنی از نمایش دلفین‌ها بر موج‌های فلوریدا (فیلم) لحظات دیدنی از پشت صحنه گریم بهرام افشاری در پایتخت ۷ (فیلم) تصاویری از مراحل آماده‌سازی کیک ۳۸۰ متری تولد امام رضا (فیلم) چرا ژاپن برخلاف آلمان بعد از جنگ جهانی دوم تقسیم نشد؟ (فیلم) نمایی متفاوت از گلباران امروز تهران (فیلم) روایت سالار عقیلی از شفای معجزه‌آسای خود توسط امام رضا (فیلم) وزیر امور خارجه: یکشنبه دور چهارم مذاکرات غیر مستقیم با آمریکا آغاز خواهد شد (فیلم) گفت و گو‌های عصر ایرانی : مردم ایران برابر حکومت در صلح مسلح‌اند / ۳ سال آرزو داشتند مذاکره کنند اما آن را نفی می‌کردند / کسی که هم به کوروش علاقه دارد، هم شیعه است و هم سگ دارد؛ عجیب نیست (فیلم) خواص وممنوعیت های رزماری / چیزهایی که درباره این گیاه نمی‌دانید (فیلم) سرمربی استقلال: چرا باید بازی استقلال از شبکه نسیم پخش شود؟ (فیلم)