.png "عصر ایران")
۲۶ خرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۶ خرداد ۱۴۰۴ - ۰۶:۵۰
تصاویر سه‌بعدی مراکز حساس نظامی و اطلاعاتی اسرائیل در معرض حمله ایران (فیلم) راه حل هایی برای جلوگیری از میگرن / یک بیماری و یک میلیارد بیمار (فیلم)
میگرن، یکی از شایع‌ترین انواع سردرد، از هر چهار نفر یک نفر را در جهان مبتلا می‌کند. طبق آمار، حدود یک میلیارد نفر حداقل یک‌بار این سردرد شدید را که معمولاً در یک طرف سر رخ می‌دهد، تجربه کرده‌اند.
فیلم گزارش را این جا ببینید
عصر ایران _ میگرن، یکی از شایع‌ترین انواع سردرد، از هر چهار نفر یک نفر را در جهان مبتلا می‌کند. طبق آمار، حدود یک میلیارد نفر حداقل یک‌بار این سردرد شدید را که معمولاً در یک طرف سر رخ می‌دهد، تجربه کرده‌اند. تحقیقات نشان می‌دهد زنان چهار برابر بیشتر از مردان به میگرن مبتلا می‌شوند و افرادی با اضافه‌وزن یا فشار خون بالا نیز در معرض خطر بیشتری هستند.
اگرچه درمان قطعی برای میگرن تاکنون کشف نشده، اما راهکارهایی برای پیشگیری از آن وجود دارد. دوری از محرک‌هایی مانند صدای بلند، چراغ‌های چشمک‌زن، و مصرف بیش‌ازحد کافئین می‌تواند به کاهش حملات میگرن کمک کند. همچنین، داشتن رژیم غذایی سالم با مصرف میوه و سبزیجات، نوشیدن آب کافی، و انجام ورزش‌های سبک هوازی از دیگر روش‌های مؤثر است.
علاوه بر این، رعایت یک برنامه خواب منظم، اجتناب از استفاده از تلفن همراه و تماشای تلویزیون قبل از خواب نیز نقش مهمی در پیشگیری از میگرن ایفا می‌کند. این اقدامات ساده می‌توانند به بهبود کیفیت زندگی افراد مستعد این بیماری کمک کنند
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
لاریجانی: کسی حق ندارد در مورد توانایی هسته‌ای ما زر بزند (فیلم) لاریجانی: حتی یک خراش به تاسیسات هسته‌ای برای ما جدی است (فیلم) درباره پدافند ارتش ایران چه می‌دانیم ؟ از باور ۳۷۳ تا توپ‌های ضد هوایی که تیراندازی‌شان در آسمان را می‌بینید (فیلم) پاسخ مهم سردار رضایی به سوالی در مورد بمب اتم: فعلا بمب نمی‌سازیم، اما نمی‌دانیم در آینده چه خواهد شد (فیلم) محسن رضایی: با پیروزی در این جنگ تا ۵۰ سال امنیت ایران را تامین خواهیم کرد (فیلم) جولان موشک‌های ایرانی بر فراز حیفای اشغالی (فیلم) محسن رضایی: جنگ چند موجی دشمن ادامه دارد؛ پاسخ ایران به حملات پالایشگاه عسلویه داده شد (فیلم) تصاویر سه‌بعدی مراکز حساس نظامی و اطلاعاتی اسرائیل در معرض حمله ایران (فیلم) حملات موشکی ایران: صهیونیست‌ها زیر آوار گرفتار شدند (فیلم) عباس عبدی : باید برگردیم به بنیان های وحدت ملی (فیلم) لحظه اصابت موشک ایران به حیفا (فیلم) فرودگاه بن‌گوریون در تل‌آویو مورد اصابت موشک ایران قرار گرفت (فیلم) ستون‌های دود بر اثر اصابت موشک‌های ایرانی به حیفا بلند شد (فیلم) موشک ایرانی به حیفا اصابت کرد (فیلم) هشدار قاطع نیرو‌های مسلح ایران: سرزمین‌های اشغالی را ترک کنید (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه