.png "عصر ایران")
۲۶ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۶ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۴:۳۰
طرز تهیه ساندویچ سیبزمینی و تخممرغ؛ مقوی و ساده 
درس هجدهم
اگر این نشانهها را دارید آب کمتر بخورید
نوشیدن بیش از حد آب در واقع میتواند اثرات نامطلوبی بر بدن داشته باشد که در بعضی موارد میتواند به مرگ منجر شود.
اهمیت آب در حفظ تندرستی و عملکرد صحیح بدن بر همه ثابت شده است و تقریبا هیچ موجودی روی زمین نمیتواند بدون آب زنده بماند. ولی متاسفانه، بسیاری از مردم این افسانه را باور دارند که هرچه قدر بیشتر آب مصرف کنند، برای بدن مفید است ولی در واقع نوشیدن بیش از حد آب در واقع میتواند اثرات نامطلوبی بر بدن داشته باشد که در بعضی موارد میتواند به مرگ منجر شود.
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از استار اینسایدر، در اینجا برخی از نشانهها آورده شده است که ممکن است نشاندهنده زیادهروی در مصرف آب باشد.
سردردهای بیدلیل: اکثر مردم نمی دانند که سردرد می تواند هم از کم آبی بدن و هم از کم آبی بدن ایجاد شود. وقتی غلظت نمک در خون کاهش مییابد، سلولها متورم میشوند، از جمله سلولهای مغز، که در واقع باعث فشار آن به جمجمه میشود.
ادرار شفاف باشد: به گفته جنیفر کادل، پزشک خانواده و دانشیار دانشکده پزشکی استئوپاتی دانشگاه روآن در نیوجرسی، ادرار بی رنگ نشانه واضحی از نوشیدن بیش از حد آب است.
دست، لب و پاهای شما متورم یا تغییر رنگ میدهند: مصرف بیش از حد آب موجب کاهش غلظت سدیم در سلولها و تورم آنها میشود.
افزایش وزن ناگهانی: ممکن است متوجه شوید که با تورم در دستها، لبها و پاها، افزایش وزن ناگهانی را نیز تجربه میکنید. این به دلیل وجود آب اضافی در جریان خون است.
وقتی تشنه نیستید آب مینوشید: گاهی اوقات ما آب مینوشیم زیرا فکر میکنیم این مسئله یک اجبار است ولی به نیاز بدن توجه نمیکنیم.
عضلات احساس ضعف دارند: از آنجایی که نوشیدن بیش از حد آب منجر به کاهش سطح الکترولیت شما میشود، میتواند علائمی مانند اسپاسم عضلانی و گرفتگی مکرر ایجاد کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
ناو هواپیمابری که در برابر ۱۸ تن تیانتی دوام آورد؛ پشتپردهی قدرت جرالد آر فورد دشمنان پنهان سلامت؛ ۶ وسیلهای که فراموش میکنید تمیز کنید! بختیاریها نیروی اصلی نادرشاه در فتح قندهار بودند تا چه اندازه میتوان به یک ناو هواپیمابر نزدیک شد؟ برترین مقاصد سفر انفرادی جهان در ۲۰۲۶ چند لیتر خون در بدن انسان وجود دارد؟ اکسیوس: توافق نتانیاهو - ترامپ برای فشار حداکثری علیه ایران / نتانیاهو به ترامپ: کسب توافق خوب با ایران، غیرممکن است/ ویتکاف: توافق خوب با ایران اگر غیرممکن نباشد سخت است بازیگر مشهور: من کودک همسر یک مرد متعصب بودم واکنش سخنگوی کمیسیون امنیت ملی به اعزام ناو هواپیمابر آمریکا به منطقه؛ دستتان درد نکند! قبلاً یک هدف برای غرق کردن داشتیم الان ۲ تا تظاهرات هزاران نفر در تلآویو علیه نتانیاهو حمایت عراق از مذاکرات ایران و آمریکا جمعیت و غذا؛ نظریۀ توماس مالتوس هنوز به کار میآید یا نه؟ رفع محدودیت ترافیکی در آزادراه تهران–شمال و محور چالوس افزایش ۳ میلیون تومانی حقوق معلمان تکذیب شد ۱۳ معدن ناایمن در مازندران تعطیل شد
نظرسنجی
پیش بینی شما از نتیجه مذاکرات ایران و آمریکا طی یک ماه آتی؟