.png "عصر ایران")
۱۴ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۴ آبان ۱۴۰۴ - ۱۷:۱۴
حجم عظیم زباله در جاده خمام به خشکبجار ؛ یک فاجعه محیط زیستی (فیلم) ویتامین‌هایی که سلامت چشم را تضمین می‌کنند
تغذیه مناسب و مصرف ویتامین ها کمک شایانی به پیشگیری از بیماری های چشمی در مردان می کند.
بسیاری از مردم از نقش تعیین کننده تغذیه مناسب و مصرف ویتامین ها در پیشگیری از بیماری های چشمی غافل هستند و متاسفانه به دلیل تغذیه نامناسب و گنجاندن فست فودها در رژیم غذایی مواد معدنی برای بدن تامین نمی شود.
ویتامین A: در تضمین سیستم سلامت شبکیه چشم و تامین رطوبت نقش تعیین کننده ای دارد.
ویتامینB: در حفظ سلامت بینایی نقش انکار ناپذیری دارد.
ویتامین B1: در پیشگیری از آب سیاه موثر می باشد.
ویتامین C: در پیشگیری از آب مروارید و خشکی چشم نقش اساسی ایفا می کند و برای افرادی که دخانیات مصرف می کنند،کاهش آن عواقب ناگواری را به دنبال دارد.
ویتامین D، باعث پیشگیری از آب مروارید، قوز قرنیه و دژنراسیون می شود.
ویتامین e: در پیشگیری از ابتلا به آب مرواربد و بیماری دژنراسیون موثر است.
ویتامین k: در کاهش حلقه های تیره دور چشم که با کهولت سن همراه است نقش تعیین کننده ای دارد.
منبع:باشگاه خبرنگاران جوان،
لینک کوتاه: کپی لینک
ارزش سهام‌های فناوری 500 میلیارد دلار سقوط کرد المپیاکوس در حسرت برد، طارمی در انتظار فرصت؛ ۱۶ دقیقه بازی در شب تساوی درآمد صنعت انیمۀ ژاپن به رکورد تاریخی ۲۵ میلیارد دلار رسید روزنامه شرق: سعید جلیلی با زنده نگه داشتن شبح "دولت سایه" هرشب رویای پاستور می بیند خودداری عراق از بارگیری محموله‌های نفتی لوک‌اویل چرا مردم و حکومت، حرف هم را نمی‌فهمند؟ «فلسطین ۳۶» بهترین فیلم جشنواره توکیو شد تناقض تامین اجتماعی: از پیامک تبلیغاتی تا تهدید بازنشستگان و فشار اقتصادی بر رانندگان تاکسی‌های اینترنتی رییس مرکز آمار: سرشماری جدید ترکیبی از دو روش سنتی و ثبتی است سازمان حمایت به ایرلاین‌ها هشدار داد؛ افزایش نرخ بلیت باید متوقف شود سوپرمیلیاردر مرموز، چرا طلبکار شده است؟ افول تب تسلا در چین از پاریس تا پارس؛ آیا نظریه ملت فقط در اروپا نوشته شده است؟ طرح تبدیل خودروهای بنزینی به دوگانه‌سوز دوباره فعال شد رشد ۳۸ درصدی منابع و جذب بیش از ۵۱۰ همت در بانک ملی ایران