تاریخ:
مسعود پزشکیان: دولت برای رفع مشکلات اینترنت در حال رایزنی است 
درس هفتاد و شش
اگر فرزندتان میوه نمی خورد، بخوانید
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: ترغیب کودکان به خوردن میوه و سبزیجات با روشهای ساده و خلاقانه، میتواند عادات غذایی سالم را از سنین پایین در آنها نهادینه کند.
سمیه فتاحی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: اولین مسئله این است که عادات غذایی کودکان باید در سنین کم شکل بگیرد و بسیاری از کودکانی که علاقهای به خوردن میوه و سبزیجات ندارند، ممکن است تحت تأثیر عادات غذایی خانواده و محیط قرار بگیرند، اگر والدین خود میوه و سبزیجات مصرف نکنند، این رفتار به فرزندان منتقل نمیشود.
به گزارش مهر، وی افزود: همچنین ممکن است کودکان در سنین مختلف علاقهای به میوهها نداشته باشند و در این صورت، ریشهیابی این موضوع و بررسی علل آن اهمیت دارد. یکی از روشهای مؤثر برای ترغیب کودکان به خوردن میوهها، مشارکت دادن آنها در فرآیند خرید و آمادهسازی مواد غذایی است. این کار باعث میشود که کودک به مواد غذایی بیشتر آشنا شده و احساس کند که در انتخاب و تهیه غذا نقش دارد.
استفاده از میوهها در غذاهای دیگر برای تشویق کودکان
فتاحی ادامه داد: استفاده از بازیها و فعالیتهای جذاب نیز میتواند برای کودکان مفید باشد؛ برای مثال، میتوان با بازیها میوهها را معرفی کرد و یا در سنین بزرگتر، مسئولیتهایی مانند آماده کردن سالاد یا میوهخوری را به عهده کودک گذاشت که این اقدامات باعث افزایش مواجهه کودک با میوهها و سبزیجات میشود و به تدریج علاقه او به این مواد غذایی بیشتر میشود.
تأثیر دوران بارداری مادر بر عادات غذایی کودک
وی گفت: تأثیر دوران بارداری مادر نیز در شکلگیری عادات غذایی کودک از اهمیت زیادی برخوردار است و مطالعات نشان میدهند که رفتارهای غذایی مادر در دوران بارداری میتواند در آینده عادات غذایی کودک تأثیرگذار باشد. با این حال، باید توجه داشت که این تأثیرات به صورت قطعی مشخص نشده است.
به گفته فتاحی؛ یکی از روشهای مفید دیگر برای استفاده از میوهها، افزودن آنها به مواد غذایی دیگر است؛ به عنوان مثال، میتوان میوهها را در قالب اسموتیها، کیکها یا حتی غذاهای دیگر به کودک معرفی کرد تا به تدریج این مواد غذایی را به صورت غیرمستقیم مصرف کند.
وی افزود: در مجموع، رعایت اصول اعتدال و تنوع در رژیم غذایی، کلید رشد و سلامت کودک در تمامی سنین است. رژیم غذایی متنوع و متعادل که شامل همه گروههای غذایی باشد، به رشد و سلامت کودکان و نوجوانان کمک میکند.
لینک کوتاه: کپی لینک
۵ قطعه خودرو که باید در ۹۶ هزار کیلومتر عوض کنید آفتکشی که برای نابودی پشهها ساخته شد، اکنون جفتیابی را برایشان راحتتر کرده است ۷ فروند از سریعترین زیردریاییهای تاریخ؛ از شاهکارهای شوروی تا غولهای هستهای آمریکا(+عکس) یورش گسترده پلیس مهاجرت آمریکا در جورجیا؛ بازداشت بیش از ۱۲۰۰ مهاجر معاون امنیتی وزیر کشور از بررسی ابعاد مختلف قتل حمیدرضا رجبزاده خبر داد صربستان و اسرائیل کارخانه تولید پهپاد افتتاح میکنند جذب مدافع جوان نیروی زمینی توسط پرسپولیس با قراردادی پنجساله ضربالاجل سازمان بورس به مالک باشگاه استقلال برای تعیین تکلیف هیئتمدیره ادعای سنتکام: ارتش آمریکا به بیش از ۳۰ کشتی اجازه داده تا برای انتقال کمکهای بشردوستانه از محاصره ایران عبور کنند شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی: اجتماعات در میادین با قوت ادامه خواهد داشت/ تا زمانی که رهبر معظم انقلاب اعلام نکنند، مردم میادین را ترک نمیکنند واژگونی مرگبار دو خودرو در محورهای سمنان با ۲ کشته و ۵ مصدوم صدور هشدار نارنجی هواشناسی برای رگبار و وزش باد در ارتفاعات چهار استان نیویورکتایمز: کاهش تسلیحات آمریکا در جنگ علیه ایران و تاثیر آن بر چین و روسیه اسپانیا برای مسافران ایتالیایی بازرسی مرزی وضع کرد واژگونی مرگبار خودروی سمند در محور جاسک به چابهار یک فوتی برجا گذاشت