.png "عصر ایران")
۲۶ مرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۶ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۱:۴۸
علی دایی آرزوی جوان یاسوجی را برآورده کرد (فیلم) مصرف سیر خام موجب بهبود سلامت قلب می‌شود
مصرف سیر خام موجب بهبود سلامت قلب، سم‌زدایی بدن، بهبود هضم غذا و کاهش خطر بروز سرطان می‌شود.
سیر خام فواید زیادی برای سلامتی دارد، به طوری که مصرف منظم آن به کاهش خطر بروز سرماخوردگی و درمان فشار خون بالا کمک می‌کند، سیر خام دارای خواص ضدباکتریایی و ضدویروسی قوی است که به بدن اجازه می‌دهد با بیماری‌ها مقابله کند، نتایج بررسی‌های انجام شده نیز نشان می‌دهد که سیر خام به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند، آلیسین موجود در آن نیز به از بین بردن باکتری‌های مضر کمک می‌کند، مصرف منظم آن باعث کاهش شدت و دفعات سرماخوردگی، آنفلوانزا و عفونت می‌شود، در ادامه به بررسی دیگر مزایای مصرف سیر خام می‌پردازیم:
بهبود سلامت قلب
به گزارش ایمنا، فشار خون بالا به عنوان قاتل خاموش شناخته شده است، مصرف سیر خام به کنترل آن کمک می‌کند، نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف سیر خام به شل شدن رگ‌های خونی و بهبود گردش خون کمک می‌کند، بنابراین احتمال بروز بیماری‌های قلبی کاهش پیدا می‌کند، مصرف سیر باعث افزایش سطح کلسترول مفید خون و کاهش کلسترول مضر می‌شود و سلامت کلی قلب را ارتقا می‌دهد.
سم‌زدایی بدن
بدن انسان همیشه در معرض سموم ناشی از مواد غذایی، آلودگی و دیگر منابع قرار دارد، سیر خام با دفع مواد مضر به پاک‌سازی کبد کمک می‌کند، همچنین سیر حاوی ترکیبات گوگردی است که مانع بروز آسیب به اندام‌هایی مانند کبد و کلیه‌ها می‌شود.
بهبود هضم غذا
سیر نقش مهمی در بهبود فرایند هضم غذا دارد، مصرف این ماده غذایی باعث تحریک آنزیم‌های گوارشی می‌شود و به بدن کمک می‌کند تا غذا را به طور مؤثرتر تجزیه کند، علاوه بر این خواص ضدباکتریایی سیر باکتری‌های مضر روده را کنترل می‌کند و در عین حال باعث رشد باکتری‌های مفید می‌شود.
کاهش خطر بروز سرطان
سیر حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که با رادیکال‌های آزاد که مسئول آسیب سلولی و پیری هستند مبارزه می‌کند، نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف منظم سیر خام با جلوگیری از جهش سلولی و کند کردن رشد تومور، خطر ابتلاء به بعضی از سرطان‌ها مانند سرطان معده و روده بزرگ را کاهش می‌دهد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
کشف حدود ۱۴۰ هزار دستگاه پمپ آب ساختمانی قاچاق اگر همه مردم جهان همزمان چراغ‌ها را روشن کنند، چه اتفاقی می‌افتد؟ راه نجات کنکوری ها با «برو پی کارت» گزارش خبرنگار ال پائیس از تهران: بازگشت آهسته ایران به زندگی پس از جنگ صحرا اسدالهی با استایلی شیک و متفاوت در مراسم اکران مردمی فیلم «مرجان» (عکس) فاجعه‌ای در راه؛ ذخیره ۳ سد کلیدی کشور به صفر رسید عکس روز ناسا از ابرهای شوریده کشف نزدیک‌ترین ستاره به زمین با قابلیت زیست‌پذیری کودکستان و دبستان مهارت محور غیردولتی دخترانه نسل گلها با نظارت علمی دکترای روانشناسی قیمت گوشی سامسونگ، شیائومی و آیفون امروز یکشنبه ۲۶ مرداد ۱۴۰۴ گلشید بحرایی و شیرین بینا به تماشای نمایش «هم این، هم آن» با بازی گلاب آدینه نشستند (عکس) آخرین وضعیت آتش سوزی تالاب هورالعظیم کدام دئودورانت‌ها و ضدتعریق‌ها برای پوست بی‌خطرند؟ کدام کشورها بیشترین سهم ثروت شخصی جهانی را دارند؟ احمدی‌نژاد برای روز مبادا خودش را در آب نمک خوابانده است!