.png "عصر ایران")
۲۶ خرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۶ خرداد ۱۴۰۴ - ۱۳:۳۳
حضور سیدعلی مدنی‌زاده در وزارت اقتصاد پس از کسب رای اعتماد از مجلس (فیلم) چطور بدن را از اختلالات بی‌خوابی دور کنیم؟
شش ساعت خواب شبانه می‌تواند تأثیرات مخربی بر بدن انسان داشته باشد. به اعتقاد متخصصان خواب، چشمان پف‌کرده، ریزش مو، دردهای مزمن کمر، ضعف سیستم ایمنی و کاهش توده عضلانی در دست‌ها و پاها از مهمترین مشکلات کم‌خوابی در افراد است.
ایسنا نوشت: شش ساعت خواب شبانه می‌تواند تأثیرات مخربی بر بدن انسان داشته باشد. به اعتقاد متخصصان خواب، چشمان پف‌کرده، ریزش مو، دردهای مزمن کمر، ضعف سیستم ایمنی و کاهش توده عضلانی در دست‌ها و پاها از مهمترین مشکلات کم‌خوابی در افراد است.
سبک زندگی مدرن و استفاده بی‌رویه از گوشی‌های هوشمند تا ساعات پایانی شب می‌تواند باعث از دست رفتن خواب کافی و بروز بیماری‌های مزمن مانند چاقی، دیابت نوع 2 و بیماری‌های قلبی در بین افراد نیز باشد.
متخصصان راه‌هایی برای دور کردن بدن از اختلالات بی‌خوابی مطرح کرده‌اند که آنها را در این اینفوگرافیک مشاهده می‌کنید.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
عراق ضد هوایی‌های خود را در نزدیکی مرزهای ایران مستقر کرد نماینده ایران در سازمان ملل: وقتی تعهدات اعضای ان‌پی‌تی رعایت نشود، ادامه همکاری‌ها فاقد توجیه است بازداشت ۵ نفر به جرم تشویش اذهان عمومی در اردبیل بی حسی روانی در زمان جنگ: نبرد پنهان ذهن در برابر ویرانی سروده‌ای از احمدرضا درویش برای ایران ادعای تبریزیان، روحانی مدعی طب اسلامی: سرداران سپاه را از طریق واکسن کرونایی که تزریق کرده بودند، ترور کردند! هشدار انگلیس نسبت به افزایش چشمگیر اختلالات الکترونیکی در تنگه هرمز جشن منتقدان سینما به تعویق افتاد: امروز زمان همدلی با دل‌های داغدار و جان‌های استوار است اطلاعیه پلیس درباره نحوه شناسایی خانه‌های تیمی تروریستی توسط مردم چین اولین ماشین پرنده تجاری خود را به نمایش گذاشت انهدام ریز پرنده های اسرائیل در مشهد محسنی اژه‌ای: همکاری با متخاصمین و متجاوزان اشد مجازات را در پی دارد آسیب شبکه برق اسرائیل در پی حمله موشکی ایران عارف: از شرایط فعلی با سربلندی بیرون خواهیم آمد تکذیب شایعه خروج ایران از NPT
اخبار و تحلیل های ترکیه