.png "عصر ایران")
۱۲ مرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۲ مرداد ۱۴۰۴ - ۰۸:۵۲
ماجرای سیلی جنجالی به پیشکسوت تکواندو: حق با پدرم بود! (فیلم) علائم کمبود ویتامین B در بدن
ویتامین B از ویتامین‌های مهم برای سلامت است که کمبود آن در بدن سبب ایجاد برخی مشکلات می‌شود.
اگر بدن‌مان به دلایلی توانایی جذب ویتامین B را نداشته باشد یا میزان کافی از مواد غذاییِ حاوی این ویتامین را در طول روز مصرف نکنیم، با اختلالات ناشی از کمبود آن سروکار پیدا خواهیم کرد.
به گزارش بهداشت نیوز، ازجمله علائم اختلالات ناشی از کمبود این ویتامین عبارت‌اند از:
ــ خستگی مفرط
ــ ضعف
ــ کم خونی
ــ کاهش وزن یا دشواری در افزایش وزن
ــ علائم مرتبط با آسیب‌دیدگی عصب‌ها مثل مورمور یا خواب رفتن دست و پا
ــ ضعف عملکرد در سیستم ایمنی
ــ افسردگی
ــ اختلالات مختلف در اندام‌های مختلف بدن مثل کبد، کلیه یا پوست.
مراقب مسمومیت با این ویتامین پرطرفدار باشید
مشخصا با استفاده از مکمل‌های حاوی ویتامین‌های گروه B ازجمله نوروبیون می‌توانیم خطر بروز این علائم را به حداقل برسانیم. مصرف مداوم و منظم قرص نوروبیون علاوه‌بر تأمین ویتامین‌های B مورد نیاز به بهبود وضعیت سلامتی عمومی بدن هم کمک می‌کند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا برخی از موشک‌ها در حین پرواز می‌چرخند؟ قاتل «هدایت الله دیده بان» همچنان متواری است انتقاد روزنامه دولت از استیضاح کنندگان وزیر نیرو : حالا که وقت این کارها نیست خوراکی‌های سرشار از ملاتونین که می‌توانند به خواب بهتر کمک کنند گاز جمهوری آذربایجان به سوریه رسید / گاز آذربایجان باعث افزایش 4 ساعته برق در سوریه می شود ادامه آتش سوزی در بخش عراقی هورالعظیم دانشمندان: مرغ‌ها از نزدیک‌ترین خویشاوندان زنده تی‌‌رکس هستند یقه خودتان را بگیرید جناب پزشکیان! انتخاب‌های غذایی که در پایین نگه‌داشتن فشار خون نقش دارند موقعیت دشوار وزیر راه ؛ فرزانه صادق در انتخاب رئیس سازمان نظام مهندسی به کدام جناح باج خواهد داد؟ حسین سلاح ورزی: تعطیلات اجباری، اقتصاد را فلج و آینده توسعه ایران را تهدید می‌کند محمدرضا پهلوی در زمان نامزدی با فوزیه مصری، سال ۱۳۱۷ (عکس) ترکیب اعضای شورای دفاع مشخص شد سیب زمینی چیست؟ نتیجه درهم‌آمیختن گوجه‌ای ۹ میلیون ساله با گیاهی دیگر اعلام شرط حماس برای خلع سلاح
اخبار و تحلیل های ترکیه