.png "عصر ایران")
۱۴ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۴ آبان ۱۴۰۴ - ۲۱:۵۶
تحلیل و کارشناسی مسابقات فوتسال ایران و مراکش از زبان علی ایمانی (فیلم) علائم کمبود ویتامین B در بدن
ویتامین B از ویتامین‌های مهم برای سلامت است که کمبود آن در بدن سبب ایجاد برخی مشکلات می‌شود.
اگر بدن‌مان به دلایلی توانایی جذب ویتامین B را نداشته باشد یا میزان کافی از مواد غذاییِ حاوی این ویتامین را در طول روز مصرف نکنیم، با اختلالات ناشی از کمبود آن سروکار پیدا خواهیم کرد.
به گزارش بهداشت نیوز، ازجمله علائم اختلالات ناشی از کمبود این ویتامین عبارت‌اند از:
ــ خستگی مفرط
ــ ضعف
ــ کم خونی
ــ کاهش وزن یا دشواری در افزایش وزن
ــ علائم مرتبط با آسیب‌دیدگی عصب‌ها مثل مورمور یا خواب رفتن دست و پا
ــ ضعف عملکرد در سیستم ایمنی
ــ افسردگی
ــ اختلالات مختلف در اندام‌های مختلف بدن مثل کبد، کلیه یا پوست.
مراقب مسمومیت با این ویتامین پرطرفدار باشید
مشخصا با استفاده از مکمل‌های حاوی ویتامین‌های گروه B ازجمله نوروبیون می‌توانیم خطر بروز این علائم را به حداقل برسانیم. مصرف مداوم و منظم قرص نوروبیون علاوه‌بر تأمین ویتامین‌های B مورد نیاز به بهبود وضعیت سلامتی عمومی بدن هم کمک می‌کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
شوک درگذشت صابر کاظمی، عامل ۵ گیمه شدن بازی ایران؛ کاپیتان: روحیه تیم به هم ریخته بود شایعه «زندانی کردن» ناهید کیانی تکذیب شد؛ توضیح رئیس فدراسیون درباره حذف ستاره تکواندو نارضایتی فلیک از بارسلونا؛ مربی آلمانی در آستانه ترک زودهنگام کاتالونیا محمدعلی ابطحی: ادامه فیلترینگ یعنی «لجبازی سیاسی بدون منطق» ؛ جوانان با روشن کردن فیلترشکن نفرینی به دولت می فرستند از ساختمان شهرداری تا محل فروش بازی های کامپیوتری/ روایت مشهور ماست معمولی یا ماست مختارالسلطنه جمشید شمیرانی، نوازنده نامدار تمبک درگذشت تراکتور در آستانه تاریخ‌سازی؛ صعود به یک‌هشتم نهایی لیگ نخبگان آسیا ۹۹.۷ درصد قطعی شد نماینده مجلس: دود موتور‌های صوتی افشاگری ها، جمهوری اسلامی را خفه کرده است! عقب‌نشینی عربستان از پروژه چندتریلیون‌دلاری نئوم پوتین به آمریکا هشدار داد؛ دستور روسیه برای آماده‌سازی آزمایش‌های هسته‌ای متقابل ترکیب رسمی استقلال مقابل الوحدات اعلام شد ناصر آراسته، نقاش پرکار ایرانی، در ۸۳ سالگی درگذشت هادی چوپان در شیراز، میهمان ویژه تمرینات فجرسپاسی (عکس) قالیباف: همکاری‌های تجاری، سیاسی و امنیتی در سفر به پاکستان پیگیری می‌شود پیام تسلیت رئیس‌جمهور برای درگذشت صابر کاظمی؛ قدردانی از «الگوی ارزنده اخلاقی»