تاریخ:
- کهنهسرباز جنگ عراق 4 تن را در میکده ای کشت و به دل جنگل گریخت
- رئیس کمیسیون امنیت ملی: اروپاییها دست به فعال سازی مکانیسم ماشه نخواهند زد / صنعت هستهای ما آسیبپذیر نیست
- تصادف مینی بوس ورزشکاران با 14 مصدوم
- سخنگوی دولت: گفتوگو در خصوص مسائل هستهای با شرایط پیچیده مواجه شده است / مذاکره به معنای تلاش برای رسیدن به یک توافق با اروپا، با این تعریف، فعلاً وجود ندارد
- ترامپ دستور داد: استقرار دو زیردریایی هستهای در نزدیکی روسیه
- مخالفت حماس با پرتاب هوایی کمک ها در غزه
- رسانه اسرائيلی: جنگ با ایران ممکن است زودتر از انتظار آغاز شود
- یک پیشبینی ترسناک درباره ایران ۱۴۳۰
- نویسنده مشهور اسرائیلی: به نفرین اشغال گرفتار شده ایم/ در غزه نسل کشی می کنیم
- عباس عبدی: اگر تصمیمی بر اثر بیاطلاعی و جهل گرفته شده، باید از آن جهل عقبنشینی کرد
برچسب جستجو
یوگا ، تای‌چی، دویدن یا پیاده‌روی و تمرین قدرتی، چهار ورزش ساده، بدون نیاز به دارو، روان‌درمانی و یا هزینه‌های سنگین، خواب شبانه‌تان را متحول می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۸۰۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۶
محققان دریافتند یوگا ، تای‌چی و فعالیت‌های ساده‌ای مثل پیاده‌روی می‌توانند به عنوان یک درمان اولیه و مؤثر برای مقابله با بی‌خوابی عمل کنند.
کد خبر: ۱۰۷۸۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
تحقیقات علمی اما روایت دیگری دارند. پژوهشی در سال ۲۰۲۲ با بررسی ۹۵۳ نفر نشان داد که ۱۰ درصد از شرکت‌کنندگان عوارض جانبی منفی مدیتیشن را تجربه کرده‌اند.
کد خبر: ۱۰۶۷۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰
در این ویدئو ، یک حرکت بسیار ساده یوگا برای هضم غذا و از بین بردن نفخ را مشاهده کنید .
کد خبر: ۱۰۴۵۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷
قرص یوگا باعث می‌شود تا تنفس به صورت خودکار عمیق‌تر و کندتر شود و به همین دلیل سطح اضطراب پایین می‌آید
کد خبر: ۱۰۱۷۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱
بسیاری از کسانی که این تمرینات را انجام می دهند به ویژه در ایالات متحده به دنبال مزایای جسمیِ آن هستند در حالی که مطالعات نشان داده است یوگا همچنین فواید قدرتمندی برای بهبود سلامت روانِ ما دارد.
کد خبر: ۱۰۰۱۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
یوگا در تعریف‌های کلاسیک، اتحاد ذهن، بدن و تنفس است. از طریق تمرین روتین یاد می‌گیرید که ذهن خود را آزاد، بدن خود را آرام و نفس خود را کنترل کنید. البته باید سبک یوگا ی مناسب خود را پیدا کنید.
کد خبر: ۹۹۶۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
کد خبر: ۹۸۶۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳
این روش سنتی که نوعی ورزش برای چشم‌ها محسوب می‌شود، در بسیاری از مطالعات چشم‌پزشکی نتایج شگفت‌آوری ثبت کرده است.
کد خبر: ۹۸۳۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰
حرکت کبری برای مقابله با خم شدن طولانی مدت رو به جلو که بسیاری از ما در طی روز به واسطه کار و استفاده زیاد از گوشی یا کامپیوتر با آن رو به رو هستیم، مورد استفاده قرار می گیرد.
کد خبر: ۹۶۸۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱
توجه به سه فاکتور ساده می‌تواند شما را تا حد بالایی از ابتلا به مشکلات تیروئید دور نگه دارد؛ « یوگا »، «مدیتیشن» و «تغذیه» سه عامل مهم و در عین حال ساده هستند که می‌توانند مکمل درمان‌های معمولی باشند.
کد خبر: ۹۶۵۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
رپرتاژ آگهی
کد خبر: ۹۵۸۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
محققان کاهش شدید افسردگی را در رابطه با انجام حرکات موزون و کاهش متوسط را در رابطه با پیاده روی یا دویدن آهسته، یوگا ، تمرینات قدرتی، تمرینات هوازی ترکیبی و تای چی یا چیگونگ گزارش کردند.
کد خبر: ۹۴۴۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
کد خبر: ۹۴۲۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
یوگا فقط شامل حرکات دشوار و پیچاندن بدن نیست و تمرینات و تکنیک‌های دیگری نیز دارد که مودرا یکی از آنهاست. مودرا تکنیکی باستانی است که هنگام پرانایاما، مراقبه و آساناها استفاده می‌شود.
کد خبر: ۹۳۹۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
تحقیق جدید، تاثیر جلسات کوتاه یوگا و تای‌چی را بر کنترل قند خون، تمرکز و بهزیستی کلی در افراد سالم روشن کرده است.
کد خبر: ۹۲۱۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
کد خبر: ۶۸۴۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۲
کد خبر: ۶۶۸۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۵
کد خبر: ۶۱۸۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
کد خبر: ۶۱۵۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
آخرین اخبار
دانشمندان می‌گویند «گوجه فرنگی» پدربزرگ «سیب‌زمینی» است رشد ۵.۲ درصدی تولید برق حرارتی در سال جاری اپل واچ سری ۱ از امروز «منسوخ» است مشخصات پردازنده پوکو X8 پرو لو رفت گوگل تا ۳ هفته دیگر باید تغییراتی بزرگ در پلی استور اعمال کند ماجرای برخورد احمدی‌نژاد با گل‌آقا! (فیلم) پرتکرارترین نام های خانوادگی در ایران ارتش اوکراین: تأسیسات نفتی روسیه را هدف قرار دادیم/ روسیه شهر کلیدی اوکراین را گرفت ۲۲ درصد آب تهران پیش از مصرف هدر می‌رود طرز تهیه پاستای سیر
پربازدید ها