تاریخ:
- سفر روزنامه نگاران و مدیران رسانه به عسلویه (+عکس)
- حمله خبرگزاری رسمی حوزه به یک عروسک: «لبوبو» یک عملیات فرهنگی خزدار است که می خواهد جایگاه «حسین فهمیده» ها را بدزدد
- وکیل پژمان جمشیدی مسافرت او خود به کانادا را تأیید کرد: قضات دادگاه تجدیدنظر، مستندات را که دیدند قرار بازداشت را لغو کردند
- تکذیب ادعاها درباره مرخصی به یک محکوم امنیتی
- یک مرخصی و صدها اگر....!
- وزارت کشور: ازدواج با اتباع غیرایرانی قانونی می شود
- انتخابات تناسبی یعنی چه؟
- اسرائیل؛ بزرگترین تظاهرات علیه سربازی اجباری طلبه های یهودی (+عکس)
- رؤسای آلمان و استرالیا، 20 اندیشمند از سراسر جهان دعوت کردند تا نظرات آن‌ها را جویا شوند/ یکی شان از ایران بود
- خشونت علیه روحانیت، نشانه شکاف اجتماعی یا فریاد خاموش؟
برچسب جستجو
پردیس احمدیه، بازیگر جوان، با انتشار تصویری با استایل کژوال و اسپرت در فضای مجازی، به تمرینات ورزشی و آرامش خود اشاره کرد.
کد خبر: ۱۱۰۸۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷
تحقیقات جدید نشان می دهند که این فرمول فیزیکی نه تنها برای انعطاف پذیری مفید است، بلکه یک ابزار قدرتمند برای سلامت قلب نیز محسوب می شود.
کد خبر: ۱۱۰۷۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
چاکراها در سنت‌های معنوی هند باستان، به‌ویژه در متون وداها و اوپانیشادها که قدمتشان به هزاران سال پیش بازمی‌گردد، توصیف شده‌اند. این مراکز انرژی به عنوان نقاطی در نظر گرفته می‌شوند که پرانا (نیروی حیات) از طریق آن‌ها جریان می‌یابد.
کد خبر: ۱۱۰۷۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
دوبله اختصاصی از مجموعه تد
در این ویدیو از مجموعه تد می‌فهمیم که «شهامت» فقط اراده‌ی ذهنی نیست، بلکه ریشه در مغز ما دارد — در پروتئینی به نام BDNF، ماده‌ای که مثل کود برای سلول‌های مغزی عمل می‌کند و با ورزش و تمرکز افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۱۰۹۶۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۳۰
یوگا باعث افزایش فعالیت سیستم اعصاب پاراسمپاتیک می‌شود که مسئول آرامش بدن است.
کد خبر: ۱۰۹۶۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
پژوهشگران تعدادی از پروژه‌های تحقیقاتی گذشته در مورد مقایسه یوگا با سایر انواع ورزش را بررسی و بر افرادی تمرکز کردند که در زندگی روزمره خود زیاد حرکت نمی‌کنند؛ افرادی که ساعت‌های طولانی می‌نشینند و به‌طور منظم ورزش انجام نمی‌دهند.
کد خبر: ۱۰۹۳۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
در دنیایی که اضطراب به بخش روزمره زندگی نسل Z تبدیل شده، یوگا به‌عنوان ابزاری مؤثر و در دسترس می‌تواند نقش مهمی در مدیریت استرس، خواب بهتر و افزایش تمرکز ایفا کند. آموزش همگانی یوگا می‌تواند در سلامت روان نسل جوان تحول ایجاد کند.
کد خبر: ۱۰۹۰۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
در این ویدئو، صحنه باورنکردنی تقلید حرکات یوگا توسط بُز باهوش را ببینید؛ ویدیویی که در فضای مجازی پربازدید شده است.
کد خبر: ۱۰۸۷۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
یوگا، تای‌چی، دویدن یا پیاده‌روی و تمرین قدرتی، چهار ورزش ساده، بدون نیاز به دارو، روان‌درمانی و یا هزینه‌های سنگین، خواب شبانه‌تان را متحول می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۸۰۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۶
محققان دریافتند یوگا، تای‌چی و فعالیت‌های ساده‌ای مثل پیاده‌روی می‌توانند به عنوان یک درمان اولیه و مؤثر برای مقابله با بی‌خوابی عمل کنند.
کد خبر: ۱۰۷۸۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
تحقیقات علمی اما روایت دیگری دارند. پژوهشی در سال ۲۰۲۲ با بررسی ۹۵۳ نفر نشان داد که ۱۰ درصد از شرکت‌کنندگان عوارض جانبی منفی مدیتیشن را تجربه کرده‌اند.
کد خبر: ۱۰۶۷۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰
در این ویدئو ، یک حرکت بسیار ساده یوگا برای هضم غذا و از بین بردن نفخ را مشاهده کنید .
کد خبر: ۱۰۴۵۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷
قرص یوگا باعث می‌شود تا تنفس به صورت خودکار عمیق‌تر و کندتر شود و به همین دلیل سطح اضطراب پایین می‌آید
کد خبر: ۱۰۱۷۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱
بسیاری از کسانی که این تمرینات را انجام می دهند به ویژه در ایالات متحده به دنبال مزایای جسمیِ آن هستند در حالی که مطالعات نشان داده است یوگا همچنین فواید قدرتمندی برای بهبود سلامت روانِ ما دارد.
کد خبر: ۱۰۰۱۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
یوگا در تعریف‌های کلاسیک، اتحاد ذهن، بدن و تنفس است. از طریق تمرین روتین یاد می‌گیرید که ذهن خود را آزاد، بدن خود را آرام و نفس خود را کنترل کنید. البته باید سبک یوگای مناسب خود را پیدا کنید.
کد خبر: ۹۹۶۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
کد خبر: ۹۸۶۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳
این روش سنتی که نوعی ورزش برای چشم‌ها محسوب می‌شود، در بسیاری از مطالعات چشم‌پزشکی نتایج شگفت‌آوری ثبت کرده است.
کد خبر: ۹۸۳۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰
حرکت کبری برای مقابله با خم شدن طولانی مدت رو به جلو که بسیاری از ما در طی روز به واسطه کار و استفاده زیاد از گوشی یا کامپیوتر با آن رو به رو هستیم، مورد استفاده قرار می گیرد.
کد خبر: ۹۶۸۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱
توجه به سه فاکتور ساده می‌تواند شما را تا حد بالایی از ابتلا به مشکلات تیروئید دور نگه دارد؛ «یوگا»، «مدیتیشن» و «تغذیه» سه عامل مهم و در عین حال ساده هستند که می‌توانند مکمل درمان‌های معمولی باشند.
کد خبر: ۹۶۵۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
رپرتاژ آگهی
کد خبر: ۹۵۸۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
آخرین اخبار
جاده هالو؛ سفر در جاده‌ای از مسؤولیت، گناه و انکار پیام صوتی پژمان جمشیدی از کانادا: برمی گردم و حقم را می گیرم(+وویس کامل) نجات مرد گرفتار در سیلاب اسپانیا توسط جوان شجاع (فیلم) تصادف وحشتناک در هلند؛ قطار، کامیون را پودر کرد!(فیلم) ورزشگاه آزادی الان دقیقا در چه وضعی است؟ (فیلم) شورای امنیت به طرح مراکش برای خودمختاری صحرای غربی رأی مثبت داد معاون وزیر خزانه داری آمریکا با محوریت ایران به منطقه سفر می کند آموزش ساخت گلدان سیمانی زیبا با توپ و طناب به روش هنرمند چینی (فیلم) صلیب سرخ جسد سه اسیر صهیونیست را تحویل داد چارلی چاپلین: پیوسته از خودم می‌پرسیدم که آیا ممکن است دوباره به آمریکا برگردم؟
پربازدید ها