سالاد قفقازی، سالادی است که بر خلاف سالادهای رایج، همه مواد مورد استفاده در آن پخته شده هستند. این سالاد به سرعت آماده میشود و میتوانید آن را به جای وعده اصلی هم سرو کنید.
کد خبر: ۱۰۹۲۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۸
لوبیا سبز یکی از خوشمزهترین سبزیجاتی است که میتوانید در خانه پرورش دهید. فرقی نمیکند فضای بزرگی مثل باغچه داشته باشید یا تنها یک گلدان ساده در بالکن، کاشت لوبیا سبز به شما امکان میدهد همیشه محصول تازه و ارگانیک در دسترس داشته باشید.
کد خبر: ۱۰۸۷۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹
لوبیا سبز از سبزیجات پرطرفدار و خوشطعم است که هم در غذاهای روزمره و هم در خورشها و سالادها کاربرد زیادی دارد. اما اگر آن را به صورت خام یا نادرست فریز کنید، طعم و حتی ویتامینهایش را از دست میدهد. یکی از بهترین راهها برای حفظ تازگی و ارزش غذایی لوبیا سبز، روش بلانچ کردن است.
کد خبر: ۱۰۸۶۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۸
ترشی لوبیا سبز یکی از ترشیهای خوشمزه و پرطرفدار در سفرههای ایرانی است که طعمی ملس و دلچسب دارد. این ترشی به خاطر ترکیب لوبیا سبز ترد با سیر و چاشنیهای مختلف، طعم متفاوت و بینظیری دارد.
کد خبر: ۱۰۸۶۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
کوکو یکی از غذاهای رایج است که از ترکیب سبزیجات مختلف با تخم مرغ بدست می آید. کوکو لوبیا سبز و هویج، با استفاده از ترکیب لوبیا سبز، هویج، فلفل دلمه ای و سیب زمینی بدست می آید که ترکیب این سبزیجات کنار هم و در کنار تخم مرغ غذای کامل و سالم و خوشمزه ای را به ما می دهد.
کد خبر: ۱۰۸۳۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
لوبیا سبز یکی از بهترین انتخابهای غذایی برای کودکان است؛ زیرا سرشار از ویتامینهای A، C، و K، فیبر و مواد معدنی مانند کلسیم و آهن است که به رشد و تقویت سیستم ایمنی آنها کمک میکند. فیبر موجود در لوبیا سبز به بهبود عملکرد گوارش کودکان و پیشگیری از یبوست کمک میکند.
کد خبر: ۱۰۲۷۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
یک منبع انرژی کم کالری و کم چربی است که از مدیریت وزن پشتیبانی می کند. آنها مقدار زیادی ویتامین، آنتی اکسیدان و مواد مغذی را ارائه می دهند و به راحتی می توانند در هر برنامه غذایی گنجانده شوند.
کد خبر: ۱۰۲۱۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
مرغ را اضافه و تفت دهید تا رنگ آن تغییر کند سپس ۲ لیوان آب اضافه کنید ، حرارت را کم کنید و در ظرف را بگذارید و به مدت نیم ساعت اجازه دهید مرغ بپزد.
کد خبر: ۹۲۰۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
این سبزی ارزشمند به علت داشتن مقادیر فراوان اسیدفولیک و آهن قادر است تا حدودی در برطرف کردن کمخونی و پیشگیری از بروز حملات قلبی موثر باشد.
کد خبر: ۲۹۴۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۱۳
لوبیا سبز از مبتلاء شدن به سرطان روده جلوگیری میکند. ویتامین ث و بتاکاروتن موجود در آن نیز سلولهای روده را از تخریب توسط رادیکالهای آزاد محفوظ میکنند.
کد خبر: ۲۶۹۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۸
کد خبر: ۲۴۸۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۰۶
کد خبر: ۲۴۲۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۰۱
کد خبر: ۲۴۱۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۲۵
افزایش یک فنجان لوبیا سبز به سالادهای مورد علاقهتان باعث میشود که میزان پتاسیم دریافتیتان به میزان 19 درصد افزایش پیدا کند. واقعیت این است که بین آرتروز دستها و زانوها و میزان کم پتاسیم خون ارتباط زیادی وجود دارد.
کد خبر: ۲۲۹۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۰۵