بسیاری از افراد باورهای غلطی درباره ویتامینها و مکملها دارند که ممکن است سلامت شان را به خطر اندازد.
کد خبر: ۱۰۵۶۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
غذاهای مناسب برای افراد بلغمی شامل خورشها و غذاهای گرم با ادویهجات، کباب گوشت گوسفند یا مرغ، آش و سوپهای ساده با سبزیجات معطر، صبحانههایی مانند ارده و عسل یا نیمرو، و میانوعدههایی مثل خرما و مغزها است.
کد خبر: ۱۰۵۶۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
برای کاهش ورم بارداری، پاها را بالا بگذارید، از نشستن و ایستادن طولانی پرهیز کنید، مصرف نمک را کاهش دهید، آب کافی بنوشید، فعالیتهای سبک انجام دهید، لباس و کفش راحت بپوشید، از کمپرس سرد استفاده کنید، به پهلوی چپ بخوابید و تغذیه مناسب حاوی پتاسیم داشته باشید. در صورت شدت ورم یا علائم غیرعادی، با پزشک مشورت کنید.
کد خبر: ۱۰۵۶۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
سلامت ریه یکی از مهمترین جنبههای سلامت عمومی است که اغلب نادیده گرفته میشود. شما میتوانید با روشهای سادهای سلامت ریههای خود را ارزیابی کنید:
کد خبر: ۱۰۵۵۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
کاسنی و شاهتره با خواص سمزدایی، کاهش التهاب و تنظیم ترشح صفرا، به بهبود عملکرد کبد و کاهش چربیهای تجمعیافته در آن کمک میکنند؛ میتوان از دمنوش، عرق یا پودر آنها بهصورت منظم همراه با رژیم غذایی سالم برای درمان کبد چرب استفاده کرد.
کد خبر: ۱۰۵۵۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
حمید عموریزی، کارشناس ورزشی گفت: ورزش هوازی سیستمهای قلبی و عروقی را تحت تأثیر قرار میدهد.
کد خبر: ۱۰۵۳۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱
سالمندی معمولاً از سن ۶۰ سالگی آغاز میشود، اما در برخی منابع و کشورها این سن را ۶۵ سالگی نیز در نظر میگیرند و معیار دقیق آن میتواند بر اساس شرایط فردی، فرهنگی و اجتماعی متفاوت باشد.
کد خبر: ۱۰۵۳۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
مصطفی قانعی افزود: حرکت به سمت سلامت الکترونیک و توسعه هوش مصنوعی در حوزه سلامت به طورحتم حداقل ۴۰ درصد هزینه های درمان به خصوص بیماری های مزمن را کاهش و همین میزان سلامت را افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۰۵۲۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
مدت زمان مصرف مکملهای دارویی بستگی به نوع مکمل و شرایط بدن دارد و بهتر است فقط با مشورت پزشک و برای مدت مشخص استفاده شود؛ مصرف خودسرانه و طولانیمدت میتواند خطرناک باشد.
کد خبر: ۱۰۵۲۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۷
کیسه صفرا ممکن است علائم و نشانههای مختلفی داشته باشد که شامل درد در ناحیه شکم، تهوع، استفراغ، نفخ، و تغییر در رنگ مدفوع میشود. این علائم معمولاً به دلیل وجود سنگهای صفراوی یا التهاب کیسه صفرا ایجاد میشوند. در صورت بروز این علائم، مراجعه به پزشک ضروری است.
کد خبر: ۱۰۵۱۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
گاز جمع شده در اطراف مفاصل، حبابهای کوچکی را در مایع زلالی شکل میدهند. وقتی که زانو خم میشود بعضی از حبابها میترکند و ممکن است بعضی از عضلهها تقه کنند که این حالت طبیعی است و گاها ممکن است برای هر کسی به وجود بیاید. آرتروز به غضروف و استخوان آسیب وارد میکند، مفصل آسیب دیده زانو در زمان حرکت صدای تقه و ترق تروق ایجاد میکند. همچنین، کریپتاسیون (صدای مفاصل) میتواند نتیجه یک آسیب باشد. در مواردی نیز زردپیهایی که استخوانها را به یکدیگر وصل میکنند، میتوانند باعث ایجاد صدا شوند.
کد خبر: ۱۰۵۱۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۵
در این ویدئو ، چند راهکار ساده برای پیشگیری از آلزایمر را مشاهده کنید .
کد خبر: ۱۰۵۱۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۵
مسعود قاسمی، متخصص قلب و عروق، برای داشتن قلب سالم مواردی را بیان کرد.
کد خبر: ۱۰۵۱۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
در این ویدئو، راههای مؤثر برای کنترل فشار خون بالا را ببینید.
کد خبر: ۱۰۵۰۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
برآوردها میگویند روند درصد بیماران مبتلا به فشار خون در افراد بالای ۳۰ سال تا سال ۱۴۳۰ به صد درصد خواهد رسید و این نشان دهنده مسیر و روند نادرست است و همچنین تا سال ۱۴۲۰ میزان دیابت و پیش دیابت در افراد بالای ۳۰ سال نیز به صد درصد خواهد رسید.
کد خبر: ۱۰۵۰۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰
کارشناس برنامه در این باره توضیح میدهد.
کد خبر: ۱۰۵۰۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰
کارشناس برنامه در این باره توضیح میدهد.
کد خبر: ۱۰۴۹۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰
محققان در یک مطالعه روی موشهای آزمایشگاهی، تاثیر ترخون را روی درد و التهاب بررسی کردند و متوجه شدند که این گیاه با اثر روی گیرندههای اپیوئیدی میتواند به تسکین درد کمک کند. البته برای درک بهتر این موضوع باید تحقیقات بیشتری روی انسان انجام شود.
کد خبر: ۱۰۴۹۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰
خواب روزانه در بسیاری از مشاغل نیاز است ولی مهم نظم و کنترل شده باید باشد و حداقل ۱۵ دقیقه قبل از ساعت سه بعد از ظهر باشد و برای شیفت کارها باید طبق شیفت باشد.
کد خبر: ۱۰۴۹۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
سلامت بانوان پیش از بارداری نقش تعیینکنندهای در سلامت مادر و جنین دارد.
کد خبر: ۱۰۴۸۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷