سلامت - صفحه 2

برچسب جستجو

برای حفظ سلامت کلیه ها چه بخوریم؟

پیاز و پیازچه به غذا طعم می دهند و می توانند جایگزین بخشی از نمک و چاشنی های پرنمک شوند. کاهش مصرف سدیم به کنترل فشار خون کمک می کند؛ موضوعی که برای محافظت از کلیه ها اهمیت دارد.

کد خبر: ۱۱۹۸۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۰

چرا بیشتر ما اشتباه نفس می‌کشیم؟

شاید شما هم اشتباه نفس می‌کشید؛ تنفسی ساده که می‌تواند بر سلامت بدن اثر بگذارد

کد خبر: ۱۱۹۸۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۹

شایع‌ترین علت کم شنوایى اکتسابى کودکان

مجرای گوش نوزادان و کودکان باریک است و استفاده از گوش‌پاک‌کن ممکن است به‌جای خارج کردن جرم، آن را به بخش‌های عمیق‌تر گوش براند؛ در نتیجه، جرم در گوش جمع می‌شود و احتمال گرفتگی و کاهش شنوایی افزایش می‌یابد. به همین دلیل، دستکاری داخل مجرای گوش با گوش‌پاک‌کن توصیه نمی‌شود. گوش به‌طور طبیعی سازوکاری برای خارج کردن جرم دارد و معمولاً نیازی به تمیز کردن داخل مجرای آن نیست. والدین می‌توانند بخش بیرونی گوش و چین‌های لاله گوش را به‌آرامی تمیز کنند، اما نباید چیزی را وارد مجرای گوش کنند. در صورت تجمع جرم، درد یا کاهش شنوایی، بهتر است به پزشک مراجعه شود.

کد خبر: ۱۱۹۷۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۸

سه راهکار عملی برای مهار اشتهای عصبی

در این ویدئو از برنامه صبحانه ایرانی غلامرضا محمدی فارسانی، فوق تخصص تغذیه درباره این موضوع توضیح می‌دهد.

کد خبر: ۱۱۹۷۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۵

فشار خون بالا را چگونه تشخیص دهیم؟

در این ویدئو از برنامه «انارستان»، راهکار‌های علمی و علائم بالینی برای تشخیص به‌موقع فشار خون بالا و مدیریت آن مورد بررسی و آموزش قرار گرفته است.

کد خبر: ۱۱۹۶۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۴

نیمی از حملات قلبی بدون علائم هشدار رخ می‌دهند

حمله قلبی ممکن است بدون علائم هشدار قبلی رخ دهد و با تشکیل لخته و انسداد کامل رگ، در مدت کوتاهی عملکرد عضله قلب را مختل کند.

کد خبر: ۱۱۹۶۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۴

۳ راه ساده برای ترک عادت غذا خوردن هنگام استرس

غذا خوردن هنگام استرس می‌تواند به یک عادت تبدیل شود. در این ویدئو، غلامرضا محمدی فارسانی، فوق تخصص تغذیه، ۳ راهکار ساده برای کنترل این عادت توضیح می‌دهد.

کد خبر: ۱۱۹۶۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۴

کم‌ مصرف کردن نمک هم به حافظه آسیب می رساند

موش‌هایی که رژیم غذایی کم‌نمک یا پرنمک داشتند، در زمینه حافظه دچار مشکل بودند. عملکرد این موش‌ها در مقایسه با موش‌هایی که مقدار معمول نمک مصرف می‌کردند، در آزمون‌های حافظه کاری کوتاه‌مدت و حافظه بازشناسی بلندمدت ضعیف‌تر بود.

کد خبر: ۱۱۹۶۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۱

بیش‌فعالی کودکان چگونه شکل می‌گیرد؟

اختلال بیش‌فعالی و نقص توجه یا ADHD یک اختلال عصب‌رشدی با ریشه‌های زیستی است که ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی در بروز و شدت علائم آن نقش دارند.

کد خبر: ۱۱۹۶۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۱

مراقب باشید؛ این عوامل می توانند به سلامت قلب آسیب بزنند

ارتباطات اجتماعی و وضعیت روانی نیز با سلامت قلب ارتباط دارند. تنهایی و انزوای اجتماعی در مطالعات با خطر بالاتر برخی بیماری های قلبی عروقی همراه بوده اند. حفظ ارتباط با خانواده، دوستان و فعالیت های اجتماعی می تواند بخشی از سبک زندگی سالم باشد.

کد خبر: ۱۱۹۵۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۱

چه عواملی باعث ایجاد خار پاشنه می‌شود؟

خار پاشنه یک عارضه آزاردهنده برای انسان است و می‌تواند در راه رفتن افراد مشکل آفرین باشد. عوامل متعددی می‌توانند در پدید آمدن آن نقش داشته باشند. در همین رابطه مهدی یسلیانی، متخصص طب سنتی در برنامه تلویزیونی توضیحاتی را ارائه کرده است که آن را در فیلم زیر مشاهده می‌کنید.

کد خبر: ۱۱۹۵۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۰

بلوغ پسران از چه سنی شروع می‌شود؟ تغییراتی که والدین باید بدانند

بلوغ در پسران با تغییراتی مثل رشد قد و عضلات، تغییر صدا، رویش مو، افزایش تعریق و تغییرات دستگاه تناسلی همراه است. نعوظ‌های خودبه‌خودی و احتلام شبانه نیز می‌توانند از تغییرات طبیعی این دوره باشند.

کد خبر: ۱۱۹۵۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۰

خوراکی هایی مخصوص سلامت زانو

گردو منبع خوبی از چربی های غیراشباع و اسیدهای چرب امگا 3 گیاهی است. قرار دادن مغزها در یک رژیم غذایی متعادل می تواند به تامین چربی های سالم کمک کند. همچنین حفظ وزن مناسب برای کاهش فشار مکانیکی وارد بر مفاصل زانو اهمیت دارد.

کد خبر: ۱۱۹۵۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۸

فواید زالو انداختن چیست و برای چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟

برنامه «طبیب» در ویدئوی تازه‌ای، ضمن بررسی فواید زالو‌درمانی، گروه‌هایی را که استفاده از این روش برای آنها توصیه می‌شود، تبیین کرده است.

کد خبر: ۱۱۹۵۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۷

عادت هایی که همیشه برای مغز مفید نیستند

خواب بیشتر در روزهای تعطیل ممکن است تا حدی کمبود خواب را جبران کند، اما بهتر است ساعت خواب و بیداری در طول هفته تغییرات شدید نداشته باشد. بی نظمی مداوم در برنامه خواب می تواند تنظیم ریتم شبانه روزی را دشوار کند.

کد خبر: ۱۱۹۴۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۷

شب کاری چه تاثیری بر سلامت دارد؟

اختلال خواب، تغییر برنامه روزانه و دشوار شدن ارتباط با خانواده و دوستان می تواند بر خلق و خو اثر بگذارد. مطالعات انجام شده روی کارکنان تازه وارد به شیفت کاری نشان داده اند که خواب و برخی شاخص های سلامت روان ممکن است پس از شروع شیفت کاری نامطلوب تر شوند.

کد خبر: ۱۱۹۴۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۶