روغن زیتون دارای اثرات محافظتی در برابر بسیاری از عوامل خطرساز بیماری های قلبی- عروقی از جمله دیابت، فشارخون بالا، کلسترول بالا و چاقی می باشد.
کد خبر: ۴۳۷۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۴
پزشکان بر این باورند با مصرف خرمالو میتوان روند فرسودگی بدن را به تعویق انداخت. رادیکالهای آزاد نه تنها علت بروز سرطان به حساب میآیند بلکه به تسریع روند فرسودگی بدن کمک میکنند. رادیکالهای آزاد به سلولهای پوست آسیب رسانده و فرسوده شدن آن را تسریع میکنند.
کد خبر: ۴۳۷۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۲
آب انار برای پیشگیری از سرطان مفید است، سلامت قلب را بهبود می بخشد و حتی می تواند توان جنسی را تقویت کند. آب انار همچنین می تواند چربی های اطراف معده و شکم را در زنان و مردان چاق کاهش دهد.
کد خبر: ۴۳۲۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۸
بدن شما برای تولید رنگدانه برای پوست و مو نیاز به مس دارد و قارچ یکی از بهترین منابع حاوی مس است. تنها نصف فنجان قارچ 71 درصد میزان نیاز روزانه به مس را فراهم میکند.
کد خبر: ۴۳۱۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۵
انار یک گنجینه از یاقوت هایی است که سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی هستند. فقط یک عدد انار نیمی از نیاز روزانه ما به ویتامین C و پانتوتنیک اسید (B5) را تأمین می کند. این مواد مغذی از بروز کرامپ های عضلانی و حالت مقاومت سلول ها به انسولین پیشگیری می کنند.
کد خبر: ۴۲۹۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۳
کد خبر: ۴۲۷۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۶
کد خبر: ۴۲۵۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۳۰
پیش از این تصور بر این بود که آنتی اکسیدانها میتوانند سلولها را سالم نگه دارند.
کد خبر: ۴۲۴۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۷
سه آنتی اکسیدان اصلی عبارتند از: ویتامین ث، ویتامین ای و بتا کاروتن. شما می توانید با مصرف میوه های قرمز، صورتی، نارنجی، آبی و زرد رنگ این مواد را وارد بدن تان کنید.
کد خبر: ۴۲۴۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۵
هدف بلندمدت این شرکت تولید شکلات با ۱۰ درصد چربی و شکر است زیرا وجود این دو، بیشتر خاصیت دارویی آن را می گیرد.
کد خبر: ۴۲۱۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۲
بهتر است مصرف لیموترش همراه سلفهای آن باشد چرا که دارای فیبر فراوان بوده و برای باز شدن عروق، هضم غذا و ایجاد طراوت و شادابی پوست مؤثر است.
کد خبر: ۴۱۹۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۵
بسیاری از بیماریهای مزمن مانند بیماریهای مربوط به مفاصل، بیماریهای ریوی و کلیوی و غدد، ناشی از عدم تعادل بین بار گروهی ترکیبات پرواکسیدان بدن و توانایی سیستم دفاعی بدن است.
کد خبر: ۴۱۸۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۳۱
گردو در میان سایر دانههای روغنی، از بیشترین میزان اسیدهای روغن امگا 3 برخوردار است. همچنین بیوتین و ویتامین E موجود در گردو، سلولها را از آسیبدیدگی DNA حفظ میکند، بخصوص اگر موهایتان زیاد در معرض آفتاب قرار میگیرد.
کد خبر: ۴۱۷۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۶
میزان بالای فیبر موجود در این میوه برای افرادی که رودههای حساسی دارند و همچنین برای بچهها بسیار مفید است. هندوانه همچنین حاوی میزان زیادی آنتیاکسیدان مانند لیکوپن و بتاکاروتن میباشد.
کد خبر: ۴۱۷۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۵
رنگ قرمز موجود در میوهها ناشی از بالا بودن آنتی اکسیدان بوده و این ماده علاوه بر کاهش فشار خون و کلسترول، عاملی قوی برای جلوگیری از سرطان پروستات است.
کد خبر: ۴۱۶۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۲
پوست دانههای کاکائو حاوی ترکیبات ضدباکتریایی است که از ایجاد جرم دندان پیشگیری میکند.
کد خبر: ۴۱۶۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۷
کارشناسان معتقدند آب زیاد در سبزیجات و مرکبات باعث کاهش این مواد آنتی اکسیدان می شود اما میزان آب در ذرت بوداده بیش از 4 درصد نیست.
کد خبر: ۴۱۶۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۷
یادتان باشد که مصرف زیاد و بیش از اندازهی قند و مواد قندی کلاژن پوست را از بین میبرد و باعث پیری سلولها میشود.
کد خبر: ۴۱۰۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۹
متخصصان آمریکایی در این بررسی تعدادی موش را به شکلی پرورش دادند که بدنشان میزان زیادی رادیکال آزاد تولید کند تا تاثیر آن را در بدن انسان هم ارزیابی کنند. این تیم تخصصی انتظار داشتند پوست این حیوانات فرسوده و پیر شود اما در نهایت تعجب مشاهده کردند که پوست آنها کیفیت بهتری پیدا کرد.
کد خبر: ۴۰۹۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۳
تصلب شرایین بزرگترین علت سکته قلبی و مغزی است که به شدت کشنده میباشد. این اتفاق باعث قطع جریان خون به اندامهای حیاتی بدن میگردد. خرما حاوی آنتیاکسیدان و اسیدهای آمینه بالایی است که از این انسداد جلوگیری میکند.
کد خبر: ۴۰۸۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۸