تاریخ:
- عارف: استان ها برای همکاری با همسایگان به اجازه مرکز نیاز ندارند/ نگاه به مرز و مرز نشین باید فرهنگی باشد نه امنیتی / ما قصد جنگ با اسرائیل نداشتیم /همکاری با عربستان اولویت ما است
- وزیر کشور: سیاست قطعی ایران توسعه تعاملات با همسایگان و کشورهای منطقه است
- جولانی وارد عربستان شد
- ۷۵ میلیون نفر یارانه می‌گیرند / شرط جدید حذف یارانه : هر خانواده با سه عضو، داشتن خانه و ۳۰ میلیون درآمد
- توافق اروپا: تسلیحات بیشتر به اوکراین؛ اختلاف: میزان تعهد مالی و تقسیم هزینه ها
- یک زن، سفیر فلسطین در امارات شد (+عکس) / معرفی سفیر بعد از 5 سال
- پزشکیان به وزیر کشور تاجیکستان: می‌توانیم پول مشترک ایجاد کنیم
- عراقچی : چون برخی بندهای برجام به نفع ایران است از آن خارج نمی شویم اما به آن متعهد نیستیم
- عراقچی درباره میزان دسترسی بازرسان آژانس به مجلسی ها چه گفت؟ / سوال از وزیر در باره نقش «فرانچسکو» در برجام به صحن علنی رفت
- سخنگوی قوه قضاییه: سه دولت درگیر اصلاح «آینده» بودند، ولی جواب نداد و بانک منحل شد/ عفو ۱۱۵ زندانی امنیتی/ کیفرخواست 170 میلیون دلاری برای کشتی اسرائیلی که به دست سپاه توقیف شد
برچسب جستجو
سنگاپور بالاترین میزان احساس امنیت را در جهان دارد که این امر ناشی از نرخ پایین جرم و سطح بالای نظم و قانون در این کشور است.
کد خبر: ۱۱۰۷۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۶
اثبات شده که پیاده روی چربی‌سوزی و فواید کلی متابولیک را فراهم می‌کند. تحقیقات موسسات ملی بهداشت آمریکا نشان می‌دهد که پیاده‌روی اکسیداسیون چربی را افزایش می‌دهد و به تنظیم ترکیب بدن کمک می‌کند. با این حال، برای چربی‌سوزی، عوامل دیگری مانند رژیم غذایی، عادات سبک زندگی و مداومت نیز نقش مهمی دارند.
کد خبر: ۱۱۰۶۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۳۰
ریژیکوف و زوبریتسکی پیش از بازگشت به ماژول پویسک، پنجره‌ای را در این ماژول خدماتی تمیز کردند و نمونه‌هایی از مواد در معرض آزمایش را برای بازگرداندن به ایستگاه فضایی برداشتند.
کد خبر: ۱۱۰۴۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۵
تکنیک «اکوتراپی» بررسی می‌کند که چگونه گذراندن وقت با کیفیت در طبیعت می‌تواند استرس، اضطراب و افسردگی را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۰۳۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۳
پیاده روی اغلب به عنوان مادر ورزش‌ها، سالم‌ترین و کم خرج‌ترین فعالیت بدنی قلمداد می‌شود، اما لزوما پیاده‌روی برای همگان به ویژه یک سری بیماران و افراد دچار آسیب دیدگی مناسب نیست.
کد خبر: ۱۱۰۱۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۷
پارک‌ران یک پیاده‌روی یا دویدن پنج کیلومتری هفتگی و زمان‌بندی‌شده است که سازمان بهداشت جهانی آن را به عنوان ابتکاری که می‌تواند مزایای فعالیت بدنی را به بسیاری از افراد معرفی کند، توصیه می‌کند. مطالعه‌ای در مورد پارک‌ران، مزایای پیاده‌روی یا دویدن را بر سلامت و رفاه نشان داد.
کد خبر: ۱۱۰۱۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۶
وقتی افراد به سمت عقب راه می‌روند، فعالیت در قشر جلوی مغز افزایش می‌یابد و این ناحیه، تصمیم‌گیری، حل مسئله، منطق و حافظه کاری را کنترل می‌کند؛ بنابراین با این روش نحوه تفکر حین حرکت تقویت می‌شود.
کد خبر: ۱۰۹۹۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۰
استیو جابز، بنیان‌گذار اپل، با تبدیل پیاده‌روی‌های روزانه به ابزاری برای خلاقیت و حل مسئله، عادتی ساده را به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی حرفه‌ای خود بدل کرد؛ عادتی که امروز پژوهش‌های علوم اعصاب در استنفورد تأیید می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۹۳۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲
پیاده‌روی و دویدن هر دو فواید زیادی برای سلامتی دارند. انتخاب بهترین گزینه بستگی به اهداف سلامتی، توانایی حرکتی و سلیقه شخصی شما دارد.
کد خبر: ۱۰۸۹۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و موثرترین روش‌ها برای کاهش وزن است. این فعالیت با سوزاندن کالری، تقویت سوخت‌وساز و حفظ توده عضلانی بدون چربی به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۸۸۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
اغلب گفته می‌شود پس از صرف غذا ورزش نکنید و از انجام ورزش‌های سنگین خودداری کنید. اما پیاده روی از این قاعده مستثنی است، و توصیه‌ها به طور ویژه برای پیاده روی پس از شام متمرکز است.
کد خبر: ۱۰۸۸۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
اگر کار و مشغله نمی‌گذارد باشگاه بروید و خیلی سرتان شلوغ است، نگران نباشید، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که می‌توانید با گنجاندن حداقل ۱۵ دقیقه پیاده‌روی سریع در برنامه روزانه خود، به حفظ سلامت و افزایش طول عمر بیشتر امیدوار باشید.
کد خبر: ۱۰۸۶۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
مسیر پیاده روی جیانگ‌یین چین (Jiangyin)، پروژه‌ای خیره‌کننده در چین، با هدف ایجاد یک تجربه پیاده‌روی منحصربه‌فرد در حاشیه رودخانه یانگ‌تسه افتتاح شد. این پروژه که توسط شرکت معماری BAU طراحی شده، با عناصر هنری و کاربردی نظیر پرده‌های حریم خصوصی، موانع صوتی و پل‌های مجسمه‌گونه، تجربه‌ای متفاوت را برای عابران رقم می‌زند.
کد خبر: ۱۰۸۵۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
رویداد «ایران در قاب اربعین» ویژه ایرانیان خارج از کشور برگزار می‌شود
اداره کل امور فرهنگی و اجتماعی ایرانیان خارج از کشور سازمان فرهنگ و ارتباطات اسلامی، همزمان با فرا رسیدن ایام اربعین حسینی، رویدادی با عنوان «ایران در قاب اربعین» ویژه ایرانیان مقیم خارج از کشور برگزار می‌کند.
کد خبر: ۱۰۸۵۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۱
در دنیای پشت‌میزنشین امروز، آمار دردهای مزمن عضلات و مفاصل رو به افزایش است. پژوهشگران می‌گویند افرادی که روزانه بیش از ۷۸ دقیقه پیاده‌روی می‌کنند، تا حد زیادی از کمردرد مزمن در امان می‌مانند.
کد خبر: ۱۰۸۴۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
کمی تندتر راه رفتن نیز مفید است. افرادی که با سرعت نسبتاً تند — حدود ۸۰ قدم در دقیقه — راه می‌رفتند، ۳۰٪ کمتر دچار مشکلات جدی قلبی-عروقی شدند.
کد خبر: ۱۰۸۴۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
ویدئویی از آخرین حضور شهید رئیسی در پیاده روی اربعین سال ۱۳۹۸ منتشر شده است./همشهری
کد خبر: ۱۰۸۴۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
احمد فاتح، کارشناس طب فیزیکی با حضور در برنامه صبحانه ایرانی در مورد پیاده روی اربعین نکاتی را بیان‌کرد.
کد خبر: ۱۰۸۳۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
بسیاری از عاشقان حسینی با پای پیاده به زیارت حرم سیدالشهدا (ع) در کربلا می‌روند. در این ویدئو تصاویر هوایی از مسیر پیاده‌روی اربعین را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۱۰۸۳۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با حضور در برنامه «فراسو» رادیو سلامت به بیان نکات کلیدی در خصوص انتخاب کفش مناسب و نحوه حمل بار برای پیاده‌روی‌های طولانی مانند اربعین پرداخت.
کد خبر: ۱۰۸۲۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
آخرین اخبار
ادامه اعتصاب کارگران بوئینگ برای هشتادوششمین روز تأملی درباره‌ی حضور و کنار رفتن وحید هاشمیان از پرسپولیس: فرصتی از دست‌رفته برای اخلاق و حرفه‌گرایی سفر با قطار گردشگری گیلان از جنگل سراوان تا پل خشتی لوشان شهادت مامور انتظامی لاهیجان در درگیری با اراذل مقیمی: خودروهای داخلی بر اساس آیین‌نامه جدید ارتقای کیفیت نمره‌دار می‌شوند انتشار تصاویر جدید از یحیی السنوار پیش از شهادت (فیلم) عارف: استان ها برای همکاری با همسایگان به اجازه مرکز نیاز ندارند/ نگاه به مرز و مرز نشین باید فرهنگی باشد نه امنیتی / ما قصد جنگ با اسرائیل نداشتیم /همکاری با عربستان اولویت ما است صعود نمادهای نفتی در بازار سرمایه وزیر کشور: سیاست قطعی ایران توسعه تعاملات با همسایگان و کشورهای منطقه است غرق شدن قایق پناهجویان در نزدیکی جزیره یونان
پربازدید ها