تاریخ:
- انتقاد تند حجت الاسلام علی سعیدی از استاندار مازندران: غلط می‌کنی حجاب را قبول نداری! این حکومت، جمهوری اسلامی است
- حجت‌الاسلام طاهری سرپرست ستاد امر به معروف شد
- خشم غربی ها از نوشته روی سویشرت وزیر خارجه روسیه در آلاسکا (+عکس)
- پزشکیان: مدیر پروازی به درد نمی خورد، باید در پروژه‌ها از نیروهای متخصص بومی استفاده کنیم
- نماینده مجلس: خواستیم بودجه نهادهای بی تاثیر در زندگی مردم را حذف کنیم اما قدرت و نفوذشان مانع شد
- از زخم‌های دیروز تا رشد امروز: ۸ درس فراموش‌نشدنی که روابط گذشته به ما می‌آموزند!
- جشن مردانه در چهارمین سالگرد به قدرت رسیدن طالبان در افغانستان (+عکس)
- کوروش احمدی: اگر قصدی برای مذاکره جدی و مصالحه وجود نداشته باشد، تمدید مهلت اسنپ‌بک به دردی نخواهد خورد
- باهنر: عملکرد اعضای شورای نگهبان از عوامل فروپاشی سرمایه اجتماعی است/ نیاز به جراحی اقتصادی و اصلاحات داریم
- روزنامه هم میهن: کفایت مذاکرات!
برچسب جستجو
رویداد «ایران در قاب اربعین» ویژه ایرانیان خارج از کشور برگزار می‌شود
اداره کل امور فرهنگی و اجتماعی ایرانیان خارج از کشور سازمان فرهنگ و ارتباطات اسلامی، همزمان با فرا رسیدن ایام اربعین حسینی، رویدادی با عنوان «ایران در قاب اربعین» ویژه ایرانیان مقیم خارج از کشور برگزار می‌کند.
کد خبر: ۱۰۸۵۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۱
کمی تندتر راه رفتن نیز مفید است. افرادی که با سرعت نسبتاً تند — حدود ۸۰ قدم در دقیقه — راه می‌رفتند، ۳۰٪ کمتر دچار مشکلات جدی قلبی-عروقی شدند.
کد خبر: ۱۰۸۴۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
ویدئویی از آخرین حضور شهید رئیسی در پیاده روی اربعین سال ۱۳۹۸ منتشر شده است./همشهری
کد خبر: ۱۰۸۴۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
احمد فاتح، کارشناس طب فیزیکی با حضور در برنامه صبحانه ایرانی در مورد پیاده روی اربعین نکاتی را بیان‌کرد.
کد خبر: ۱۰۸۳۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
بسیاری از عاشقان حسینی با پای پیاده به زیارت حرم سیدالشهدا (ع) در کربلا می‌روند. در این ویدئو تصاویر هوایی از مسیر پیاده‌روی اربعین را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۱۰۸۳۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با حضور در برنامه «فراسو» رادیو سلامت به بیان نکات کلیدی در خصوص انتخاب کفش مناسب و نحوه حمل بار برای پیاده‌روی‌های طولانی مانند اربعین پرداخت.
کد خبر: ۱۰۸۲۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
برای رفاه حال زائران گرامی و اخذ توافق کشور عراق، تردد از کلیه مرزها به صورت ۲۴ ساعته بوده و تمامی زوار گرامی می توانند در تمامی ساعات شبانه روز از مرزها تردد کنند.
کد خبر: ۱۰۸۱۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
در این ویدئو، تصاویری از شهید رئیسی در پیاده روی اربعین حسینی را ببینید ./صابرین نیوز
کد خبر: ۱۰۸۱۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
در گرمای پیاده‌روی اربعین، مراقبت از پوست اهمیت زیادی دارد. این ویدئو روش‌های ساده و مؤثر برای محافظت از پوست در مسیر اربعین را معرفی می‌کند.
کد خبر: ۱۰۸۱۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۰
پیاده‌روی یکی از ساده ترین و مؤثرترین ورزش‌هاست، اما رعایت نکردن برخی نکات می‌تواند آن را کم‌اثر یا حتی خطرناک کند. این مطلب به ۵ اشتباه رایج در پیاده‌روی می‌پردازد.
کد خبر: ۱۰۷۸۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
آیا با کمردرد دست و پنجه نرم می‌کنید؟ یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کفش‌های پیاده‌روی خود را بپوشید و پیاده روی را شروع کنید.
کد خبر: ۱۰۷۷۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
پیاده‌روی به عنوان یک فعالیت روزانه و متعادل، نه‌تنها خطری برای زانو‌ها ایجاد نمی‌کند، بلکه به سلامت مفاصل نیز کمک می‌کند؛ اما در صورت وجود بیماری یا انجام غیر اصولی، احتمال آسیب به زانو وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۷۵۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۰
احمد فاتح، متخصص طب فیزیکی درباره‌ی این موضوع در این ویدئو توضیح می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۷۵۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
هر فعالیتی که ضربان قلب را افزایش دهد، مزایای قلبی/عروقی به همراه دارد، اما اگر تمرین خیلی سخت باشد، ممکن است باعث شود فرد از ادامه آن منصرف شود.
کد خبر: ۱۰۷۴۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۴
فقط با چند دقیقه پیاده روی در روز، گامی بزرگ برای سلامت قلب خود بردارید. تحقیقات اخیر تأیید می کنند که این فعالیت ساده، ابزاری قدرتمند برای مدیریت و کاهش کلسترول است.
کد خبر: ۱۰۷۲۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۶
آنها توصیه می‌کنند که برای حفظ تناسب اندام، حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت متوسط در هفته، مانند پیاده‌روی سریع انجام دهید.
کد خبر: ۱۰۷۱۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳
ما در عصر بی‌معنایی‌های بزرگ و معناهای کوچک زندگی می‌کنیم. از پیاده‌روی ثورو تا دفتر خاطرات وولف، این نوشته دعوتی است به بازگشت به خویشتن؛ با نگاهی به اندیشه‌هایی که در میان هیاهوی جهان، آرام و پیوسته زمزمه می‌کنند: «راه را خودت باید بسازی، معنا را هم.»
کد خبر: ۱۰۷۰۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۰
اگر می‌توانید سوار دوچرخه شوید، حتما این کار را انجام دهید. اگر نمی‌توانید، راه بروید.
کد خبر: ۱۰۶۹۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
تصور کنید با هر قدم، نه تنها به مقصدتان نزدیک می شوید، بلکه به قلبی قوی تر و رگ هایی آرام تر دست می یابید. پیاده روی ، این فعالیت ساده و در دسترس، قدرتی شگفت انگیز در کاهش فشار خون و ارتقای سلامت کلی شما دارد.
کد خبر: ۱۰۶۷۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
پیاده‌روی را با شدت پایین آغاز کنید،به مدت سه دقیقه؛ سپس به مدت سه دقیقه با شدت بالا راه بروید، یعنی در وضعیتی که سخت در حال تلاشید؛سپس این دو مرحله را به مدت ۳۰ دقیقه یا بیشتر، به‌صورت تناوبی تکرار کنید.
کد خبر: ۱۰۶۳۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
آخرین اخبار
قیمت بنزین سوپر وارداتی اعلام شد (فیلم) با نظارت ساعی؛ ۱۰ تکواندوکار جواز حضور در اردوی تیم ملی را کسب کردند سقوط اتوبوس در الجزایر با ۱۸ کشته و ۲۴ زخمی پرونده ۳.۲ میلیاردی احتکار کالا در یزد کاظمی: هر مدرسه‌ای که می‌سازیم به اندازه یک موشک برای دشمنان ترس و وحشت ایجاد می‌کند (فیلم) شادی دیدنی ربات ورزشکار پس از خط پایان (فیلم) عربستان/ اعدام یک شهروند افغان به اتهام قاچاق مواد مخدر پیروزی شباب الاهلی با عزت‌اللهی و غندی‌پور؛ غیبت سردار آزمون به دلیل مصدومیت درگیری شدید میان کردهای سوری و نیروهای جولانی در حومه دیرالزور اعطای نخستین نشان ملی مدیریت کسب‌وکار کشور در حکمرانی اقتصادی به محمد شریعتمداری
پربازدید ها