کد خبر: ۸۹۱۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
مصرف زنجبیل برای تقویت هضم شناخته شده است. بهبود هضم ممکن است به کاهش گاز و نفخ کمک کند.
کد خبر: ۸۹۰۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
بلوط دارای ۷ درصد تانن بوده که خواص این ماده رسوب دهنده آلبومین، جلوگیری کننده از عفونتها در درمان سل، التیام دهنده زخمها، پادزهر مفیدی برای مسمومیت های آلکالوئیدی و فلزات است.
کد خبر: ۸۸۶۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
با ماساژ شکم میتوان حرکات روده را بهبود بخشید و گاز اضافی جمعشده در مجرای گوارشی را رها و نفخ شکم را برطرف کرد. همچنین اگر بهدلیل نفخ به شکمدرد مبتلا شدهاید، میتوانید با گرمای حمام از این درد بکاهید.
کد خبر: ۸۸۶۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
بابونه یک گیاه شناختهشده است که آن را برای تسکین دادن به اعصاب و بدن مصرف میکنند. با این حال مزایای این گیاه فراتر از اینها است.
کد خبر: ۸۷۴۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
گاز می تواند در بخش های مختلف روده بزرگ جمع شود. موقعیت مکانی گاز می تواند موجب علائمی شود که شبیه به برخی مشکلات سلامت دیگر به نظر می رسند.
کد خبر: ۷۴۳۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۲
کد خبر: ۷۱۳۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۶
اطلاع رسانی تبلیغی
کد خبر: ۷۱۲۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۹
معمولا پنج دلیل شایع باعث تورم و بزرگ شدن شکم میشود که با آگاهی از آنها میتوان تا حد زیادی این مشکل را برطرف کرد.
کد خبر: ۶۹۹۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۹
کد خبر: ۶۷۸۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۴
کد خبر: ۶۲۳۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۴
تعداد مواد غذایی که حاوی FODMAPها هستند ممکن است به پایان به نظر برسد، اما نگران نشوید. همچنان مواد غذایی بسیاری وجود دارند که می توانید آنها را مصرف کنید.
کد خبر: ۶۰۵۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
انواع حبوبات به دلیل هضم نشدن قندشان در بدن باعث ایجاد نفخ میشوند. به همین خاطر هم افراد مبتلا به بیماریهای گوارشی مانند ریفلاکس و سوءهاضمه یا سالمندان و خانمهای باردار باید در مصرف حبوبات احتیاط کنند تا دچار مشکلات احتمالی گوارشی نشوند. بهتر است که حبوبات در برنامه غذایی کودکان زیر ۲ سال قرار نگیرد و بعد از آن هم از حبوبات به میزان کم در برنامه غذایی آنها استفاده شود.
کد خبر: ۵۷۹۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
نان سفید حاوی فروکتان است. فروکتان یک فیبر محلول در آب است که انسان آنزیم های گوارشی برای تجزیه آن را دارا نیست. هنگامی که بدن انسان نمی تواند چیزی را تجزیه کند، تولید گاز افزایش می یابد.
کد خبر: ۵۷۴۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
تولید بیش از اندازه گاز می تواند به واسطه عدم تعادل در جمعیت باکتری هایی که از روده محافظت می کنند، شکل بگیرد.
کد خبر: ۵۴۰۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
برخی افراد به اندازه کافی آنزیم لاکتاز در دستگاه گوارش خود تولید نمی کنند و در این شرایط یک پروبیوتیک حاوی استرپتوکوک ترموفیلوس ممکن است کمک کند. این پروبیوتیک در روده لاکتاز تولید می کند و می تواند در مدیریت و پیشگیری از عدم تحمل لاکتاز موثر باشد.
کد خبر: ۵۳۷۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۹
یکی از دلایل اصلی شکل گیری گاز در دستگاه گوارش ناتوانی بدن در تجزیه قندها است. این شرایط به دلیل عدم تولید آنزیم های مورد نیاز برای گوارش قندهای پیچیده در بدن شکل می گیرد.
کد خبر: ۵۲۵۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۷
سادهترین روش برای بهبود گوارش این است که مواد غذایی را خوب بجوید. سبک زندگی شلوغ و سریع امروز موجب شده تا توجه کمتری به نحوه غذا خوردن خود داشته باشیم و لقمه را بدون این که به خوبی جویده شده باشد، سریع ببلعیم.
کد خبر: ۵۱۳۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۸
دلایل زیادی برای ابتلا به نفخ وجود دارد ولی سبک زندگی نادرست و تغذیه، از اصلیترین دلایل ابتلا به نفخ به حساب میآید. آن دسته از افرادی که عادت دارند از غذاهای چرب، سرخ کردنی و فستفود (FastFood) استفاده کنند، بیش از سایران مستعد ابتلا به نفخ هستند.
کد خبر: ۵۱۱۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۴
کد خبر: ۵۰۹۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۳