تاریخ:
- معاون وزیر ارتباطات : خسارت وارده به بندر شهید رجایی ۳ تا ۵ میلیارد دلار برآورد می‌شود
- تخفیف مالیاتی و بخشودگی جرائم رانندگی محجبه ها / آقای موحدی کرمانی! چگونه این پیشنهاد به ذهن تان رسید؟
- روایت روزنامه نگار کانادایی از تهران: آنچه از رسانه های غربی شنیده اید را فراموش کنید/ ایران اصلا شبیه کشورهای تحت تحریمی که دیده ام نیست
- گردو خاک در خوزستان / 14 شهرستان : مدارس، غیرحضوری/ 16 شهرستان: دورکاری ادارات و تعطیلی دانشگاه‌ها / مراجعه 248 نفر به بیمارستان/ 8 شهر در وضعیت خطرناک تنفسی
- آب آبادان شور شد
- حل مشکل آب و برق می‌خواهید؟ فستیوال «کوچه» برگزار کنید
- آخرین هدیه پاپ فرانسیس به کودکان غزه (+عکس)
- چطور کمتر از آدم‌های سمی تاثیر بگیریم؟
- ترامپ: هدف مذاکرات «برچیدن کامل» برنامه هسته‌ای ایران است/ نفت دارید، انرژی اتمی می‌خواهید چه‌کار؟ / من فقط می‌خواهم ایران سلاح هسته‌ای نداشته باشد
- چرا سیاست خارجی ما خوب کار نمی کند؟ تقدم امت گرایی بر منافع ملی/طرح حوزه علمیه: پرداختن به جغرافیای ظهور!
برچسب جستجو
فرناز اهدایی وند افزود: مصرف منابع غذایی سرشار از آهن مثل انواع مغزها مانند گردو، بادام، پسته و انواع خشکبار مانند برگه ها،توت خشک،کشمش و خرما به عنوان میان وعده توصیه می شود.
کد خبر: ۲۳۸۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۰۵
از خوردن میان وعده های غذایی بین صبحانه و ناهار و ناهار و شام غافل نشوید. سعی كنید در این وعده ها بیشتر از میوه و سبزی، كیك و كلوچه های كم شكر با یك لیوان شیر استفاده كنید.
کد خبر: ۲۳۴۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۱۱
دکتر حمیدرضا فرشچی
یکی از سوالات رایج افراد چاق در هنگام شروع رژیم غذایی آنست که آیا فقط از وعده های اصلی غذایی استفاده نمایند و یا می توانند در طی روز از میان وعده ها استفاده نمایند.
کد خبر: ۲۲۳۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۲۸
مطالعات حاکی از آنند که در بعضی از جوامع بیش از 20 درصد انرژی دریافتی روزانه از نوشابه و آبیموه های صنعتی است، که بر همین اساس شواهدی وجود دارد که شیوع بی رویه چاقی در سالهای اخیر را مرتبط با همین افزایش مصرف نوشابه ها می داند.
کد خبر: ۲۱۳۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۲۳
همچنین باید در این برنامه غذایی مصرف انواع شیرینی ها، نوشابه ها، مربا، قند و شکر را محدود کرد و به جای آن از مواد غذایی پر فیبر نظیر سبزی و حبوبات را قرار داد.
کد خبر: ۲۱۱۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۰۹
توزیع انرژی دریافتی در طول روز به صورت مصرف سه وعده غذایی اصلی و چند میان وعده برای کمک به حفظ قند خون در محدوده نرمال و سلامت بدن مفید است. بسیاری از افراد برای کاهش کالری دریافتی در طول روزمصرف غذای خود را به سه وعده اصلی محدود کرده و از مصرف میان وعده ها اجتناب می کنند.
کد خبر: ۲۱۰۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۰۳
دکتر حمیدرضا فرشچی
کد خبر: ۲۰۵۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۲۵
توزیع انرژی دریافتی در طول روز به صورت مصرف سه وعده غذایی اصلی و چند میان وعده برای کمک به حفظ قند خون در محدوده نرمال و سلامت بدن مفید است.
کد خبر: ۲۰۵۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۲۲
آخرین اخبار
آشپزی خیابانی در هند؛ پخت انواع املت در گجرات (فیلم) شرط عجیب سرکرده شورشیان سوریه برای نشست بغداد؛ محافظت آمریکایی می‌خواهم تماس تلفنی اردوغان و ترامپ؛ گفتگو درباره سوریه، اوکراین و دعوت به ترکیه جواد تشکری سخنگوی اربعین کشور شد پزشکیان: برخی استانداران در باور گذشته هستند و می‌گویند پول بدهید تا کار‌ها را درست کنیم (فیلم) پرتاب بمب دودزا به نخست‌وزیران هلند و لهستان (فیلم) تهران و غرب کشور در وضعیت نارنجی؛ هشدار جدی وزارت بهداشت درباره طوفان و گرد و غبار هتک حرمت معلم در کلاس درس زرند! دستگیری فوری ضارب با دستور دادستان کرمان شوخی رئیس‌جمهور با رئیس کمیسیون اصل نود: حاج‌آقا جلو بنشینید، کسی شما را نمی‌گیرد! (فیلم) عیادت رهبر انقلاب از آیت‌الله نوری همدانی
پربازدید ها