تاریخ:
- جان باختن یک آتش نشان در ماموریت (+عکس)
- کارخانههای آبجوسازی آلمان در آستانه تعطیلی / «نسل زد» به الکل علاقه ندارد
- کوچک شدن 3.5 درصدی اقتصاد اسرائیل در اثر جنگ 12 روزه با ایران
- سازمان ملل : شهرک سازی جدید اسرائیل، جنایت جنگی است
- صنعا در تاریکی
- معاون دفتر رئیس جمهوری: رفع فیلترینگ در مسیر انجام است / در حال حاضر شرایط مذاکره با آمریکا فراهم نیست
- سپاه: انهدام ۲ تیم تروریستی در سیستان و بلوچستان/ ۶ تروریست هلاک شدند
- دیدار مشاوران میرحسین موسوی با مهدی کروبی (+عکس)
- کی به کی شبیه است؟ پزشکیان به بنی صدر یا خودتان به کشمیری؟
- لاریجانی: مساله نفوذ جدی است / میخواهیم به امنیت پایدار برسیم
برچسب جستجو
برای این که بتوانیم یک نون پنیر گوجه ساده را به روشی متفاوت تهیه کنیم یا مثلا با مواد غذایی مختلفی چند مدل املت درست کنیم، یا روش‌های پخت و سرو کردن و مزه‌دار کردن غذاها را تغییر بدهیم، نیازی به مطالعه کتاب‌های آشپزی یا شرکت کردن در کلاس‌های آشپزی ندارید.
کد خبر: ۱۰۷۹۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
سوسیس سوخاری، یک غذای فوری، خوشمزه و در عین حال ساده و محبوب است که طرفداران زیادی در سنین مختلف دارد که می‌تواند به عنوان یک میان وعده یا غذای کامل سرو شود.
کد خبر: ۱۰۷۷۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۶
طبق مطالعات جدید، بسیاری از افراد حدود یک‌چهارم کالری روزانه خود را از میان‌وعده‌ها دریافت می‌کنند. اما آیا این میزان کالری لزوماً ناسالم است؟ پاسخ این است: نه، به‌شرطی که میان‌وعده‌ها به‌طور هوشمندانه انتخاب شوند.
کد خبر: ۱۰۷۶۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰
نان سیر پنیری (Cheesy Garlic Bread) ترکیبی خوشمزه از بافت ترد نان با عطر دلپذیر سیر و پنیر ذوب شده است. این نان گزینه‌ای عالی برای پیش غذا، عصرانه یا همراه غذاهایی مانند پاستا، سوپ و سالاد است.
کد خبر: ۱۰۷۱۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۵
در این ویدئو ، طرز تهیه ذرت مکزیکی را مشاهده کنید .
کد خبر: ۱۰۶۷۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
اگر به دنبال یک خوراکی شیرین هستید که به عنوان میان وعده با یک فنجان چای نوش جان کنید، ما به شما یک کوکی فوق‌العاده را پیشنهاد می‌کنیم.
کد خبر: ۱۰۶۶۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
دیپ قارچ یک انتخاب مناسب برای دورهمی‌ها و مهمانی‌ها است. می‌توان این دیپ را در کنار نان سوخاری و چیپس سرو کرد و یا کمی از آن را روی پاستا ریخت و از طعم بی‌نظیر آن لذت برد.
کد خبر: ۱۰۶۶۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
حریره پارسی یک میان وعده یا صبحانه قدیمی ایرانی است که روش درست کردن و همچنین مزه آن شباهت زیادی به اوتمیل‌های امروزی دارد. این صبحانه متعلق به دوران هخامنشیان است و برای درست کردن آن از ترکیب حریره جو با شیر، عسل و میوه‌های خرد شده استفاده می‌شود.
کد خبر: ۱۰۶۵۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
سوشی موز یک میان وعده خوشمزه و ساده و پر خاصیت است که خیلی راحت و سریع آماده و درست می‌شود و در میان افراد مختلف و به خصوص کودکان طرفداران زیادی دارد، سوشی موز را می‌توانید به عنوان یک صبحانه مقوی سرو کنید.
کد خبر: ۱۰۵۶۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
مدیریت دیابت ممکن است دشوار به نظر برسد، زیرا هر وعده غذایی و میان وعده می‌تواند بر سطح قند خون شما تاثیر بگذارد. به همین دلیل برای حمایت از سلامت کلی و ثابت نگه داشتن سطح قند خون انتخاب میان وعده‌های مناسب به جای استفاده از تنقلات شیرین و فرآوری شده ضروی به نظر می‌رسد.
کد خبر: ۱۰۲۰۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
میوه‌ها می‌توانند یک گزینه عالی برای میان‌وعده باشند، زیرا غنی از فیبر هستند و به تنظیم هضم و حفظ انرژی طول روز کمک می‌کنند. ترکیب انواع میوه‌ها و تهیه سالاد میوه می‌تواند به عنوان یک میان‌وعده سالم، جایگزین مناسبی برای تنقلات صنعتی باشد.
کد خبر: ۱۰۰۴۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۵
یکی از مواد غذایی که مصرف آن زیاد شده است، ارده و شیره است که به دلیل کالری بالا مصرف آنها هفته‌ای یک بار آن هم برای کودکان و نوجوانان بدون اضافه وزن و چاقی توصیه می‌شود و مصرف آن به کودکان دچار اضافه وزن و چاقی اصلا توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۹۹۹۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
میان وعده ها و تنقلات در واقع می توانند به شما در حفظ وزن سالم و حتی کاهش وزن کمک کنند تا زمانی که به انواع آنها توجه کنید و انتخاب های هوشمندانه ای داشته باشید. خوردن وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌های کوچک‌تر تقریباً هر سه ساعت یک‌بار می‌تواند به حفظ سطح قند خون پایدارتر در طول روز کمک کند و می تواند به شما کمک کند از گرسنگی شدید جلوگیری کنید و در ناهار یا شام پرخوری نکنید.
کد خبر: ۹۹۰۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۶
برخلاف آنچه که ممکن است تا به حال در مورد میان وعده شنیده باشید، این وعده غذایی می‌تواند بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم باشد.
کد خبر: ۹۱۵۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
مقداری پروتئین به میان وعده خود اضافه کنید که تجزیه آن نسبت به کربوهیدرات ها یا چربی به انرژی بیشتری نیاز دارد و احساس سیری را برای مدت زمان طولانی‌تری حفظ می کند.
کد خبر: ۷۶۳۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۷
دانه های کدو وقتی شسته، خشک و خوب بو داده شوند، یک میان وعده ی سالم را می سازند. تنها یک دوم فنجان تخم کدو حاوی 14 گرم پروتئین است که آن را به یک میان وعده ی قبل از ورزش کامل تبدیل کرده است.
کد خبر: ۶۰۸۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۳
میان‌وعده ایده‌آل با فاصله 3-2 ساعت بعد یا قبل از هر وعده غذایی خورده می‌شود. این موضوع به شما کمک می‌کند در حجم کمتر و سالمتر غذا بخورید و برای انجام فعالیت‌های روزانه احساس ضعف نداشته باشید.
کد خبر: ۵۶۲۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۳
12 عدد بادام تقریبا معادل 28 گرم بوده و در حدود 184 کالری، انرژی تولید می کند. بادام همچنین حاوی اسید چرب امگا 9 می باشد. در ضمن، این چربی مفید در روغن زیتون نیز یافت می شود و نقش مهمی در سلامت و عملکرد مناسب قلب بازی می کند.
کد خبر: ۵۱۰۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۲
این که پیش از خواب – فاصله زمانی بین شام و خواب در نظر گرفته می شود - باید چیزی بخورید یا خیر به موضوعی داغ در دنیای تغذیه تبدیل شده است.
کد خبر: ۵۰۴۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۸
کد خبر: ۴۵۴۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۰
آخرین اخبار
یحیی سریع: با موشک فراصوت «فلسطین۲» فرودگاه «اللد» را هدف قرار دادیم ناگفته‌های اولین گلزن تاریخ لیگ برتر؛ از حسرت خط خوردن تا تأثیر بر آقای گلی خلیلی انفجار انتحاری در شهر حلب سوریه تصمیم عجیب اوتاویو؛ از النصر و اروپا به لیگ دسته دوم عربستان هشدار سطح زرد هواشناسی برای موج جدید گرما صادر شد (فیلم) لیونل مسی تاریخ‌ساز شد؛ رسیدن به رکورد ۸۷۵ گل با پیراهن اینترمیامی این باور در دوران بارداری نادرست است رونمایی از سرود و عروسک‌های رسمی قهرمانی والیبال مردان جهان در فیلیپین نمایی نزدیک از آتش‌سوزی انبار روغن موتور در جنوب تهران (فیلم) ستاره سابق لالیگا در راه سپاهان؛ مذاکرات طلایی‌پوشان با ایوان سانچز نهایی شد
پربازدید ها