تاریخ:
- پزشکی قانونی: آمار «6 درصد مرگ ناشی از مسمومیت با الکل» نادرست است
- نقشه ربودن «نیکلاس مادورو» برای انتقال آمریکا فاش شد
- کشف پیکر دو گروگان اسرائیلی دیگر/ حماس اسامی را اعلام کرد
- یک کشته و ۱۷ مصدوم در واژگونی اتوبوس زائران عتبات در ایلام (+عکس)
- امروز با سعدی: هر که با مستان نشیند ترک مستوری کند
- آلودگی هوا، مدارس ۴ شهر خوزستان را به تعطیلی کشاند
- هشدار جدی نسبت به کاهش سن مصرف الکل در کشور
- اولین واکنش پژمان جمشیدی به ادعاهای شاکی پرونده‌اش بعد از خروج از کشور: قسم به دانه های خاک مادرم همه اش ساختگی و دروغ است
- معاملات توکنی مسکن؛ شیوه جدید خرید آپارتمان در ایران
- نتانیاهو دستور «حملات سنگین» به غزه را صادر کرد
برچسب جستجو
در شرایط خاصی زندگی می کنیم، استرس برای بسیاری از ما اجتناب‌ناپذیر است - اما به همین دلیل هم هست که یافتن تعادل در زندگی بیش از هر زمان دیگری مهم است. استرس می‌تواند منجر به کورتیزول بالا شود که به مرور زمان می‌تواند علائمی مانند اضطراب و افسردگی، اختلال خواب، خستگی و موارد دیگر را ایجاد کند.
کد خبر: ۱۱۰۵۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
کورتیزول، هورمون کلیدی و مشهور به «هورمون استرس»، توسط غدد فوق‌کلیوی ترشح می‌شود و در لحظات فشار روحی و جسمی به اوج می‌رسد. این هورمون با کنترل متابولیسم، تنظیم فشار و قند خون، و مدیریت التهاب نقش حیاتی در بقای انسان دارد. اما افزایش طولانی‌مدت سطح کورتیزول ناشی از استرس مزمن، کم‌خوابی یا بیماری می‌تواند به چاقی شکمی، اضطراب، بی‌خوابی و تضعیف سیستم ایمنی منجر شود؛ وضعیتی که متخصصان آن را زنگ‌خطری جدی برای سلامت روان و جسم میلیون‌ها نفر در سراسر جهان می‌دانند.
کد خبر: ۱۰۹۸۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۷
نخستین نشانه، اختلال در خواب است. با افزایش کورتیزول، شب‌ها بیدار می‌مانید و صبح‌ها خسته‌تر از قبل از خواب برمی‌خیزید.
کد خبر: ۱۰۸۷۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
وقتی ترندهای مجازی درباره کورتیزول، علم را زیر پا می‌گذارند.
کد خبر: ۱۰۸۶۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
کورتیزول اغلب به‌عنوان «هورمون استرس» شناخته می‌شود، اما نقش‌هایی اساسی در تنظیم سوخت‌وساز، التهاب، فشار خون و چرخه خواب و بیداری ایفا می‌کند. کارشناسان تاکید می‌کنند که نوسانات سطح کورتیزول طبیعی و مفید است، مگر اینکه با استرس مزمن یا بیماری زمینه‌ای همراه باشد.
کد خبر: ۱۰۸۳۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
جملاتی نظیر «مشکل شما چربی شکم نیست، مشکل شما کورتیزول است»، مخاطبان را به چالش‌های ۳۰روزه‌ای دعوت می‌کنند که قرار است دور کمر را کاهش داده و صورت را باریک‌تر کنند.
کد خبر: ۱۰۵۷۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶
بالا بودن سطح کورتیزول در بدن موجب بروز علائمی همچون پرش پلک چشم، نفخ معده، کبودی بی‌دلیل بدن، ریزش مو، مشکلات بینایی، ضعف عضلانی، مه مغزی، وزوز گوش، گرگرفتگی ناگهانی و افزایش اشتها می‌شود.
کد خبر: ۱۰۳۴۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
سطوح بالای کورتیزول می‌تواند باعث طیف وسیعی از علائم از جمله افزایش وزن، آکنه (جوش) و خستگی شود. همه افراد هر از چند گاهی کورتیزول بالایی دارند و سطوح آن در طول روز متفاوت است.
کد خبر: ۹۹۹۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
گرلین که بیشتر به عنوان هورمون گرسنگی شناخته می شود، وظیفه تنظیم اشتها را بر عهده دارد. این هورمون در معده انسان ترشح می شود و اغلب هوس مصرف غذاهای پر کالری را موجب می شود.
کد خبر: ۷۲۸۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
اختلالات اضطراب از شایع‌ترین موارد بیماری روانی هستند که میلیون ها نفر را در جهان تحت تاثیر قرار می دهند.
کد خبر: ۷۲۰۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۹
اعتیاد به قند شرایطی واقعی است. در حقیقت، پژوهش های علمی نشان داده اند که اعتیاد به قند حتی با اعتیاد به کوکائین قابل مقایسه است.
کد خبر: ۶۰۹۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
استرس می تواند به واسطه عاداتی بد، کمبود تغذیه ای، یا وجود بیش از حد سموم شکل بگیرد. خوشبختانه مصرف برخی مواد غذایی می تواند به کاهش سطوح استرس کمک کند.
کد خبر: ۵۱۷۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۶
تولید بیش از اندازه کورتیزول می تواند به تخریب عضلات، اثر منفی بر سوخت و ساز، و شکل گیری چربی شکمی منجر شود.
کد خبر: ۵۰۹۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۴
سطوح هورمون ها در بدن انسان از اهمیت بسیاری برخوردار است و میزان بیش از حد به همان اندازه میزان کم می تواند خطرناک باشد.
کد خبر: ۵۰۷۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۴
میزان بالای کورتیزول بر اثر بروز عوارض قلبی به خصوص سکته قلبی می‌تواند به راحتی منجر به مرگ افراد شود.
کد خبر: ۴۴۹۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۹
غده فوق کلیه یا آدرنال از دو بخش اصلی قشری و مرکزی تشکیل می شود و کورتیزول یکی از مهمترین هورمون های بدن است که در بخش قشری آدرنال در پاسخ به استرس و یا کمبود گلوکز خون تحت تحریک هورمون آدرنوکورتیکوتروپیک (ACTH) ساخته می شود.
کد خبر: ۴۴۷۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۲
استراحت فیزیکی از دیگر عوامل اثرگذار بر زیبایی و سلامت پوست است و خواب بد یا کم نیز می‌تواند سبب پیری زودرس پوست، بروز چین و چروک، خاکستری شدن پوست و افتادگی آن شود.
کد خبر: ۴۳۰۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۸
آزمایش‌ها نشان داده‌اند افرادی که مقدار ثابتی از غذا را در تعداد بیشتری از وعده‌ها و میان وعده‌های غذایی مصرف می‌کنند نسبت به کسانی که همان مقدار غذا را در تعداد کمتری از وعده‌ها و میان وعده‌ها مصرف می‌کنند ۱۷درصد کمتر دچار اختلال در ترشح کورتیزول می‌شوند.
کد خبر: ۳۵۶۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۹
از علل دیگر تورم و پف می‌توان به کم کاری تیروئید، مصرف ناکافی آب و مایعات، دریافت کم آهن، تغذیه نامناسب، چاقی و عدم تحرک اشاره کرد.
کد خبر: ۳۳۵۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۰
در زمان استرس میزان ترشح کورتیزول یا «هورمون استرس» در بدن افزایش می‌یابد و اشتها را زیاد می‌کند. علاوه بر این ممکن است برای تسکین خودتان هنگام استرس به خوردن غذاهای پرکالری روی بیاورید. ترکیب این دو عامل زمینه را برای افزایش وزن فراهم می‌كند.
کد خبر: ۳۱۶۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۳
آخرین اخبار
درون آرامگاه کوروش این شکلی است (عکس) سلامت معنوی چیست؟ روش خلاقانه و جالب برای در زدن (فیلم) حسین فرحبخش، تهیه کننده: مهناز افشار پشیمان است/ اظهارات جنجالی درباره «می‌تو» افزایش واردات برق؛ حجم سه‌برابری نسبت به صادرات ایران ابعاد شش گانه تنهایی چیست ؟ قاتل داروساز بازنشسته پای میز محاکمه/ انگیزه جنایت چه بود؟ کره شمالی با آزمایش موشک جدید به استقبال ترامپ رفت پکن خودروهای برقی را از صنایع استراتژیک حذف کرد آیین عجیب نبرد با تاپاله گاو در هند! (فیلم)
پربازدید ها