.png "عصر ایران")
۰۶ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۶ آبان ۱۴۰۴ - ۲۳:۵۹
شایع‌ترین عوامل گوش درد چیست؟ (فیلم) ریتم کورتیزول: برای انرژی روز و خواب راحت شب چه کنم؟ (فیلم)
کورتیزول، هورمون کلیدی و مشهور به «هورمون استرس»، توسط غدد فوق‌کلیوی ترشح می‌شود و در لحظات فشار روحی و جسمی به اوج می‌رسد. این هورمون با کنترل متابولیسم، تنظیم فشار و قند خون، و مدیریت التهاب نقش حیاتی در بقای انسان دارد. اما افزایش طولانی‌مدت سطح کورتیزول ناشی از استرس مزمن، کم‌خوابی یا بیماری می‌تواند به چاقی شکمی، اضطراب، بی‌خوابی و تضعیف سیستم ایمنی منجر شود؛ وضعیتی که متخصصان آن را زنگ‌خطری جدی برای سلامت روان و جسم میلیون‌ها نفر در سراسر جهان می‌دانند.
منبع: پیج dr.babakjamalian
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
شایع‌ترین عوامل گوش درد چیست؟ (فیلم) آشپزی روستایی در آذربایجان؛ کباب کردن بره در تنور گِلی (فیلم) مواجهه گردشگران با شیر در جاده معبد گجرات هند (فیلم) آشتیکنان وزرای افغانستان و پاکستان در تهران (فیلم) بلندترین قلههای ایران؛ از دماوند تا پازنان (فیلم) پرش هیجانانگیز موتور در تنگه هایقر فارس (فیلم) لحظه تخلیه پیکر یک گروگان از تونلی مسدود شده در خان یونس (فیلم) درخواست هوشمندانه کلاغ تشنه برای آب در ترکیه (فیلم) کشف و ضبط ۱۱ میلیون قرص کپتاگون قاچاق شده از لبنان به سوریه (فیلم) تصادف وحشتناک موتورسیکلت در یکی از جادههای شمال (فیلم) یک راهکار طلایی برای درمان بواسیر (فیلم) آموزش ساخت چراغ دیواری آویز با ظروف پلاستیکی به روش هنرمند هندی (فیلم) به خاطر یک مشت جوراب (فیلم) نجات معجزه آسای راننده سه چرخه از مرگ حتمی در هند (فیلم) دیدار وزیر کشور پاکستان با علی لاریجانی، دبیر شورای عالی امنیت ملی ایران (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه