تاریخ:
این سکانس از فیلم «غریزه» پربازدید شد 
درس پنجاه و پنج
ریتم کورتیزول: برای انرژی روز و خواب راحت شب چه کنم؟ (فیلم)
کورتیزول، هورمون کلیدی و مشهور به «هورمون استرس»، توسط غدد فوقکلیوی ترشح میشود و در لحظات فشار روحی و جسمی به اوج میرسد. این هورمون با کنترل متابولیسم، تنظیم فشار و قند خون، و مدیریت التهاب نقش حیاتی در بقای انسان دارد. اما افزایش طولانیمدت سطح کورتیزول ناشی از استرس مزمن، کمخوابی یا بیماری میتواند به چاقی شکمی، اضطراب، بیخوابی و تضعیف سیستم ایمنی منجر شود؛ وضعیتی که متخصصان آن را زنگخطری جدی برای سلامت روان و جسم میلیونها نفر در سراسر جهان میدانند.
کد ویدیو
دانلود
منبع: پیج dr.babakjamalian
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
خلاصه بازی ترکیه ۰ - پاراگوئه ۱ بقائی: ایران توافق را بر پایه اصل تعهد در برابر تعهد اجرا میکند تهران زیر بمباران ، مزایده مشکوک در مازندران ؛ شائبه سوءاستفاده از شرایط جنگی در واگذاری ۱۵ ساله باغ میراث جهانی عباسآباد جدال بیپایان؛ تقابل دوباره خیابانی و پورعلیگنجی زبالهها در هلند چطور زیر زمین جمعآوری میشوند؟ این سکانس از فیلم «غریزه» پربازدید شد گوشهای از تمرینات پرفشار کرهجنوبی در راه آماده سازی برای جام جهانی آمریکا بارشهای سنگین و سیل در ووهان زندگی شهری را مختل کرد کنایه رسانههای الجزایر به اخراج نشدن مسی در دیدار برابر آرژانتین هری مگوایر در نیویورک مشغول فروش استیکر عزاداری زنان ترکیه برای امام حسین در ایام محرم اگر ترس از ارتفاع دارید نگاه نکنید؛ مسیر خطرناک کالاوانتین دورگ در هند حملات هوایی اسرائیل به ۳۰ کیلومتری بیروت خروج قطار مترو از ریل در استانبول و زخمی شدن ۳ نفر پیرترین جانور خشکیزی جهان لاکپشتی که از بسیاری کشورها قدیمیتر است