پزشكان تاكيد دارند اگر ميخواهيد از سلامت مطلوب جسمي و ذهني برخوردار شويد بايد با اين ريتم طبيعي ترشحات هورموني بدنتان هماهنگ باشيد كه يكي از نمونههاي مهم اين هماهنگي، خوابيدن در تاريكي محض به هنگام شب است.
کد خبر: ۲۰۴۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۱۵
نتایج این مطالعات که به تازگی در نشریه سلامت عمومی و بیماریهای همه گیر به چاپ رسیده است روی 4 هزار و 500 زن و مرد دانمارکی انجام شده است. تمام این افراد در زمان شروع تحقیقات در سال 2000 کاملا سالم بودند و هیچ کدام به بیماری قلبی دچار نشده بودند.
کد خبر: ۲۰۳۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۱۱
محققان از نظر علمي به اين نتيجه رسيدهاند كه خندهدرماني با تقويت سيستم ايمني باعث ميشود كه كمتر دچار سرماخوردگي و عطسه شويم، حتي بروز عفونتهاي حلق و ريه را تا حد قابل ملاحظهاي كاهش ميدهد.
کد خبر: ۱۹۸۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۱/۰۶
وبلاگ کاملا علمی
کد خبر: ۱۹۶۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۰/۱۹
این محققان برای دست یافتن به این نتایج اطلاعات 29 هزار نفر را تجزیه و تحلیل کردند و روشن شد که 38.8 درصد از زنان مشمول این پژوهش وضعیت سلامتی خود را نامناسب توصیف کردند اما این میزان در رابطه با مردان 27 درصد بود.
کد خبر: ۱۹۶۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۰/۱۹
این اسیدهای چرب که در مغز گردو، تخمه کتان و نیز ماهی یافت میشوند درعین حال خاصیت ضد افسردگی دارند و برای بیماران مبتلا به شیزوفرنی، مانیا - افسردگی، اختلال دو قطبی و بیثباتیهای خلقی مفید هستند.
کد خبر: ۱۹۶۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۰/۱۹
پزشکان می گویند همواره از تنهایی به عنوان یکی از عوامل خطرساز برای سلامتی یاد می شود و هدف از این آزمایش، تاثیر آن بر یکی از کلیدی ترین عناصر موثر بر سلامتی یعنی خواب و رفتار خوابی در افراد بود.
کد خبر: ۱۸۸۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۱۲
دومین دلیل، کمبود پروتئین یا رطوبت مو است. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی آزاد، بذر کتان یا مکملهای روغن ماهی در قوت، سلامتی و درخشندگی تارهای مو نقش دارند.
کد خبر: ۱۷۸۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۶/۰۶
نکته اینجاست که، آب مانند یک شوینده برای بدن می باشد و مصرف بیش از حّد آن باعث دفع مواد معدنی مورد نیاز بدن می گردد که این برای سلامتی عمومی بدن مضر است.
کد خبر: ۱۷۷۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۵/۲۹
ژلاتين موجود در سيب نقش انسولين را ايفا ميكند در نتيجه در تنظيم سطح قند خون بدن اهميت ويژهاي دارد. خوشبختانه اين ميوه درشرايط آب و هوايي مختلف برداشت ميشود.
کد خبر: ۱۷۱۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۴/۱۸
كاربران رايانه، ساعد، دست، بازو، پشت و گردن خود را در يك حالت ثابت قرار ميدهند و اين عمل موجب وارد شدن فشار زياد در مدت زمان طولاني روي ماهيچهها و تاندونهاي فرد ميشود و در نهايت ميتواند به مشكلات عضلاني و مفصلي منجر شود.
کد خبر: ۱۶۶۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۲/۲۸
يك حبه سير را بطور كامل بدون جويدن و خورد شدن قورت داده اگر قبل از 24 ساعت از بدن خارج شد بدن سالم است زيرا در اين مدت هيچ ميكروبي در بدن نمي تواند رشد كند.و اگر طولاني تر شد دچار يبوست (محل رشد ميكروب )بوده و بيماريد.
کد خبر: ۱۶۵۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۲/۲۷
این در حالی است که پزشکان معتقدند اگر مردم مصرف نمک خود را روزانه 3 گرم کاهش داده و 30 دقیقه پیاده روی روزانه داشته باشند، بیماریهای قلبی و فشارخون که عامل اصلی سکتهها هستند تا 50 درصد کاهش مییابد.
کد خبر: ۱۶۱۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۱/۲۰
افراد بزرگسال در طيف سني 18 تا 65 سال به مدت 150 دقيقه در هفته ورزش متعادل انجام دهند، براي مثال 5 روز هفته را به پياده روي 30 دقيقه اي اختصاص دهند.
کد خبر: ۱۴۷۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۹/۱۱
ياران ونگر در بازي رفت با حريف اوکرايني موفق شدند پيروزي 5 بر يک را به نام خود ثبت کنند.
کد خبر: ۱۴۳۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۸/۱۲
محققان افزودند: به نظر مي رسد که افراد خوش مشرب نسبت به افراد منزوي کمتر دچار تنش مي شوند، از خود بهتر مواظبت مي کنند و شيوه زندگي کم خطرتري دارند.
کد خبر: ۱۲۹۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۵/۱۳
با رفلکس اسید معده به مری، ترشحات بزاق به منظور کاهش و خنثی کردن خاصیت اسید افزایش مییابد. همچنین حرکات دودی مری، اسید را به معده باز می گرداند تا به بافت مری آسیب نرسد.
کد خبر: ۱۲۴۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۴/۱۵
محققان این دانشگاه به مدت هشت سال از بزاق دهان این افراد که در معرض دود موجود در بازدم افراد سیگاری قرار داشتند، نمونه برداری و آزمایش کردند.
کد خبر: ۱۲۲۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۴/۰۲