ورزش - صفحه 8

تاریخ:

برچسب جستجو

راهکارهای تبدیل پیاده روی به ورزش کامل

درباره مزایای پیاده روی برای سلامت بسیار گفته شده، اما کمتر به این پرداخته شده است که چگونه می‌توان این ورزش پایه‌ای را به یک فعالیت کامل بدنی برای سلامت کلی بدن تبدیل کرد

کد خبر: ۱۰۲۰۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱

برای حفظ سلامتی، در هوای آلوده در خانه ورزش کنید (فیلم)

استنشاق هوای آلوده هنگام ورزش ، میزان ورود آلاینده‌ها به بدن را به شدت افزایش می‌دهد و می‌تواند به دستگاه تنفسی، قلب و عروق آسیب برساند.

کد خبر: ۱۰۲۰۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱

اوج قدرت و تمرکز؛ نمایش خیره‌کننده یک کیو کوشین‌کار (فیلم)

این ویدئو نمایشی بی‌نظیر از توانایی‌های جسمی و روحی در کیو کوشین‌ کاراته است که اوج قدرت و هماهنگی را به تصویر می‌کشد.

کد خبر: ۱۰۱۹۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۵

چرا ورزش بهترین نسخه طبیعی برای مبارزه با افسردگی است؟

ورزش با کاهش التهاب و بهبود عملکرد دوپامین، انگیزه را تقویت و به بهبود افسردگی کمک می‌کند. برنامه‌های فردمحور، کلید درمان مؤثر افسردگی هستند.

کد خبر: ۱۰۱۹۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۵

چرا بعد از ورزش سردرد می‌گیریم؟

همه ما دست‌کم یکبار بعد از انجام ورزش ، سردردهای نبض‌دار و درد در قسمت پیشانی و شقیقه را تجربه کرده‌ایم؛ این دردها دلایل متعددی دارند.

کد خبر: ۱۰۱۸۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳

قانون حجاب و عفاف برای ورزش و ورزش کاران

لایحه «حمایت از خانواده از طریق ترویج فرهنگ عفاف و حجاب» معروف به لایحه حجاب پس از رفت و برگشت‌های متعدد میان مجلس و شورای نگهبان در ۷۴ ماده و مجموعا در ۵ فصل تنظیم و به قانون تبدیل شد.

کد خبر: ۱۰۱۸۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲

کدام ورزش ‌ها برای سالمندان مفیدتر است؟ (فیلم)

یافتن بهترین ورزش برای سالمندان به عوامل مختلفی از جمله سن، شرایط جسمانی و علایق شخصی بستگی دارد. ورزش ‌های هوازی، قدرتی، تعادلی و انعطاف‌پذیری همگی برای حفظ سلامتی سالمندان اهمیت دارند. پیاده‌روی، شنا، یوگا، تای‌چی و تمرینات با وزنه سبک از جمله ورزش ‌های مناسب برای افراد مسن هستند.

کد خبر: ۱۰۱۷۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱

نمایش بی نظیر ژاپنی تنیس روی میز با چاشنی ماتریکس(فیلم)

ویدئویی از یک نمایش خنده‌دار تنیس روی میز، با حرکاتی شبیه به فیلم ماتریکس، خلاقیت را به اوج رسانده و لبخند را بر لب‌ها می‌نشاند.

کد خبر: ۱۰۱۷۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰

وزن بالای این عکس های فوتبالی کنار پرچم کرنر

پرچم کرنر، شاهد لحظاتی تاریخی در دنیای فوتبال بوده است؛ از جشن‌های به‌یادماندنی تا حرکات نمادین بازیکنان که در خاطره‌ها جاودانه شده‌اند.

کد خبر: ۱۰۱۷۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰

روزگاری که فوتبال این‌قدر زیبا بود/ عکس هایی که آن ها را زندگی کردیم

این تصاویر خاطره‌انگیز، ما رو به روزهایی می‌برد که فوتبال زیبایی خاصی با ستاره های تکرار نشدنی داشت. لباس‌های کلاسیک، استادیوم‌های پرشور و بازی‌های نفس‌گیر...

کد خبر: ۱۰۱۷۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰

وزیر ورزش : رییس جمهور شخصا پیگیر بازگشت فردوسی‌پور به تلویزیون است

مراسم اختتامیه چهاردهمین جشنواره بین‌المللی فیلم‌های ورزش ی با معرفی نفرات و آثار برتر در بخش های مختلف به پایان رسید.

کد خبر: ۱۰۱۷۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۹

روسیه: تغییر تابعیت ورزش کاران خیانت به پرچم است

روسیه به شدت از تغییر تابعیت ورزش کاران این کشور به منظور شرکت در مسابقات بین‌المللی انتقاد کرده است.

کد خبر: ۱۰۱۷۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸

بهترین ورزش برای تقویت زانو (فیلم)

کارشناس برنامه در این باره توضیح می‌دهد.

کد خبر: ۱۰۱۴۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸

بهترین ورزش ‌ها برای بهبود درد شانه (فیلم)

کارشناس برنامه در این باره توضیح می‌دهد.

کد خبر: ۱۰۱۴۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷

تأثیر ورزش در کنترل دیابت (فیلم)

ورزش با اثر بر عملکرد انسولین و افزایش حساسیت به آن، می‌تواند ریسک ابتلا به دیابت و سایر بیماری‌های مرتبط با مقاومت به انسولین را کاهش دهد و به کنترل قند خون و پیشگیری از عوارض دیابت در افراد دیابتی کمک کند.

کد خبر: ۱۰۱۳۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳

این ورزش ‌ها شما را از دیابت خلاص می‌کند

یکی از عوارض مهم دیابت، آسیب عصبی یا نوروپاتی دیابتی است. قند خون بالا می‌تواند به اعصاب، به ویژه در اندام‌های انتهایی بدن آسیب برساند و باعث درد، سوزش یا بی‌حسی در دست‌ها و پاها شود.

کد خبر: ۱۰۱۳۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲