تاریخ:
- پ. ک.ک خودش را منحل کرد
- درباره تتلو که می خواهند اعدامش کنند: این ، اولین نقطه تماس میلیون ها نوجوان ایرانی با دین و حکومت دینی است
- موضع هسته‌ای یکسان آمریکا در برابر رژیم پهلوی و جمهوری اسلامی/ شاه چه پاسخی داده بود؟
- موسی غنینژاد ، اقتصاددان: ۸۳۰۰ قانون زائد و فسادزا داریم؛ ماموریت اصلاح یا حذف آنها را به عهده مجلس بگذارید
- چطور مغزت رو برای یادگیری بهتر آماده کنی؟
- دشواری مذاکرات و نیاز به ابتکارات تازه
- رئیس سازمان برنامه و بودجه: اگر کل جهیزیه فقرا را مجانی بدهیم و مسکن را رایگان بسازیم، ارزان‌تر از تسهیلات ۴ درصدی در می‌آید
- هشدار صریح مشاور پزشکیان به نمایندگان: هنوز بلد نیستیم با نسل زد و آلفا گفتگو کنیم
- مذاکرات مستقیم آمریکا و حماس / پیام حسن نیت حماس به ترامپ : اسیر آمریکایی یکطرفه آزاد می شود
برچسب جستجو
خطر ابتلا به بيماري فشار خون در آن دسته از شركت‌كنندگان در پژوهش اخير كه به ميزان مشخص‌شده در اين دستور‌العمل يا بيشتر از آن ورزش كردند، كمتر بود.
کد خبر: ۲۱۶۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۰۶
کد خبر: ۲۱۶۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۰۵
هنگام راه رفتن بدن خود را در وضعيت مناسب قرار دهيد به طوري كه سرتان را بالا بگيريد و شانه‌هايتان را رها كنيد.
کد خبر: ۲۱۵۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۰۳
سکته مغزی سومین علت مرگ و میر در ایالات متحده آمریکا بعد از بیماری قلبی و سرطان می باشدکه هزینه اقتصادی زیادی را بر بیماران و جامعه تحمیل می کند و یکی از دلایل اصلی ناتوانی در بزرگسالان به شمار می آید.
کد خبر: ۲۱۵۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۰۱
برخی پزشکان عقیده دارند برای کودکان بسیار جوان انجام تمرینات قدرتی با وزنه ها و یا تجهیزات بدنسازی مناسب نیستند، چرا که بدن و استخوان های آنها به سرعت در حال رشد است و برخی شواهد مبنی بر اینکه چنین ورزش هایی ممکن است سبب جراحت و دیگر مشکلات گردند وجود دارند .
کد خبر: ۲۱۳۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۲۴
افراد شاغل بسته به ساعاتي كه در اداره حضور دارند، زمان فعاليت‌هاي ورزش ي خود را بايد تنظيم كنند، اما در مجموع ساعات ابتداي صبح چون غلظت آلاينده‌ها پايين است، براي ورزش صبحگاهي مناسب است.
کد خبر: ۲۱۳۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۱۹
افرادی که دارای کبد چرب هستند باید میوه و سبزیجات بیشتر مصرف کنند و غذاهایی که دارای آنتی اکسیدان هستند، می تواند به آنها کمک کند و همچنین ویتامین و پروتئین نیز باید بیشتر بخورند.
کد خبر: ۲۱۳۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۱۸
همانطور که می دانیم، رژیم غذایی، ورزش و تغییرات رفتاری نقش مهمی در کاهش وزن دارند، اما آنچه علاوه بر اینها در حفظ کاهش وزن موثر است، استفاده از جلسات مشاوره برنامه ریزی شده و منظم می باشد.
کد خبر: ۲۱۳۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۱۸
فست فودها شامل بسیاری از غذاها میشود که سریع و راحت آماده شده و در ضمن خوشمزه هستند. ولی سوال مهم این است آیا غذاهای فست فود برای کودکانمان مناسب است و یا خیر؟آیا علت افزایش بی سابقه چاقی در کودکان به علت افزایش مصرف بی رویه فست فودها نیست؟ آیا غذاهای فست فود تمام مواد مغذی لازم برای کودک ما را داراست؟
کد خبر: ۲۱۲۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۱۳
زنان اغلب به ورزش های استقامتی علاقه چندانی ندارند اما باید بدانید که این نوع ورزش فواید بی شماری برای سلامتی فرد دارد. از جمله تقویت استخوان ها و عضلات و بهبود سلامت متابولیک. همچنین بعضی از خانم ها به دلیل باورهای غلط محصولات لبنی بسیار کمی مصرف می کنند..
کد خبر: ۲۱۱۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۰۴
نتايج بررسي‌ها تاييد كرد موش‌هايي كه دوز مشخصي از كافئين را مصرف كرده و فعاليت بدني مثل دويدن روي چرخ را داشته‌اند 62 درصد كمتر دچار تومورهاي پوستي سرطاني شدند.
کد خبر: ۲۰۸۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۱/۲۲
ترويج ورزش همگاني ارتباط مستقيمي با صرفه جويي در اقتصاد كشور دارد، هر چقدر بتوانيم بيماري‌ها را از طريق ورزش درماني بهبود ببخشيم در حقيقت راهي براي جلوگيري از خروج پول از خانواده‌ها براي هزينه‌هاي درماني و كمك صرفه جويي در اقتصاد كشور كرديم.
کد خبر: ۲۰۸۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۱/۲۱
این تحقیقات نشان داد: مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین و ورزش همچنین به کاهش وزن موشها تا حد زیادی کمک کرد و میانگین بروز عفونت در آنها را کاهش داد.
کد خبر: ۲۰۸۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۱/۱۹
در پايان آنها به اين نتيجه رسيدند که هر چند ساختار ژنتيکي تغيير نمي‌کند، اما مولکول‌هاي DNA موجود در ماهيچه‌هاي شرکت کنندگان پس از تمرين ورزش ي از لحاظ شيميايي تغيير مي‌کند.
کد خبر: ۲۰۵۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۲۲
مطالعات نشان داده اند که اگر شما به دیابت مبتلا باشید استرس می تواند آشکارا در مدیریت بیماری شما مداخله نماید. به نظر می آید وقتی شما تحت استرس باشید ممکن است مصرف یک وعده غذایی یا دریافت دارویتان را فراموش نمایید که در نتیجه می تواند سطوح قند خونتان را متاثر نماید. فرا گرفتن روش های مدیریت استرس به ویژه اگر به دیابت مبتلا باشید بسیار مهم است.
کد خبر: ۲۰۵۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۲۲
در این ورزش ها که برای همه افراد از جمله گروه‌های دارای عضلات بزرگ نیز به کار می‌رود؛ باید ترجیحاً ضربان قلب به حداقل 55 تا 75 درصد حداکثر ضربان قلب افزایش یابد.
کد خبر: ۲۰۳۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۱۳
قبل از هر ورزش سالمندان بايد به مدت 5 دقيقه بدن خود را گرم کنند، آهسته رفتن و نرمش‌هاي سبک نيز براي گرم شدن و آماده شدن بدن براي انجام ورزش روزانه مناسب است.
کد خبر: ۲۰۳۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۱۱
وجود اين پروتئين در واقع با شكل گيري بيشتر پروتئين آميلوئيد در مغز است. آميلوئيدها پروتئين‌هاي مرتبط با بروز آلزايمر هستند.
کد خبر: ۲۰۳۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۰۹
دکتر فتح الهی:
وی با تاکید بر اینکه قوی ترین شبکه اجتماعی در هیات های ورزش ی است، اذعان کرد: برای بالا بردن میزان مشارکت اجتماعی در استان باید یک حرکت اجتماعی مستحکمی شکل بگیرد و نقش ورزش در این میان بی بدیل است.
کد خبر: ۲۰۲۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۰۴
پارکور (به فرانسوی: Parkour) یا هنر جابجایی (به فرانسوی: L'art du déplacement) یا شهرنوردی به پیشهاد گروه "رها" یک راه نوین برای تعامل با محیط اطراف فقط با استفاده از توانایی‌های انسان است.
کد خبر: ۲۰۱۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۱/۲۶
آخرین اخبار
تماشای زیبایی اقیانوس آرام از دید ایستگاه فضایی بین‌المللی (فیلم) سواحل کیش پس از سال‌ها رسما آزاد شد سامانه یکپارچه گذرگاه مرکزی API بانک صادرات ایران رونمایی شد تصاویری از مانور پهپاد‌های بایراکتار ترکیه در رزمایش دنیزکوردو ۲۰۲۵ (فیلم) بازداشت ۱۷ هزار فلسطینی در کرانه باختری از ۷ اکتبر ۲۰۲۳ روش‌های موثر برای افزایش اشتها در سالمندان (فیلم) عیدان الکساندر حاضر به دیدار با نتانیاهو نشد تبدیل خرابه به خانه/ وقتی معمار باسلیقه و حرفه ای باشد! (+عکس) استخدام اشتباه یک معلم، تاوان 70 ساله برای کشور! (+فیلم) نوازندگی استاد حسین علیزاده در شب بزرگداشت‌اش (فیلم)
پربازدید ها